اعانى من الخوف من كل شىء.ما العلاج؟
<p>انا اعاني من الخوف من كل شي و عندما أخاف أضع يدي على قلبي أظنه انه سيقف واخاف من الموت و أخاف أن أكون بعيده عن ربي أريد انا أريح بالي و دائما بالي مشغول وانا صغيرة بالعمر و اريد أن يبقى بالي مرتاح مثل السابق يا رب تساعدوني<br /> </p>
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- استشارية نفسية د.ناديا ابو هناد انصحك بمراجعة معالج نفسي قبل ان يتحول الخوف والقلق الذي تُعانين منه إلى نوبات هلع وتسوء حالتك أكثر. لكن إحذري من العلاج بالأدوية لأن مثل حالتك لا تحتاج أدوية ولكن الكثير من الناس يُفضل العلاج السريع فيلجأ إلى الدواء وأنا لا أنصح به. تحتاجين جلسات نفسية علاجية.المدربة ميساء حموري لماذا تغيرت عن السابق يا زينب هل مررت بظروف معينه حتى سيطر عليك هذا الخوف ، ما قصدك بكل شيء ، انت بحاجه مساعده أخصائي او مدرب او خبير حتى يتتبع معك ظروف هذا الخوف ، لا تترددي اطلبي من اهلك مساعده احد المختصين وستكوني بخير ان شاء الله
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري اشغلي نفسك ولا تفكري بما يخيفك ركزي على دراستك وامور دينك وعلى نوع من الرياضة والهواية المناسبةشارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين