لا أتجرأ على التخطيط لمستقبلي لأني أعاني من وسواس الموت

قضايا نفسية
animate

يا جماعه انا فتاه في بداية العشرين لكن افكاري لا تجعلني افرح ابدا عندي وسواس الموت وملازمني من فتره وياتي احيانا علی شكل وسواس امراض او الخوف من الحوادث بس اخر فتره من شهرين تغيرت الطريقه صرت اخاف من مدح الناس لما يحكولي انتي طيبه ومحبوبه وقلبك نظيف واجتماعيه والخ .. بحس اني رح اموت بسن صغيره وصرت اكره صفة الطيبه وانه ما عاد املي كبير بالحياه لا استطيع الضحك او الفرح ولا حتی بتجرأ انه اخطط لمستقبلي حياتي بلا طعم ارجوكم من يفكر هكذا او مر بنفس حالتي يطمني ؟؟ مع العلم اني بصلي وملتزمه وبعرف انه في قضاء وقدر مشكلتي من الجانب النفسي مش الديني

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري اكيد هو الجانب النفسي طبعا هو اضطراب الوسواس والذي يحتاج الى علاج ودواء ولكن قبلها حاولي هذه الخطوات،، غيري عاداتك اليومية. افعلي عكس ما تفعلي يوميا،،ركزي على موضوع عام اخر تهتمي به مثلا ماذا تعني الاسماء او الكلمات بلغة معينة او اوقات النهار ،، ثانيا حاولي في بداية كل ساعة ان تفكري في موضوع مختلف اي موضوع،، مثلا الحليب او التفاح فكري فيه لمدة عشر دقائق،، امشي يوميا نصف ساعة لا تذهبي الى الفراش الا وانت متعبة ولا تفكري باي شيء قبل النوم. ابقي على هذا النظام لمدة واحد وعشرون يوما. وستتغير برمجة دماغك،،، الامر بيدك وليس بيد احد اخر ولايوجد حل سحري يحل المشكلة بين ليلة وضحاها وان لم تكملي على هذا البرنامج عليك اعادته وعليك بذل جهد ولا تاتي الامور بسهولة
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول

    زيك انا حتى تخيلي ابوي كان طيب معاي في الفترة ذي واطيب فترة له ، شوف في اكثر من شي ساعدني اتخطى هالشي منها اني تذكرت ان في ناس عظماء ماتوا فالموت شي طبيعي ولازم ما تهتمين لذا الشي لانه كذب وحطي في بالك ان كل شي بيد الله وثقي في الله وخالطي ناس كثير لا تجلسين بلحالك تخيلي لا تهتمين اذا كنتي شفتي مقطع او شفتي شي سيء او خوف تذكر ان هالشي طبيعي وبس الله يسعدك ويوفقك 

  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    غليكي أن تُكثري من التواصل الاجتماعي، على مستوى أسرتك، على مستوى صديقاتك، الذهاب إلى عمل كورسات، والاجتهاد في دراستك، والانضمام لأحد حلق أو مراكز تحفيظ القرآن، هذا كله فيه تنشيط كبير من الناحية الاجتماعية لديك، وهذه تُقلِّص تمامًا الزمن الذي يقضيه الإنسان ويضيعه مع الوسواس
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    العلاج السلوكي يجب أن يُحقَّر الوسواس، يجب ألا يُناقش الوسواس، ويجب أن يتم التجاهل التام للوسواس، إذا دخلت في حوارات وسواسية سوف يتشابك الوسواس ويستحوذ عليك أكثر.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اذهبي إلى الطبيب النفسي، وإن شاء الله تعالى من خلال جلسة إلى جلستين وتناول أحد الأدوية المضادة للخوف والوساويس سوف تجدين أن الأمور قد تحسنت تمامًا، وحدث لك استقرارًا نفسيًا إيجابيًا
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الوساوس أيًّا كان نوعها تعالج من خلال التحقير، وعدم مناقشتها، ووساوس الموت هي وساوس شائعة جدًّا، لكن قطعًا الإجابة الحتمية هي أن الأعمار بيد الله، والإنسان يجب أن يعمل لما بعد الموت، ويعيش الحياة بقوة وأمل ورجاء كما ذكرنا، ويتوكل على الله.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    أيتها الفاضلة الكريمة: أنت محتاجة حقًّا لأن تغيري أفكارك هذه، وأن تعيشي الحياة بقوة، وأن تنظري للمستقبل بأمل ورجاء.أنت لست صورة في زاوية ضيقة من التشاؤم والكدر والضجر، هذا الذي بك -إن شاء الله تعالى- بسيط جدًّا، وسوف يزول، لكن التفاؤل والفكر الإيجابي هي الركائز الأساسية التي تتخلصين من خلالها من هذه الآلام النفسية
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    أولا وأخيرا الأعمار بيد الله يا بنتي ثانيا ما في علاج يبدأ مفعوله بشكل فوري لازم ياخد وقته ، فما تقلقي وخلي إيمانك بالله قوي ، ولازم تصبري
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الا بذكر الله تطمئن القلوب تقرب من ربك واستمر بالمحافظة على صلاتك وتعوذ من وساوس الشيطان
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    عليك ان تزور طبيب نفسي لتشخيص حالتك والتعرف على الحالة بدقة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    كل نفس ذائقة الموت " لا ترهق نفسك بالتفير فكلنا ميتون ..عيش وانبسط وخلي ايمانك عميق بالله
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انا مررت بنفس معاناتك ولكن بالرياضة وملأ وقت الفراع والتفكير الايجابي تحسنت كتير، واتناول دواء زانكس او بروزاك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    والله ان الموت علينا حق ولماذا تخاف قوي ايمانك بالله وتقرب له بالصلوات والدعاء والاستغفار ..

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟