أحب دراستي ومع ذلك لا أستطيع الدراسة بسبب...!

مدارس وجامعات
animate

في. الحقيقه انا في 17 وأعاني من عدم مقدرتي عل الدراسه انا احب الدراسه جدا ومع ذلك كل ما احاول ان ابدا يساورني النوم والكسل والإحباط بالكاد انهي أعمالي بسبب هذه المشاعر ولا اعرف حقا كيف تتحسن بدراستي فمن المستحيل لي أن التزم بشي وانا أبالغ اقدم النوم عل كل شي لقد ماتت عندي مشاعر مشاعر معينه لا كني لا استطيع وصفها . عالرغم من اني اريد ان احسن دراستي بشده فانا في مرحله مهمه هلا ساعدتوني مع العلم اني قد عانيت من اكتئاب مده سنتين وذهبت الى دكتور نفسي لكن لم يحتوني فاحسست أن لايوثق به فاكملت حياتي وتحسنت قليلا.

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي وقبل ان اقدم لك النصيحة اعتبريني في هذا الموقع صديقة ومرشدة لك ولا تخافي ابدا، فانت لا زلت شابة صغيرة وانت الان في سن المراهقة وكل ما تمرين به من انفعالات هو بسبب تغير الهرمونات، لذا اريدك اولا ان تعززي ثقتك بنفسك وترفعي من قيمة نظرتك لذاتك وتحبي نفسك وتهتمي بها، ومن الضروري الانتباه الى صحتك لذا يجب ان تعلمي فحص لمستوى فيتامينات ب في جسمك وفحص لهرمون الغدة الدرقية حيث ان اعتلال هذه المركبات يسبب الخمول والرغبة الدائمة في النوم، وبعد ذلك يجب ان نبدأ بتعديل برمجة العقل الباطني عن الذات بترديد كلمات ايجابية بحق النفس وأنك قادرة ويمكنك ان تنجحي وبما ان غيرك نجح ستنجحين.. وان ارادتك قوية، وستبذلين جهدك وستعملين على التركيز.... الخ، يعني ان تقومي بعكس كل الصفات السلبية وتحوليها الى ايجابية وتبدأي بترديدها، وستجدي ان نظرتك للأمور اصبحت مختلفة.تذكري أن صاحب الامل لا يخاف من الفشل، عليك أن تعرفي أن التوتر والقلق ليست حلول، بل هي مظاهر تعمل على زيادة الوضع سوءًا. لذا الخطوة الأولى للاتجاه الصحيح أن نتخلصي من كل هذه المشاعر والمظاهر السلبية واستبدالها بمشاعر وأفكار إيجابية، مثل انا قادرة سأنظم افكاري، الكل يستطيع ان ينجح وانا سأنجح، سأتميّز، انا مسيطرة على الوضع، أنا مجتهدة... الخ من هذه الأمور. وستجدين ان كل الامور اصبحت أفضل لأنك ذكية ومجتهدة واي مساعدة لا تترددي بالتواصل معي وربي يوفقك.
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول
    نفسي بالضبط حياتي كلها نوم وكسل وابي اشد حيلي في الدراسة كلما افتح الكتاب اشوف نفسي نايمة شنو اسوي ودايما يكون لي مالي خلق
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    لا تفكري في أي شيئ إلا مصلحتك فقط لأنها هي التي سوف تكون شهادتك سلاحا لك في المستقبل

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    حاولي أن تقومي بتنظيم أوقاتك وحياتك الشخصية بين مقابلة زملائك وأقاربك والخروج إلى المنتزهات لكي تغيري حالتك المزاجية وتكون لديها القدرة على المذاكرة فيما بعد

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    اذهبي لممارسة التمارين الرياضية والركد لكي تتخلصي من الطاقة السلبية التي تتمكن منك وبعدها سوف تشعرين في كل مرة أن جسدك ومخ على اتم الاستعداد بتقبل أي طلب أو معلومة

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    أنت ما زلت فتاة صغيرة في مرحلة المراهقة وتحتاجين إلى التعحفيز النفسي والمعنوي لكي تستطيعي أن تتفوقي في حياتك الدراسية ثم الشخصية

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    من الواضح انك فتاة محبطة واستسلمتي إلى هذا الشعور الذي يكاد ان يدمر حياتك ويشعرك بالفشل فلا تستسلمي

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    حددي هدفك واسعي من أجله وستري أن الحياة هي التي تقدوك إلى الأمام لكي تحصلين على ما تحلمي به دون عناء

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يا عزيزتي أنت لا تحتاجين إلى طبيب نفسي ابدا ولكن كل ما تحتاجينه أن تكوني فتاة قوية تستطيع تخطي الأزمة والضغط النفسي التي تعرضتي له كي لا يؤثر على مستواكي الدراسي

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يجب عليك ان تكون قوي الشخصيه لكي تخرج من القوقعة التي تعيش بها هذا الشيء يأكل من قوتك و يخرب نفسيتك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    أنا انصحك انك تقوي شخصيتك و تقول لنفسك انك لا تعاني من نقص و الحمد الله انك متكامل

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    اكسر حاجز الرهبة والخجل بداخلك واعمل على تقوية شخصيتك بالاختلاط بالناس

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    أرجو أن تجلس يوميّاً لفترة لا تقل عن عشرين دقيقة وأنت في وضع استرخائي وتأملي وفي مكان هادئ، وتصور أنك في مواجهة كبيرة جدّاً أمام تجمع كبير وأنت الذي يُنظر إليك في هذا التجمع لأنك الذي تقود الأمر وكل الناس تركز انتباهها عليك، أو تصور أنك تقوم بالصلاة إماماً للناس في المسجد أو تخطب فيهم... عش هذه المواقف بتأمل علاجي، فهي مفيدة وفعّالة، وبعد ذلك أرجو أن تبدأ في التطبيق الفعلي، وصدقني أنك ربما تعاني بعض الشيء في المراحل الأولى ولكن بعد ذلك سوف ينتهي الأمر تمام

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ولا اتنسى بأن تتوكل على الله تعالى، ثم ثقتك بقدراتك، مع سعيك الجاد وهي أسباب مهمة للنجاح، حتى وإن كان الوقتُ لديك محددًا، أو واجهتَ تحديات أخرى.

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    أنصحك بمذاكرة الموضوعات الأكثر سهولة بالنسبة إليك في كل مقررٍ، ثم التدرج بدراسة الموضوع الأصعب، ثم الأكثر صعوبة... وهكذا، لتضمنَ دراسة عددٍ مِن الموضوعات، وتشعر بثقةٍ نحوها، وهو ما يعني ضمانًا لعدد من الدرجات

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    القلق النفسي هو الذي يحرك الإنسان من أجل أن يكون فعالاً ومثابرًا ومنتجًا, هذا ينطبق على الدراسة, وينطبق على العمل، وعلى كل شيء في الحياة.
     

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    وزع وقتك، وتوزيع الوقت يتطلب أن تأخذ قسطًا كافيًا من الراحة لأن الجسم يحتاج للترميم, والعقل يحتاج للتجديد حتى يكون الاستيعاب حسنًا، وهذا لا يتأتى إلا من خلال أخذ قسط من الراحة. 
     

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    من المهم جدًّا أن تضع لنفسك جدولا للمذاكرة، والمواد التي لا ترغب بها أو تجد فيها صعوبة أو أن مزاجك ليس معها، هذه المواد أدخليها وسط المواد التي ترغب فيها وتحب دراستها, بمعنى أن تبدأ بمادة معينة تكون من المواد المرغوبة جدًّا لك، وبعد أن تدرسها وتذاكرها وتنجزها انتقل لمادة لا ترغب فيها كثيرًا أو تحس بشيء من الانجذاب نحوها، وهنا سوف تجدي أن إنجازك الأول وهو مذاكرتك للمادة التي تحبها وترغب في دراستها يسهل لك كثيرًا دراستك للمادة غير المرغوب فيها، وسوف تتحسن درجة رغبتك إن شاء الله في دراسة هذه المادة.
     

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟