أعاني من الوسواس القهري وأشعر أن شخص بعقلي يتحكم بي

قضايا نفسية
animate

السلام عليكم انا احس بان شخص في عقلي ينتقدني واكره نفسي ولا احترم نفسي ولا احس انها تستحق شيء اكره نفسي كرها شديداً اكره الناس من حولي التكلم عن الاموت بكثره اريد الموت احيانا افكر بان اقتل نفسي افكر في ايذاء نفسي اتحسس من الضوء ومن الاصوات نقصان الوزن وزيادته وزياده الشراهه واحيانا فقدان الشهيه الانفعال بسرعه حتى لابسط الاشياء واتفهه التدين عدم القدره على التركيز ولا استطيع الاجابه على بعض الاسئله التي تطرح علي كانني طفل لا اهتم بنظافتي اشعر بتعاسه وغضب وحزن واحيانا سعاده احيانا سعاده شديده واحيانا كآبة لا توصف ابكي باستمرار واتحسس لابسط الاشياء احب العزله والوحده انام لاهرب من الواقع اكره اصدقائي ودايما احاول التخلص منهم وتركهم ودايما يحطموني اكرهم كره اكرهم بشدة الوسوسه الضحك الكثير والتكلم مع نفسي والضحك بثوت عالي وبجنون اصبحت عدواني اكره الناس ادعي عليهم واسعد لشقائهم اكرههم فانا عانيت من التنمر فس صغري واكره ماضيا ودايما اتذكره واكرهه اكره ماضياذ صغري اكره نفسي اكره نفسي احيانا اتشتت اعانيم ن وسواس قهري من ٤ سنوات للآن

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام عليك،، اشعر انك تعاني الان وانت تكتب ولكن ليس بالضرورة ان تشعر هكذا طوال الوقت انتبه لنفسك كثرة هذا الكلام السلبي عن نفسك سيطبع في ذهنك ويتكرر باستمرار والمفروض ان تواجهه بكلام مضاد ولا تستجب له،، في الحقيقة هناك اكتئاب واضح ايضا في حالتك واتمنى ان تكون قادرا على مراجعة الطبيب النفسي واخذ العلاج ليساعدك مع الاصرار والمقاومة على تجاوز هذه الافكار وهذه الحالة
  • علم Iraq
    علم Iraq
    من مجهول
    انا كنت مثلك واكثر خصة التفكير بالموت يعني الاعراض كلة اليعندك كانت عندي والحد يقلك الوسواس القهري يعالجة غير الطبيب روح طبيب نفسي واح تشوف الفرق والان انا احسن بكثير والحمد اللة يعني الازمك علاج مع اعتماد على النفس
  • animate

  • علم Jordan
    علم Jordan
    من مجهول
    اقراءى المعوزيتن كل يوم صلى لله اخشعى فى الصلاة
  • علم
    علم
    من مجهول
    معرفتك بأمر ان ما يأتيك هو وساوس قد وفر عليك الكثير، ولذلك عليك ان تعرف ان علاجك في يدك وهو بتجاهل ما قد يأتيك من هذه الأفكار، وعدم التفكير فيها وإلهاء نفسك عنها بأي شكل من الأشكال، حاول التغلب على الامر عن طريق نفسك فالامر كله بيدك
  • علم
    علم
    من مجهول
    لا تجلس لوحدك دائماً الهي نفسك في اشياء كثيرة اقرء الكتب والروايات والقصص القصيرة سلي نفسك اجلس مع الاصدقاء واخرج معاهم ويوم عن يوم راح تتعالج من هذا الوسواس .
  • علم
    علم
    من مجهول
    دائماً خلي الاستغفار وذكر الله على لسانك وحافظ على الصلوات والدعاء واسمع للقرآن دائماً وهذا التفكير سيزول بنفسه .
  • علم
    علم
    من مجهول
    اجلس مع نفسك شوي وفكر لمتى هفضل هيك وشو راح استفيد من التفكير هذا عند ما يأتي الك هذا التفكير حاول التفكير بشكل ايجابي ولو عملت عكس الوسواس شو هيسير ولا شي بدك تقوي عليه ومرة على مرة راح تتغلب عليه .
  • علم
    علم
    من مجهول
    والله في كثير طرق للعلاج النفسي بس يكون انتي عندك قناعة في العلاج من ذلك الوسواس بدك تخوض معركة اكون او لا اكون يا انا يا هو وتتغلب عليه فكري منيح لوين راح توصل من التفكير والسواس وشو بده يسير هذه حياة واذا بدك تستسلم للوسواس بدئت بحكم الاعدام البطيئ على نفسك
  • علم
    علم
    من مجهول
    والله في كثير طرق للعلاج النفسي بس يكون انتي عندك قناعة في العلاج من ذلك الوسواس بدك تخوض معركة اكون او لا اكون يا انا يا هو وتتغلب عليه فكري منيح لوين راح توصل من
  • علم
    علم
    من مجهول
    هناك علاج نفسي يتم فيه تعليم المريض من خلال جلسات محددة الطريقة التي يمكنه من خلالها مواجهة مخاوفه، وكيفية السيطرة عليها وعدم تهويل الأحداث وترك التفكير الزائد أو المبالغ فيه بالأمور، هذا العلاج يساهم أيضا في تعديل المفاهيم والأفكار الخاطئة لدى المريض والتي تسبب له الوسواس القهريّ، كل ذلك يتم عبر طبيب أو مختص نفسي

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟