واقعي المرير دفعني لإدمان الهاتف وإهمال واجباتي نحو بيتي
السلام عليكم انا ربة بيت اعاني من مشكلة اهمال لنفسي ولبيتي جراء قضائي ساعات طويلة مع الهاتف اصبحت مدمنة وظروفي كانت العامل الاول الاول لادماني فواقعي المرير الذي اعيشه جعلني الازم هذا الجهاز بحثا عن ذاتي الضايعة اتصفح كثيرا مواقع لحب النفس والذات واقرا واقرا دون الوصول الي نتيجة تغير من حياتي للافضل ووجدت نفسي تائهة لا انا تغيرت للافضل ولا استطيع مفارقة الهاتف مع تضييع للوقت واهمال للواجبات ارجو افادتي بنصايحكم
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري تنظيم الوقت وتعلم كيفية ادارة الوقت ليكون لك جدولا تسيري عليه منظم بالساعات وتحددي فيه اوقات استعمال الهاتف والنت وهذا لا يتطلب الا الارادة والاصميم وهذا بيدك
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 30-04-2018
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
شارك في اخر الاختبارات