أعاني من بطء في الاستيعاب وهذا يؤثر على مستواي الدراسي

مدارس وجامعات
animate

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا طالب بالمرحلة الجامعية ومشكلتي هي أنني ادرس واجتهد في المذاكرة لكني بطيء في استيعاب ما ادرسه واخذ وقت طويل جدا لكي افهم المحاضرات مما اثر على معدلي بشكل سيء. ايضا انا لا استطيع ان اكمل حل جميع الاسئلة في الامتحان بسبب بطئي في الحل واستيعاب الاسئلة وعندما يحين وقت الامتحان أصاب بتوتر شديد وخوف مما يتسبب في فقداني للتركيز اثناء الحل. تم تشخيصي بأنني مريض بالقولون التقرحي وعلى الرغم من تناولي لأدويتي واتباعي لنمط غداء صحي وممارسة الرياضة إلا أن هذا الامر اثر على صحتي كثيرا ويسبب لي ألم مستمر في البطن ويجعلني مرهق بشكل مستمر واشعر بالاجهاد من ادنى مجهود. انا متوقف عن الدراسة واشعر بالاحباط بسبب ما حدث لي.

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي ولا يكلف الله نفسا الا وسعها، واعتقد ان التقدم ببطء في الجامعة افضل من الانسحاب وترك الدراسة، ويمكنك ان تقللي عدد الساعات المعتمدة في الفصل وبدلا من التخرج في اربع سنوات لو اصبحت ستة لا باس، وصدقيني بتكرار الممارسة والعلاج وتطوير الذات والمهارات تتحسن قدراتك، وبالنسبة لامر القولون لا شك وان له حل وعلاج، ومع التفكير والقلق لن يتحسن وضعك الصحي، لذا يجب ان تعيدي ترتيب امور حياتك واعتبري ان التوقف عن الدراسة ما هو الا استراحة لتعيدي لملمة اوراقك وتقرري ماذا تفعلي في حياتك، واعتقد انك تحتاجين الى المدراسة والمساعدة في الدراسة وذلك يجب ان يتم بالتوازي مع تطوير صحتك لأن القولون مرتبط مع التوتر والقلق. خففي التفكير وقللي التوتر واخرجي للهواء الطلق ومارسي الرياضة ولا تفكري كثيرا ريثما ترتاحي وتسترجعي طاقتك ثم تفكري بامر الدراسة، ونحن هنا بالخدمة لاي مساعدة.
  • علم
    علم
    من مجهول
    يعتبر النوم أمراً ضرورياً للمحافظة على الذاكرة، ولمساعدتها على الاسترخاء، ولحمايتها من التوتر الدائم، والقلق، ولزيادة قدرتها على التفاعل مع الظروف المحيطة، لذلك يتوجّب الابتعاد عن السهر لساعات متأخرة من الليل، ومحاولة النوم في وقتٍ مبكّر. وحتى تكزن مركز ومصحصح لما اى احد يطلب منك شي
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    انا مريت في مثل حالتك , روحت و هملت تحاليل شاملة و طلع عندي نقص في أكثر من نوع معادن , تسبب لي التشتت و النسيان , روحي سوي تحاليل و يمكن ينحل الامر ببساطة و بأدوية بسيطة
  • علم
    علم
    من مجهول
    التغذية المفيدة للتركيز هى التغذية المتوازنة , فلا يوجد طعام يجب المواظبة عليه وحده , و لكن كقواعد عامة : يمكن الإكثار من الكوسة لفائدتها للذاكرة , و الإهتمام بالفواكه و الخضروات الطازجة و البلح خاصة , و شرب الحليب و الإكثار من زيت الزيتون والزبيب , و البعد عن الطعام المحفوظ و عن الدهون و التوابل وعن الوجبات السريعة الجاهزة و الخلطات .
  • علم
    علم
    من مجهول
    توجد اعشاب تساعدك على التركيزأفضلها الشعير : سواء الأهتمام بخبز دقيق الشعير ,أو شرب كوب مغلى الشعير الطازج فى الماء و يحلى طبعا بعسل النحل النقى الغنى بالمواد المفيدة للمخ ثم الكرفس طازجا و الهندباء مخلوطة بالعسل و مشروب القرفة ونقيع لبان الدكر
  • علم
    علم
    من مجهول
    حافظي ع صلاتك بوقتها وادعي بين كل صلاه واقامتها وبالسجود وابكي بسجودك لله. وقوي علاقتك بربك دايما ولاتيأسي
  • علم
    علم
    من مجهول
    يجب ان تعرف قدراتك وذكاءك ونمطك قبل ان تستمر في جلد ذاتك، وعند معرفة هذا اعملي على تقوية هذا النمط ومعرفة كيفية التعامل معه مما يجعلك تظهر قدراتك وذكاءك فتكبر في عين نفسك
  • علم
    علم
    من مجهول
    أنت محتاجة إلى النوم الليلي؛ النوم الليلي يحسن من التركيز، حفظ القرآن يحسن من التركيز، ممارسة الرياضة تحسن من التركيز، التوازن الغذائي يحسن من التركيز، بر الوالدين يحسن من التركيز، التواصل الاجتماعي المفيد يحسن من التركيز، هذه الأشياء الأساسية التي يجب أن تجعليها طريقاً في حياتك ولا تستعجلي النتائج؛ لأن التغيير بهذه الكيفية قد يستغرق وقتاً، المهم هو أن يكون لديك الأصل والعزم والإصرار، وأن تبدئي بالتطبيق مباشرة وأن تكوني صاحبة همة عالية.
  • علم
    علم
    من مجهول
    عليكي أن تحسني إدارة الوقت، الإنسان إذا أحسن إدارة وقته ونظمه يستطيع أن ينجز، حسن تنظيم الوقت يساعدك على الترفيه بما هو طيب، النوم الصحيح، المذاكرة، التواصل الاجتماعي، المشاركات الاجتماعية، العبادات هذه كلها يمكن أن تنجزها إذا كنت تحسنين إدارة وقتك

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟