حزينة دائماً وأتوقع حدوث الشر، ساعدوني

قضايا نفسية
animate

انا عزباء عندي 24 سنة دايما حاسه انى قلبي مقبوض واعاني من نوبات هلع ودائما افكر بطريقه سلبيه ولما يحصل حاجه حلوه دائما احس ان في حاجه مش حلوه هتحصل انا عانيت كثيرا في حياتي بسبب ابي القاسي ومعاملته وطفولتي كانت حزينه جدا ومشاكل البيت لا تنتهي ابدا لا اعرف ماذا افعل كنت احاول ان ابدء من جديد لكن لا اقدر ياتي شئ يجرح قلبي انا اصلي ومتدينه لكن دائما حزينه واتوقع الشر

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انت تعانين من القلق والذي اهم اعراضه توقع الاسوء ولذلك عليك اولا ان تغيري افكارك وتتوقعي الافضل وتستمري حتى لو امبطت حتى تصبح عادة لك،، والقلق يجعلك في توتر مستمر مما يؤدي الى الاكتئاب،،، تعلمي التنفس العميق والاسترخاء والمشي المستمر وقد تحتاجي الى علاج مضاد القلق
  • صورة علم Egypt
    صورة علم Egypt
    من مجهول
    طيب بما انك بتصلي فا اكيد من غير ما اقولك انتي عارفه ان تفائلوا بالخير تجدوه حته متدينه دي ملهاش علاقه بانك بتصلي او انك بتقري قراءن بصي ممكن بتعملي كل حاجه بس مش بتحسيها لو حاسه قرب ربنا عمرك ما هتبقي متشائمه لو واثقه ان ربنا هيهون عليكي ضيقه صدرك دي مش هتزعلي فعلا حطي في دماغك ان الشيطان عدو ليكي وانه لو بيدخل للانسان من اضعف حته هو شايف انها مدخل ليه هيدخلك وهيحسسك انك كل حاجه وحشه حواليكي وانك هتفضلي كدا علي طول في مشاكل ونكد وانه كمان لو حاجه حصلت حاجات كتير بتفرحك هيديكي احساس انها عاديه ومش فارقه بجد ادعي ربنا انه يبعد عنك الشيطان واتكلمي مع ربنا كتير وحسي بالنعم واحمديه عليها معاكي حاجات اكيد مش مع غيرك تخليكي تفرحك علشان ممكن بعد كده متبقاش موجوده واي تفكير سلبي قلبي اعوذ بالله من الشيطان الرجيم واجبري نفسك انك متفكريش فيه وخليكي عارفه ان اي مشاكل بتعدي وان ربنا هيحلها وهيريح بالك.... حبي نفسك ومتخليش الشيطان يلعب بدماغك
  • animate

  • صورة علم Egypt
    صورة علم Egypt
    من مجهول
    ابي ما عنده لغة حوار
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم اختي الكريمة يجب عليك ان تكوني واعيه بان الماكل احيانا قد تؤثر على حياتنا وعلى شخصياتنا لكن يجب ان تكوني قوية في مواجهة كل الصعاب التي تكون من حولك .. فان كل هذا يحتاج الى القوة والعزيمة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    في رب اسمو كريم ما بينسى حد .. توجههي لله بالدعاء وان يخفف عنك ويكون معك وعليكي في فتح قلبك لأهلك ومناقشتهم
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    عندك من اليأس ما يكفي لذلك انصحك ان تكوني متفائلة اكثر ولا تنظر للحياة بسوداوية
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    عيشي حياتك و انبسطي و لا تهتمي وتدمري نفسيتك باشياء من الماضي
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انت تحملين نفسك فوق طاقتك وتشغلى بالك بمشاكل اهلك تخلصى من هذه الاشياء وارفعيها من راسك ولا تشغلين بالك بها حتى ترتاحى نفسيا وتكونى على طبيعتك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لا تتعاملي مع نفسك بهيك شخصية ضعيفة غيري حياتك الى الافضل وحددي اهداف تريد تحقيقها والوصول اليها
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    افرض شخصيتك على الجميع بالهيبة والاخلاق وما تعطى مجال لاحد انه يتحكم فيك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    احتوى غضبه وكلميه بالاحسان صدقينى الكلمة الطيبة لها مفعول السحر
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ربنا يفرجها عليكي ويلين قلب والدك لكي ادعى يا اختى ربنا يهديه
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ليش ما تسألينهم يمكن تصرفاتك تزعجهم . يمكن في اشياء انتي ما تعرفيها
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الاختلاط بالناس وممارسة الرياضة كفيلان بتحسين حالتك النفسيه
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    كل بيت لا يخلو من المشاكل غيري روتين حياتك لكي تتخلصي من الأفكار السلبية
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لا تحملي نفسك فوق طاقتك وخففي اختلاطك بمشاكل اهلك

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟