اعاني من التشرد الذهني
اني اعاني من تشرد الذهن وكثرة التفكير وكذلك اجلس مع الاخرين وعلقي سارح في تخيات كثيره كذلك الاستيعاب عندي بطى والنسيان كثير فماهو الحل وجزاكم الله خير علما باني لاحب الاختلاط وارتاح لحالي
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري اولا كم هو عمرك اذا كنت متقدمة في السن يجب مراجعة طبيب عصبية للتاكد من ترابط الفكرة،،، اما النسيان فهي ظاهرة تزداد والسبب مور كثيرة نوعية الغذاء ويفضل غذاء البحر الابيض المتوسط وتقليل الدهون واللحوم،، الرياضة،،، العلاقات الاجتماعية والسفرات المشتركة والتنسيق لها،، المصالعة والافضل منها البحث في النت في كوكل واختيار مواصيع،،،مكملات الغذاء كالفيتامينات والنوم لمدة كافية،، اشغلي نفسك بعمل بدني وذهني،،، واحيانا الشرود والنسيان واحلام اليقظة هو هروب من واقع مؤلم فراجعي نفسك وحاولي ان تحدي في اي فئة انتأخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي عزيزتي احكي لنا تفاصيل اكثر عن حياتك وعمرك وكيف تقضين وقتك. العقل بحاجة الى تدريب وتنشيط مستمر من خلال التعلم او العمل ، القراءة والتركيز على إنجاز مهمات محددة والقيام بنشاطات مفيده كلها تحسن الأداء الذهني للإنسان، أضيفي لذلك الرياضة التي تساعد علو ابقاء الجسم والذهن نشيطين.
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 26-03-2016
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين