خسرت حياتي بسبب تصرفاتي الغريبة

انا مو عارفة شو اعمل .. صراحة .. بحس باشياء غريبة ..بكون بدي اعمل اشي بس بنفس الوقت بديش اعمله بتوصل معي لمراحل اني اقتل حالي ..بس انا بديش :((((( بدي اصلي بس بديش ومش قادرة اصلي ومشقادرة اواجه حالي ..وخسرت كتير ناس بسبب هالاشي ... خسرت حياتي وكلشي :(( بدي اواجه حالي بدي احسن.من حالي ..بس مشقادرةةة في اشي ماسكني وبحكيلي ضلك.محلك .. مش قادرة اتحرك ..ولا قادرة اواجه الي

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

سجّل الدخول ارسل كمجهول

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري التخطيط هو الخطوة الاولى. عليك ان تخططي حياتك والاوقات المناسبة للعمل او الدراسة واوقات الراحة والنوم،، نظمي طريقة وا قات وانواع الطعام،، اختاري كتب بسيطة على ان تنجزيها خلال فترة معينة. سيري على استرتيجية الدقيقة ال احد ثم زيديها تدريجيا،، مثلا امشي لمدة دقيقة ثن خمس دقائق ثم اكث. ،،، اقراي لمدة دقيقة ثم زيديها بالتدريج. كل خطوة هي انجاز فلا تقللي من شانها وافرحي لنفسك مع كل انجاز
0

اعجبني

.

اضف رد

.

20-01-2019
من مجهول يقول شكسبير ( اكون او لا اكون)الانسان الطبيعي لما بكون بده يعمل الاشي اما بعمله او ما بعمله، اذا كان الاشي صح بعمله اما اذا كان الاشي غلط ما بعمله.انا اعتقد انكي مصابة بأنفصام بالشخصية وتحتاجين الى طبيب نفسي ليساعدكي.لازم تتكلمين مع اهلكي وتصارحيهم بالموضوع وانكي بحاجة الى طبيب نفسي
0

اعجبني

.

اضف رد

.

20-01-2019

من مجهول حاولي ان تلتتعدى عن الضغوطات والاشياء التى تسبب لكى هذه الافكار وهذه الحالة الغريبة فما تمرين به بسبب الضغوط
0

اعجبني

.

اضف رد

.

20-01-2019
من مجهول عليكي ان تفكري بشكل إيجابي في نفسك، وابتعدي عن التفكير بالأمور السلبية، فغالباً ما يحدث معك سببه امورا نفسية
0

اعجبني

.

اضف رد

.

20-01-2019
من مجهول حاولي لن تتواصلي مع الشخصات القوية، والجريئة. و اشتركي في الأندية الرياضية، فهي تفتح لكي ابواب التعرف على مجموعات جديدة من الناس لكي تغيري من هذه الصفات لان في الاختلاط شيء جميل
0

اعجبني

.

اضف رد

.

20-01-2019
من مجهول أرى أنك إنسانة منعزلة ، فقد كنت أعرف شخص مثلك .. صديق .. كان يعاني من ما تعانين منه لأنه كان منعزلا ، ولكن عندما صار يخرج معنا وصرت آخذه إلى المقهى والصالة الرياضية بدأ يتفاعل ويتعامل ويخرج من قوقعته ويرتب أفكاره ولهذا اخرجي واعرفي ناس جدد في حياتك .. أجعلي حياتك متحركة وغير راكدة
0

اعجبني

.

اضف رد

.

20-01-2019
من مجهول أشعر أن لديك إنفصام في الشخصية ولهذا عليك أن تذهبي إلى طبيب نفسيه من أجل مساعدتك على تخطي هذه المشكلة ، ولكي يصف لك العلاج الصحيح ، حاولي أن تذهبي مع أحد أقاربك أو أمك أو من تثقين فيهم
0

اعجبني

.

اضف رد

.

20-01-2019
من مجهول أنت لديك فقدان في المعايير ، ولم تعرفي نفسك في ما فيه الكفاية ، أجلسي مع نفسك لتعرفي من انت ، ولتصفي ذهنك من كل الأفكار التي تتصارع في عقلك ، وبداية أخرجي فكرة الإنتحار من الأساس من رأسك فهي مجرد هراء وهروب ولن تفيدك في شيء
0

اعجبني

.

اضف رد

.

20-01-2019