متبلده جدا لاموت قريب يحزني ولا مرض طفلي يقلقني افتقد للبهجه لا الهدايا تسعدني ولا شي ليس لدي هدف في الحياه حتى اطفالي اعتني بهم مجبره واشعر بعبئ رعايتهم ورعاية نفسي حتى ارغب احيانا كثيره في الهرب والاختفاء ارغب بصراخ والبكاء بصوت عالي اريد ان اكون بمفردي طول الوقت حياتي ممله وروتين قاتل لا ارغب بوظيفه ولا اي مسؤليه اشعر بتعب وجهد دائم ارغب بنوم طول اليوم ولكن نومي قلق ومتقطع واستيقظ وانا مرهقه

كل ما ذكرت سيدتي هي اعزاض اكتئاب ويحتاج الى علاج لانه مرض عضوي نفسي يعوض بالمواد الناقصة في الدماغ فلا تتاخري بالعلاج وكلما تاخرت ازدادت الاعراض واصبح احتياجك للادوية اكبر مع العلم المرض قابل للشفاء

لازم تكوني قوية وتكوني راغبة بالتغيير تغيير كل شيء عندك حياتك تفكيرك وتجتهدي لتغيري ظروفك

اعرضي نفسك على طبيب نفسي في أسرع وقت حتى لا تتطور أمورك باتجاه الأسوأ

الي انتي فيه هو الفراغ و الملل وهما يفعلان أكثر من كذا أعطيك حلول أن شاء الله تساعدك 1- حافظي على الصلاة في وقتها خصوص ا صلاة الفجر 2-الاذكار في الصباح و المساء فأنها تحرسك من شياطين الجن و الانس 3-عليك بالقراءة و التصفح و الاطلاع على كل ماهو مفيد التفكير بالايجابية - قصص ناس مروا بالمرحلة هاذي -والكثير ملاحظة أنتي أم وهاذا بحد ذاته مهمه و مسئولية كبيرة في المجتمع فا نواة المجتمع هي الاسرة 4- سجلي في أحدى حلقات التحفيظ النسائية 5-خالطي الناس و شاركيهم مشاعرهم جاراتك - صديقاتك - أقاربك 6- حاولي تخرجين من البيت أذهبي تجولي شمي هوا تنفسي الحياة استمتعي بحياتك فالحياة مرة واحدة وجلسة البيت قاتلة هذا والله أعلم

تخلصي من جميع الأفكار السلبية الموجودة في رأسك وفكري ايجابية

كري بإيجابية وخالطي الإيجابيين غي ري من نمط تفكيرك وانظري إلى الأشياء بنظارة وردية ابحثي عن الأشخاص الإيجابيين الذين يعينونك على تحقيق أهدافك وعلى الإنجاز

تصالحي مع نفسك هل فكرت يوما أن تجلسي لوحدك مع نفسك وأن تخصصي لك ساعة من كل يوم أو حتى كل أسبوع لنفسك فقط جهزي مكانا مريحا بعيدا عن المقاطعات وفكري في نفسك

الدعاء أكثري من الدعاء أن يعينك الله ويلم شتات نفسك واستخيري بكل خطوة تفعلينها

أرغب بالصراخ والبكاء بصوت عالٍ

قضايا نفسية

متبلده جداً لاموت قريب يحزني ولا مرض طفلي يقلقني افتقد للبهجه لا الهدايا تسعدني ولا شي ليس لدي هدف في الحياه حتى اطفالي اعتني بهم مجبره واشعر بعبئ رعايتهم ورعاية نفسي حتى ارغب احياناً كثيره في الهرب والاختفاء ارغب بصراخ والبكاء بصوت عالي اريد ان اكون بمفردي طول الوقت حياتي ممله وروتين قاتل لا ارغب بوظيفه ولا اي مسؤليه اشعر بتعب وجهد دائم ارغب بنوم طول اليوم ولكن نومي قلق ومتقطع واستيقظ وانا مرهقه

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

سجّل الدخول ارسل كمجهول

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري كل ما ذكرت سيدتي هي اعزاض اكتئاب ويحتاج الى علاج لانه مرض عضوي نفسي يعوض بالمواد الناقصة في الدماغ فلا تتاخري بالعلاج وكلما تاخرت ازدادت الاعراض واصبح احتياجك للادوية اكبر مع العلم المرض قابل للشفاء
0

اعجبني

.

اضف رد

.

20-01-2018
من مجهول لازم تكوني قوية وتكوني راغبة بالتغيير، تغيير كل شيء عندك،حياتك تفكيرك وتجتهدي لتغيري ظروفك
0

اعجبني

.

اضف رد

.

عرض الردود

.

19-01-2018
- من مجهول العزيمة والإرادة أساس النجاح
  
  20-01-2018

من مجهول اعرضي نفسك على طبيب نفسي في أسرع وقت حتى لا تتطور أمورك باتجاه الأسوأ
0

اعجبني

.

اضف رد

.

19-01-2018
من مجهول الي انتي فيه هو الفراغ و الملل وهما يفعلان أكثر من كذا , أعطيك حلول أن شاء الله تساعدك 1- حافظي على الصلاة في وقتها خصوصًا صلاة الفجر 2-الاذكار في الصباح و المساء فأنها تحرسك من شياطين الجن و الانس 3-عليك بالقراءة و التصفح و الاطلاع على كل ماهو مفيد ( التفكير بالايجابية - قصص ناس مروا بالمرحلة هاذي -والكثير ) ملاحظة : أنتي أم وهاذا بحد ذاته مهمه و مسئولية كبيرة في المجتمع فا نواة المجتمع هي الاسرة 4- سجلي في أحدى حلقات التحفيظ النسائية 5-خالطي الناس و شاركيهم مشاعرهم (جاراتك - صديقاتك - أقاربك )6- حاولي تخرجين من البيت أذهبي تجولي شمي هوا تنفسي الحياة استمتعي بحياتك فالحياة مرة واحدة وجلسة البيت قاتلةهذا والله أعلم .
0

اعجبني

.

اضف رد

.

عرض الردود

.

19-01-2018
- من مجهول خطوات مهمة جدا
  
  20-01-2018
من مجهول تخلصي من جميع الأفكار السلبية الموجودة في رأسك وفكري ايجابية
0

اعجبني

.

اضف رد

.

عرض الردود

.

19-01-2018
- من مجهول هادي أولى الخطوات
  
  20-01-2018
من مجهول كري بإيجابية وخالطي الإيجابيين.. غيّري من نمط تفكيرك، وانظري إلى الأشياء بنظارة وردية، ابحثي عن الأشخاص الإيجابيين الذين يعينونك على تحقيق أهدافك وعلى الإنجاز
0

اعجبني

.

اضف رد

.

عرض الردود

.

19-01-2018
- من مجهول الله ينور عليك
  
  20-01-2018
من مجهول تصالحي مع نفسك.. هل فكرت يوما أن تجلسي لوحدك مع نفسك، وأن تخصصي لك ساعة من كل يوم أو حتى كل أسبوع لنفسك.. فقط جهزي مكاناً مريحاً بعيداً عن المقاطعات، وفكري في نفسك
0

اعجبني

.

اضف رد

.

عرض الردود

.

19-01-2018
- من مجهول وتعقد العزم على تحدي نفسها والظروف
  
  20-01-2018
من مجهول الدعاء، أكثري من الدعاء أن يعينك الله ويلم شتات نفسك، واستخيري بكل خطوة تفعلينها.
0

اعجبني

.

اضف رد

.

عرض الردود

.

19-01-2018
- من مجهول ولازم تقدم على خطوات عملية لتخرج من هالجو
  
  20-01-2018