أخاف على زوجي و بناتي من وسواسي و هوسي
انا امرأة متزوجة عمري 30 سنة.عندي كتير وسواس و خوف من المستقبل و خوف من أبسط الأشياء. منذ 2012 تروح لحالة و ترجع .ومن بعد ما ولدت بنتي الثانية تفاقم القلق و الاضطراب عندي.و أصبحت مخاوفي أكثر و نفسيتي كثير متعبة. عندي هوس و دائم حزينة و ما أخبر أحد عن حالتي لكن خايفة حالتي تأثر على حياتي الزوجية و تربيتي لبناتي. مؤخرا أصبحت اخاف من الموت من الجنون تاثر بي اي شئ اشاهده أو أسمعه.
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري لديك متلازمة القلق والتوتر. وهي متعبة وتتعبك اكثر القلق من المستقبل والخوف من الموت والقلق من الجنون واوهام كان القدر متربص لك وحدك ويبدو انك كثيرة التفكير والتفكير يسيطر عليك بدل ان تسيطري انت عليه. ،،اما ان تشغلي نفسك بنشاطات مختلف وتجهدين نفسك بدنيا بالرياضة مثلا وتمارسي اليوغا والتامل وتزيدي الجانب الروحي لديك او عليك بالعلاج المعرفي السلوكي لدى اخصائي علم نفس
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75
طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة
3.2
طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة
4.722
طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة
2.929
طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلة