تعرضت لحادثة أثرت على نفسيتي وجعلتني أعاني من النسيان

Question

اعاني من النسيان المتكرر والحالة النفسية المكدرة وبالأضافة صعوبة التذكر واتمنى منكم مساعدتي حيث ان المعلومات القديمة قبل الحادث اتذكرها جيدا ولكن المعلومات الجديدة لا استطيع حفظها هل من حلول للتغلب على هذه المشكلة

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

حالتك تطلب مراجعة طبيب امراض عصبية للتاكد ان الخادثة فعلا لها علاقة بالحادث او لسبب اخر والبحث عن سبب عضوي اخر او نفسي للتصرف حياله

من مجهول · Answer

هاد والله أعلم حالة تسمى Post-traumatic amnesia وبتصير مع الاشخاص اللي بيصيبهم حادث طبعا هاد الشي خطير وبيتطلب عناية طبية سريعة لأنها بتدل على حدوث خلل في الدماغ بسبب الحادث وعلاجها بيتطلب مدة زمنية طويلة فبنصحك تروح المستشفى وألف سلامة عليك

من مجهول · Answer

الحرص على تناول الخضار والفواكه ذات الألوان الزاهية فهذه المواد الغذائية غنية بمادة الفلافونويد وكذلك مضادات الأكسدة التي تعمل على منع حرية الشوادر في المخ حيث إن هذه الشوادر تقوم بإتلاف الأوعية الدموية الموجودة في الدماغ وبالتالي يصاب الفرد بالنسيان

من مجهول · Answer

تناول كميات كافية من المياه بصورة يومية حيث إن الجسم يحتاج إلى ما يقارب ثمانية أكواب من المياه بصورة يومية فقلة شرب المياه تؤدي إلى إصابة بالجفاف وبالتالي تقل كمية الدماء المحملة بالأوكسجين والغذاء الواصلة للمخ وبالتالي تقل يصعب على المخ تذكر المعلومات

من مجهول · Answer

من الأفضل لمن تقدم بهم العمر الحرص على تناول بعض المكملات الغذائية وخاصة أولئك الأشخاص الذين يتبعون النظام الغذائي النباتي حيث إن الجسم كلما تقدم به العمر فقد قدرته على امتصاص بعض العناصر الغذائية وخاصة فيتامين B12 وهذا الفيتامين مهم بشكل كبير في تقوية الذاكرة وتجدر الإشارة إلى أن هذا الفيتامين متوفر بشكل كبير في البيض واللحوم الحمراء

من مجهول · Answer

شرب بعض المواد المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين حيث إن هذه المادة تعمل على تنشيط الذاكرة ومن المشروبات الغنية بهذه المادة القهوة والكولا ولكن يجب الحرص على عدم الإفراط في تناول هذه المشروبات

من مجهول · Answer

تدريب العقل من خلال ممارسة تمارين الإدراك فهذه التمارين توفر الحماية للعقل من الكسل والشيخوخة وهذه التمارين مفيدة بشكل كبير للأشخاص المنشغلين بشكل كبير في المجتمع ومن الأمثلة على هذه التمارين الكلمات المتقاطعة وقراءة الكتب والمجلات والتوجه للقيام بالأعمال التطوعية

من مجهول · Answer

هل تاخذين اي دواء بعد الحادث

من مجهول · Answer

تخلص من المشاكل التى تعيشها وخفف التفكير فى الاشياء المقلقة لانها هى السبب الرئيسى للنسيان

من مجهول · Answer

الضغط النفسى والتوتر يتسببان بالنسيان تخلص منهم بقدر استطاعتك وحتشوف كيف حترجع طبيعى

من مجهول · Answer

كثرة النسيان من اعراض التوتر والضغوطات النفسية حاول تخفف من هذه المخاوف وانت بتتحسن حالتك النفسية

من مجهول · Answer

تناولي التمر و الرطب فانه مفيد لزيادة التركيز وتجنب النسيان عن تجربه

من مجهول · Answer

كثرة التفكير السلبي وعدم تنظيم الامور وتركها عشوائية وغياب الخطة وغياب تحديد الهدف يفعل أكثر من ذلك

من مجهول · Answer

النسيان هي عرض لمشكلة أكبر قد يكون التوتر والعامل النفسي له دور والحادثة نفسها روحي الطبيب افضل لك

من مجهول · Answer

هل هو عضوى او نفسي ليسهل لكى ان تعالجيه لان هذا النسيان يمكن ان يكون لا سمح الله له عواقب وخيمة الله يشفيك

من مجهول · Answer

اجراء التحاليل الطبيبة والفحوصات هو افضل حل لمشكلتك

من مجهول · Answer

يجب ان تتوجهي الى طبيب حتى تعرفي الاسباب التى جعلتك تنسين ومدي تاثير الحادثة على رأسك

من مجهول · Answer

الحل هو بالتركيز انتي تنسى لانك مو مركزة بالشئ اللي تقومي فيه

تعرضت لحادثة أثرت على نفسيتي وجعلتني أعاني من النسيان

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

مقالات ذات صلة

مشكلة تذكر الماضي والتفكير بالمستقبل (التخلص من التفكير في الماضي والمستقبل)

ضعف الذاكرة وطرق فعالة لتقوية الذاكرة

الذاكرة عند الأطفال وتأثيرها على شخصية الطفل

علاج عدم التركيز عند الأطفال بالأعشاب وأطعمة لزيادة التركيز عند الأطفال

لماذا قلبي مقبوض دائماً وكيف أتخلص من هذا الشعور؟

هل تتحدى إسراء أحمد الإعاقة بروحها الحلوة أم تستغل مشاعر الجمهور؟

فيديوهات ذات صلة

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات

طريقة عمل آيس كريم بدون سكر

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

هل أنت متصالح مع نفسك؟ جرب اختبار التصالح مع الذات

اختبار الخوف من النجاح: هل تخاف من تحقيق النجاح؟!