وصلت بي الحالة إلى أن أرى كل شيئاً أمامي فوضوي ووسخ

قضايا نفسية
animate

انا لما يجي عند حد للبيت اتجنن تماما و انظف المكان الي جلس فيه الشخص مرات عديدة و اخاف من العدوى حتى الملابس افصلها و لا استطيع غسل ملابسي مع ملابس اي ضيف من الخارج .. و كذلك لما يكون وقت فرم اللحم اتجنن و اصب الكلور في كل مكان سقط فيه لحم نيئ انا اصلا اغسل الاواني بالكلور و اذا في اواني غير مغسولة امرض و لا اقدر اتنفس و احس البيت دائما فوضوي رغم اني انظمه يوميا اخاف من الجراثيم و الوسخ و لا اتحمل الجلوس بمكان وسخ هل هذا مرض نفسي ؟ المشكلة الثانية عندي ضيف و مازال باقي اسبوع و انا اصبحت الامور خارج عن السيطرة لا احب ان اجرح احد و لكني لم اعد اقدر المس اي شيء دون تنظيف و لا ارتاح الا بفراشي و اشعر بالاختناق و ضيق المساحة و حالة نفسية سيئة جدا ماذا افعل في هذا الاسبوع حتى لا اجرح الناس و اتحكم باعصابي ؟ و ماهي هذه الحالة ؟

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انت سيدتي تعانين من الوسواس القهري وهنا وسواس النظافة وهو نوع من ان اع القلق ويحتاج الى علاج نفسي دوائي وسلوكي،،في الوقت الراهن تحتاجي الى الاسترخاء اطلعي على تمارين التنفس والاسترخاء والتامل لتعينك حتى اخذ العلاج واعلمي ان هذه افكار غير من قية وتتسلط على تفكيرك فعليك عدم الاستجابة لها واشغال فكرك مباشرة باي فكرة اخرى
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    يجب عليك ان تملأ وقتك بنشاطات تستهلك طاقتك الذهنية والجسدية، كالرياضة وذلك سيساعدك على نسيان هذه الامور
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الوسواس نتيجة افكار عقولنا تتبناها وتستوعبها وهي اصلا مو موجودة بالواقع، لكن تخوفات احنا نبنيها، واذا اقتنعت بهالكلام بيكون تخلصنا من هذه الوساوس
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انت بحاجة الى علاج يعني بما انه الموضوع اصبح يؤثرعلى كل جوانب حياتك اذهبي الى طبيب نفسي
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    عليك أن تتجاهل التفكير بهذه المشكلة وتحاول التفكير بشيء يمكنه ان يستحوذ على اهتمامك وشغفك ممكن أن تخف لديك هذه الهواجس فيما لوأصبح لديك شيء ما يستحوذ على تفكيرك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    النظافة حلوة لكن كل شيء زاد عن حده ينقلب ضده يعني انت الان وصلت لحاله مرضيه لازم انها تتعالج و تتوقف عند حدها لانه اذا سكتت عنها رح تتطور و تأثر على مستقبلك و علاقاتك مع الناس
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    السلام عليكم حالتك تشبه مشكلتي لكن انا كنت اعاني من قلق نفسي ناتج عن الرهبة من المرض والوسواس القهري، عالجت نفسي بنفسي بدون دواء، رياضة وجدول يومي واستعانة بالله وصلاة واستغفار وصدقة وفضفضة لصديق وتحسنت،
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انت بحاجة الى علاج نفسى حتى يساعدك بالتخلص من هوس النظافة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    إستعيني بالله وحاولي وخلي عندك إرادة وستنجحين بإذن الله
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    نصيحة مني ألحقي نفسك قبل يضيع شبابك وأنتي في شد أعصاب وتوتر ويروح وقتك كله بدون متعة يعني إذا فكرت لقيت اللي مطنشين عايشين حياتهم ومبسوطين ولاضرهم لا بكتريا ولا حوسة بس مو معناه أننا نخلي الدنيا تضرب تقلب فوق تحت خير الأمور الوسط الوسواس يدخل من هالمكان تجاهليه وحطي لك جدول وتحدي الشيطان لأنه هو اللي يوسوس لك بأي طريقة عشان ينكد عليك عيشتك لأنه تر الشيطان موبس يوسوس لنا في الدين لالا الله يدحره لو ماقدر عليك من ناحية دينك لازم يحاول ينكد عليك حياتك خاصة مثل النظافة والترتيب والدقة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الله يعينك اعرف كثير قريبين من حالتك بس مع كثر النظافه انعكست عليهم بشكل سلبى من ناحية الحساسيه الزايده و تقرحات اليدين

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟