حزينة دائماً وأتوقع حدوث الشر، ساعدوني
انا عزباء عندي 24 سنة دايما حاسه انى قلبي مقبوض واعاني من نوبات هلع ودائما افكر بطريقه سلبيه ولما يحصل حاجه حلوه دائما احس ان في حاجه مش حلوه هتحصل انا عانيت كثيرا في حياتي بسبب ابي القاسي ومعاملته وطفولتي كانت حزينه جدا ومشاكل البيت لا تنتهي ابدا لا اعرف ماذا افعل كنت احاول ان ابدء من جديد لكن لا اقدر ياتي شئ يجرح قلبي انا اصلي ومتدينه لكن دائما حزينه واتوقع الشر
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انت تعانين من القلق والذي اهم اعراضه توقع الاسوء ولذلك عليك اولا ان تغيري افكارك وتتوقعي الافضل وتستمري حتى لو امبطت حتى تصبح عادة لك،، والقلق يجعلك في توتر مستمر مما يؤدي الى الاكتئاب،،، تعلمي التنفس العميق والاسترخاء والمشي المستمر وقد تحتاجي الى علاج مضاد القلق
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 03-07-2018
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين