كلما أعاهد نفسي على تركها أجد نفسي أمارسها

Question

السلام عليكم في عندي مشكلة و الله مستحية كيف اقولها و وملقيت غيركم تنصحوني و تساعدوني في هذه المشكلة الكبيرة انا من فترة صرت امارس العادة السرية و كل ما اقول اني خلاص مش راح ارجعلها بلاءي حالي راجعتلها و الله تعبت و صرت عصبية كتير رجاءا ساعدوني كيف ابتعد عنها نهائيا و بعرف انو بتعمل كتير امراض بس مابعدت بليز ساعدوني شو اعمل اختكم في الله

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

السلام عليكم اذا كانت تجعلك تشعرين بالسوء عليك ان تقللينها اقل قدر ممكن وان تنوين التخلص منها الموضوع هو الاستمرارية بالمحاولة حتى لو ضغفت احيانا ولكن استمري غيري نمط حباتك واماكن تواجدك انشغلي اكثر لا تقسي على نفسك فيها كثيرا لانها ستعلق في ذهنك اكثر خذي الامور بهدوء اكثر

من مجهول · Answer

كيف انسى الماضي كنت احاول بس فشلت

من مجهول · Answer

من اين توصلتي الى ان العادة السرية ممرضة او مضرة هذا غير مبني على اي اساس علمي او طبي مشكلتك انك تعتقدين انها سيئة فتتعبي تفكيرك

من مجهول · Answer

بالطبع العادة السرية هي أمر سيء قد يواجهك ولكن الإقلاع عنها ليس أمرا مستحيل بالمرة ولذلك يجب عليك أن تتحلى بالإرادة وأن تخفض الممارسة بشكل تدريجي فلا تأخذ الأمر مرة واحدة لأنك بالطبع ستفشل في ذلك وأنت مدمن لها فأي عادة تحتاج إلى الوقت من أجل التخلص منها ولذلك إذا فشلت وضعفت ذات مرة عليك أن لا تحمل نفسك فوق طاقتها وأن تعود من جديد من أجل بداية جديدة في طريق تخلصك منها فالأمر كله متعلق بالإرادة

من مجهول · Answer

ضرورة تجنب اليأس والإحباط حال الفشل فى الإقلاع عن العادة السرية من أول مرة بل يجب تكرار المحاولة أكثر من مرة حتى يقضى الإنسان على هذا الكابوس الذى يسلب أجمل أيام ولحظات حياته ويجعله أشبه بالشخص العاجز

من مجهول · Answer

يا اخى ضع هذا الموضوع بين عينيك وودائما فكر كيف تتخلص منها خلي عزيمتك وارادتك قوية وان شا الله بتتخلص منها

من مجهول · Answer

ابتعد عن العادة السرية لانها ممكن تسبب لك احتقان مضاعف والتهابات بروتيستاتا وتدخل في دوامة العلاج

من مجهول · Answer

تستطيع الخلاص منها فى حالة وجود ارادة من داخلك للاقلاع عنها المهم تحلى بالنية الجادة والمخلصة واتركها حتى تنال رضى الله

من مجهول · Answer

التوقف عن العادة السرية عملية صعبة لكن ممكن تخفيفها بشكل كبير لازم تبعد عن اصدقاء السوء وتتوقف عن مشاهدة الافلام الاباحية والمغريات

من مجهول · Answer

يا اخي تقرب من الله عز وجل لانه انت بعيد عن ربنا وهذا الي بيخليك تضعف و شهوتك تزيد لأي مغريات بتواجهك حاول انك تتحكم في نفسك و الصيام اكثر شيء ممكن يساعدك لانه الصيام بيكون عن الاكل و المعصية

من مجهول · Answer

ابتعد عن المغريات ولا تطلق بصرك الى الحرام وتتبع الشهوات

من مجهول · Answer

أنت تقتل نفسك بنفسك وتدمر صحتك يجب ان تكون حذر وتحافظ على نفسك وتضغط على نفسك بكل قوتك لكي تتخلص من هذه المصيبة

من مجهول · Answer

اكثر من الصلاة والتعبد استغفر ربك واقرأ القرآن وأكثر من الصيام لأن الصيام يخف ف من الشهوة الجنسية ويضعفها مم ا سيساعدك على تخطي المشكلة ولو جزئيا ليكن الله بعونك

من مجهول · Answer

اسال الله أنه يشفيك من هذا المرض بصراحه حسب معرفتي انت راح تخضع الدوره علاجيه وإعادة تأهيل نفسي وبدني واقول غير الله يعافيك ويعافينا قولو امين

من مجهول · Answer

اول شيء توكلي على الله وصلي ركعتين بجوف الليل واطلبي منه ان يعينك على تركها وكرري دعاء اللهم إنك عفوا تحب العفو فإعف عني اهم شيء صدق النيه بالتوبه بعدها ابتعدي عن جميع المثيرات من افلام صور اغاني اي شيء انتي تحسيه يثيرك ابعديه عنك اول ما تيجيك هالافكار شتتيها باي وسيله غيري مكانك غيري وضع جلوسك او نومك قومي نضفي البيت او اطبخي حاولي تشغلي نفسك قدر الامكان بشيء مفيد زوري جارتك او قريبتك اذا كان بامكانك تتمشي اطلعي واتمشي وخلي هدفك رضى الله وكثري من الاستغفار ونقطه مهمه هي الصوم الدين امرنا يلي ما بيقدر يتزوج يصوم صومي لوجه الله تعالى ولازم تعرفي هالافكار ما رح تروح بسرعه بدها اصرار وعزيمه هي عاده كأي عاده اذا كنتي قويه تقدري تتخلصي منها كالتدخين مثلا يحتاج قرار وتنفيذ وينتهي كوني اقوى من الشيطان لانه رح يوسوس لك انك ما رح تقدري وانك ضعيفه لانك يلي بستعين بالله وبيتقيه بيجعله مخرج اسال الله ان يساعدك ويتوب عليك

من مجهول · Answer

لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم استغفر الله يا اخوي والله هذا بعدك عن الدين وتفكيرك كلما تروادك هذه الافكار استغفر الله اكثر استغفر الله واتوب اليه استغفر الله العظيم

من مجهول · Answer

ما عليك يا اخي العزيز الا ان تتقرب من الله تعالى وان تلجأ اليه فهو العون والسند لك ادعو الله دائما بأن يخلصك من هذه الشهوة التي تلاحقك ز وفقك الله واعانك على ما انت فيه

من مجهول · Answer

مارسي الرياضة إنها مفيدة جدا في هذا الموضوع لأنها تستنزف طاقتك وتشغل تفكيرك وتوجه طاقتك إلى المكان الصحيح وبهذا عليك تشتركي في أحد النوادي الرياضية و تختاري رياضة تحبينها وتبدأي فورا

من مجهول · Answer

الأمر كلع متعلق بالإرادة فإذا أمتلكتي الارادة امتلكتي القدرة على التخلص من كل العادات السيئة في حياتك وعليك أن تتحلي بطول البال فالموضوع سيكون صعب ومن الطبيعي أن تفشلي وتضعفي في بعض الاحيان ولكن الأهم أن تقومي من جديد

من مجهول · Answer

أختي العزيزة عليك أن تحاولي إلهاء نفسك بنشاطات مفيدة وتمارسي مواهبك وتصيري إجتماعية بشكل أكبر وهذا لن يعطيك الوقت للتفكير في الموضوع حيث أن الفراغ هو سبب كل هذا الموبقات والشرور التي قد يرتكبها الانسان

من مجهول · Answer

كيف انسى الماضي واعيش حياتي

كلما أعاهد نفسي على تركها أجد نفسي أمارسها

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

مقالات ذات صلة

كيف أقلل كلامي وأتخلص من كثرة الكلام؟

إيجاد الوظيفة المناسبة بعد التخرج من الجامعة

هل الخيانة الزوجية مرض نفسي؟

أعراض وسواس الموت بالتفصيل وسبب وسواس الموت

كيف أسعد نفسي بعيداً عن زوجي؟ نصائح التخلص من الاعتماد العاطفي

الحمل بعد الاجهاض مباشرة وكيف أحمي نفسي من الإجهاض؟

فيديوهات ذات صلة

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات

طريقة عمل آيس كريم بدون سكر

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار إدراك الذات العلني: هل تتأثر بنظرة الآخرين لك؟

اختبار العين الثالثة: هل تمتلك عين ثالثة مفتوحة؟