عصبيتي تزداد يوماً بعد يوم بسبب الحمل

قضايا نفسية
animate

سلام أنا حامل بالطفل الثاني و بحس نفسي زعلانه كثير و حماتي لما أشوفها بتعصب أكثر و هي مو عاملا ولا شي هي منيح معي أنا لي بصرخ .بعدين أقول لنفسي ليش أنا بعمل هيك و كمان مع زوجي بصرخ في وجه بص هو بيقولي إنت بتعصبي كثير أف بص حماتي أكثر و طفلي لسه صغير عندو سنتين بضربو .لما بتكلمني حماتي علشان ما أضرب بتعصب أكثر ف أكثر ما بحب أسمع صوته

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري ممكن ان تصاب المرأة الحامل بالتوتر او القلق او الاكتئاب خلال الحمل وهناك بعض الاجراءات والادوية الامنة التي عليها اخذها خلال هذه الفترة حتى تحافظ على علاقاتها مع الاخرين،،، خذي قسطا من النوم كافي وقومي برياضة المشي وقومي بتمارين التنفس والاسترخاء وخذي مجموعة فيتامين ب،، اطلعي على احد برامج السيطرة على الغضب
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    حاولي عندما تشعري بالعصابية ابتعدي عن أي شخص وادخلي غرفه بمفردك وشاهدي أي شيء مثل أفلام الكارتون أو أغنية مفضلة لكي وستشعرين بعد مدة انكي أفضل.. وعليكي وعلى تناول الحليب لأنه يهدي الأعصاب.
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    يجب أن يتفهم زوجك ان ما تمرين به هو شئ طبيعي يجب أن يقدره وهو أن الهرمونات تتحكم في مزاجك وتجعلك في احيان كثيرة عدوانية، الحل لديهم وليس لديكي
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اختي هذا الوضع بسبب تغير الهرمونات في فترة الحمل لا تقلقي بمجرد مرور هذه الفترة ستعود الاوضاع إلى ما كانت عليه، واستشيري طبيبك المعالج وستتأكدي أن الوضع غير مقلق بالمرة
  • صورة علم Tunisia
    صورة علم Tunisia
    من مجهول
    يمكنك ان تخبري الجميع ان مزاجك سيء و ان لا يؤاخذوك عليه و تنسحبي كلما حسيتي انك معصبة
  • صورة علم Tunisia
    صورة علم Tunisia
    من مجهول
    انا امر بنفس حالتك تماما و وجدت الحل في الانعزال حتى لا اسبب مشاكل مع اي حد لان مزاجي كارثي . حاولي تتجنبي حماتك حتى لا يتطور النزاع مؤقتا و لا تفكري فيها و شغلي اي شيئ تهتمين فيه افلام مسلسلات اي شيء المهم لا تفكري بسلبية ..
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اعتذري من زوجك ، وقولي له أنك لست طبيعية وأنك عصبية بشكل غريب لم تشعري به من قبل فربما أنت تحتاجين إلى الذهاب إلى العيادة لمتابعة الحمل، خاصة إذا لم كانت هذه اول مرة ولم تتعرضي لمثل هذه المشكلة في حملك السابق
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    حاولي أن تتمالكي نفسك، وأن تسيطري على اعصابك أنت تعلمين أنك عصبيه ما الذي يمنعك عن محاولة التغيير ، حاولي أن تمارسي تمارين التنفس فهي تسيطر على الغضب وترخي اعضاء الجسم بسهولة وتخفف من توترك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    عزيزتي يجب أن تذهبي إلى الطبيب وتخبريه بما تمرين به ، فهذه مشكلة يمكن أن يساعدك فيها عن طريق بعض المهدئات والعقاقير التي قد تساعدك، ولكن أحذري أن تأخذي أحد الأدوية دون إستشارة الطبيب فقد يوذي ذلك حملك

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟