أعاني من اختلال الآنية ولا أرى شيء جميل في هذه الحياة

قضايا نفسية
animate

السلام عليكم  36سنة منذ 6اشهر اصبت بصدمتان نفسية قوية جدا وحزنت حزن شديد لايعلمه الا الله بعد الصدمة الثانية بشهرين بدئت تئتيني نوبان خوف وحزن الحمدلله توقفت النوبات لكن بدئت اشعر بشعور اخر وهوا اني لست من الحياة وانا كل شيئ حولي غريب ولا اشعر بطعم الحياة وارا كل البشر شيئ غريب وكئني من كوكب اخر دخلت الى مواقع النت سئلت عن حالتي فرئيت ان هاذا مرض اسمه اختلال الانيه مع العلم هذا الشعور يئتي يوم ويوم لا يئتي عندما اصحو من النوم وارى اني طبيعي استغل الفرصة لقضاء حاجاتي مثلن الحلاقة التسوق مراسلة الاصدقاء لان اعلم ان اتتني هذه الحالة لا استطيع فعل شيء حتا اولاد الحلال حدثوني عن موقعكن الكريم وانا كلي امل بحل مشكلتي وانا لااستطيع ان اذهب الى اطباء لان وضعي المادي سيئ وشكرا

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام عليكم نعم وهذا ما يحدث بعد صدمة قوية وتشعر انك لست انت والذي حواليك ليس هم ولكن اعلم ان هذه حالة موقتة والزمن مفيل بحلها مع الوقت عليك بالصبر والاستمرار بالمقاومة والرغبة في الخياة والرغبة في السعادة وتخدي نفسك والاسراع في تجاوز هذه الازمة،،، كلما سعيت وفكرت ايجابيا وقمت بتنارين التهدئة كالتنفس العميق والاسترخاء والتامل كلما خرجت من هذه الحالة وايضا من سماتها تغير المزاج فلا تتفاجأ وتقبلها بهدوء وصبر وستخرج منها باذن الله

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟