ساعدوني حتى أتخلص من الخوف والخجل

قضايا نفسية
animate

ابي حل للخوف كل ما ابي اسوي شي اخاف حتى المدرسه تركتها مرتين الاول بسبب كنت صغيره ممكن ب عمر ١٣ وكان العرق زايد عندي البنات قعدو يتكلمو عني مع ان كنت محافظه على نظافتي بس الي صار صار تركت المدرسه والحمدلله وخرت عني هذي المشكله ورجعت قلت ممكن اتخرج من سادس وافتخر بنفسي وافّرح اهلي فيني بس كانت خيبة امل لي ولاهلي اهلي عشان يشوفوني صرت ما اتكلم مع احد ومكتئبه معاد قالو لي شي بس للاسف كرهت نفسي ومرت سنتين او زي كذا تحسنت وصرت اكل وكذا الين ما سمنت عقدت ادور لي حبوب تخسيس بعقلي الصغير ان راح انحف ولكن سببت لي تكيس المبايض وانا عمري الٓان ١٧ الحين معي رقبتي ابي ابيضها بس ما بيضت هل تكون بسبب تكيس المبايض من اعراضه؟ واكره احد ينتقدني احاول اغير نفسي ومابي احد يقول انتي مب حلوه لان لمن البنات تكلمو فيني تأثرت لدرجه كبيره بيقولون مب نظيفه هالبنت الحين المهم طولت ابي حل للخوف والخجلل غصب اطلع من البيت ساعدوني وشكراً مقدما

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انت لديك من الاساس قلق اجتماعي وتنمر البنات عليك زاد الطين بلة ولذلك ارى في كل الاحوال ان تراجعي طبيب نفسي لعلاج هذا الرهاب الاجتماعي لانه استمر لفترة طويلة وتعزز عندك لذلك وجب علاجه
  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    من مجهول
    مايعرف بس اشارك معكم الي يعرفو بااول روحي لطبيب لانو تكيس مبايض مو شي سهل ممكن راح تزيد حالة بعيد شر اسوء اوكي روحي زوري طبيب انتي وامك ولا اختك المهم والثانية يلزملك علاج نفسي للتخلصي من عقد ونسأل الله شفاء يارب وادا ماعندك مصاري روحي اليوتيوب وشوفي كيف اتخلص من خجل كيف ازيد ثقة في نفسي في كثييييرررررر دكاترة روعة في هدا المجال وان شالله راح ترتاحي وتصيري احلا خجل انتي الي تعمليه لحالك فيكي تقا ومي وتصيري تحكي عادي ومايهمك حد ههه طبيعي اضحكي افرحي ليش ماثوثقي بحالك ادا انت ماثقتي بحالك مين راح يوثق بكي يااختي انتي احلى انتي سمينة واحلى انت قوية انتي اروع بعرق الي فيكي وانتي احلى بالمرض الي فيكي انت احلى مافي منك ثنين انتي الوحيدة في كل كون انت نادرة انتي غريبة انتي جميلة انتي ملاك انتي كل في كل والله مافي اقوى واجرء منك لما شكيتي وبدك حل لتقاومي انتي لووووووول
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    عزيزتي لازلت صغيرة على تحمل كل هذه الأعباء وكل هذه الهموم ، عليك أن لا تفكري في الأمر هكذا ، غيري من طريقة تفكيرك وأحبي نفسك ، كرهك لنفسك بسبب جمله قاله عدد من التلاميذ في يوم ما تدمر حياتك!!.. لا تنظري للأمر بهذا الشكل ، لا يوجد معنى لهذا ، لا يوجد انسان عاقل يضيع عمره بسبب جمله واحدة
  • صورة علم Jordan
    صورة علم Jordan
    من مجهول
    لو انك تعلمي انو الله سبحانه وتعالى راضي عن شكلك الان لان هو الي خلقك فأنت بكون عندك اكتفاء كامل فيه . يعني لو كان شكلك الي وصلتي الو من ابتلاء ابتلاكي فيو رب العالمين فأنتي الان بتأخذي اجر كبير عشان تصبري وتحتسبي وتقوي علاقتك مع ربك هون بمجرد انك تصلي لهذه المرحله اعرفي تماما انو ما حدا بهاي الدنيا ممكن يأثر عليك ولا حتى يهينك لانك عارفه وواثقه بمين حطيتي املك ولمين رجعتي فالله لما يرجعلو العبد ويرفع يدو طلب شيء وفي بقلبو يقين كامل انو ما حدا راح يساعدو غير الله سبحانه وتعالى حتشوفي كيف راح تتغير حياتك كثير
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    والله لقد تعرضت لكلام مشابه لهذا في صغري في المدرسة ، ولكن الأهم أن لا تتركي هذا الكلام يدمرك ويدخل إلى حياتك ويبعثرها بهذا الشكل ، تخسرين اذا جلعت كلام الناس هو محور حياتك ، طوري من نفسك ولا تلتفتي لمن يحاول أن يجرحك بالكلمات
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    تحتاجين لزيادة الثقة في نفسك ، الإنسان يتعرض لكلام الناس 24 في اليوم ، ولكن اذا كان قوي ، ويعرف ماذا يريد فإن الموضوع يمر مرور الكرام وكأنه لم يحدث شيء ، فقط عليك أن تكوني ذات شخصية قوية
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    سلام عليكم ورحمة الله الخجل شي جميل وهو منطق الحياء ولكن فوق المعتاد غير مرغوب فيه نصيحتي الي جميع الخجولين بزياده التفاءول
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    أول خطوة لتحرير نفسك من خجلك هى تحرير تلك المشاعر السلبية ولكن هذا لا يعني أن تخطئ بحقهم أبداً فقط عبر عن إستيائك بطريقة مهذبة دون مبالغة او ألفاظ غير لائقة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    تخيلي نفسك دائماً في أفضل حال لان إستبدل تلك الأمور السيئة عن نفسك في ذهنك بأخري جيدة وتأكدي دائماً أن أغلب مخاوفك نابعة من داخلك فقط لا من الأخرين
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    يُساعد اعتراف الشّخص بأنه خجول على تخطّي هذه المشكلة شيئاً فشيئاً بصورة أوضح من الشّخص الذي يُخفي هذه الحقيقة داخل نفسه، كما أن الفائدة الأكبر من الاعتراف تأتي عندما يتم التعبير لفظيّاً عن هذا الخجل بدلاً من محاولة رفض هذه المشاعر ودفعها، فحالة الرّفض هذه لا تنطوي سوى على زيادة الأمر سوءاً
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    إن ما تعرضتي له في المدرسة هو التنمر ، وكثيراً ما يتعرض التلاميذ للتنمر في المدارس، ليس هذا معناه أنك ضعيفة ولكن معناه أنك شخص مسالم لا تحب العنف، والمجتمع هو الخاطيء، لا تسمحي لهم بأن يقوموا بإهانتك ، حتى لو اضطرك الأمر لإستخدامك اسلوبهم، لأن هولاء لن يجعلهم تسامحك يقلعون عن التفكير بك وإيذائك ، ولكن التعامل بطريقتهم ، وإهتمي بنفسك وزيدي الثقة بداخلك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    أختي العزيزة لقد كنت اعاني من نفس ما عنيتي منه في المدرسة ، ورغم أني كنت قوي الجسد لكن لم يكن في نفسي الجرأة على الشغب والعنف، وأقول لك أن هذا ليس عيباً ولكن الآخرون هم السيئون ، أنت على صواب ، فالإنسان لا يجب أن يتعامل من الأساس بيديه، ولذلك أرى أن تتجاوزي هذه النقطة كما تجاوزتها، ولا تفكري فيها ، وعيشي حياتك وأنت مقتنعة أنك إنسانة جميلة ومسالمة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    عززي ثقتك بنفسك قدر الإمكان هذا هو أكثر شئ يمكن أن يجعلك تكسري حاجز الخجل الذي تشعري به، وإلى جانب ذلك لا تتعاملي كأنك أقل من أحد بل أنتي مثلك مثلهم تماما
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الجرأة تختلف من شخص للأخر فأنا مثلا طبيعية شخصيتي تجعلني اخجل من معاتبة احد أو الرد على أحد ولكني اعرف جيدا كيف ااخذ حقي منه لذلك، مو المهم أن تكوني خجوله المهم ان تعرفي كيف تأخذي حقك ولا يقوم احد بالتقليل منك

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟