كيف أكون قوية وأثبت وجودي خارج البيت؟

الاعتناء بالصحة الجسدية بممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي

قضاء القليل من الوقت في التأمل والتفكير بما تريد فعله بصورة أفضل

تَكمُن شخصية الفرد من خلال الاهتمام بنقاط القوّة وإثباتها وتناسي نقاط الضّعف، حيثُ يمكن للفرد أن يعزّز نقاط القوّة الخاصّة به من خلال توظيفها في مناحي الحياة وأنماطها المختلفة، وجعلها جزءاً لا يتجزّأ من ممارسة السلوك والعادات اليوميّة؛ وذلك من أجل تحسينها والعمل على تحقيق السّعادة من خلالها

تعتبر مساعدة الآخرين واحدة من نقاط القوّة التي يمكن للإنسان أن يُثبت شخصيّته من خلالها، فتخصيص بعض الوقت لتقديم المساعدة عند اللّزوم، يوفّر مقداراً كافياً من السّعادة للفرد على المدى البعيد، سواءً كانت هذه المساعدة ماديّة أم معنويّة

عندما تتحدثين مع أحد تحدثي دون تردد أو خوف مثال أنت اتفقتي مع سائق التاكسي على مبلغ مادي قبل ان تذهبي معه إذا كان الرد الوحيد عندما طلب مبلغ أكبر أن هذا ما اتفقنا عليه ولا يمكنني أن اعطيك غيره أي كان ردة فعله يجب أن تصري على حديثك.

أنت تحتاجين ثقة بالنفس عالية لكي تستطيعي التعامل مع الأشخاص من حولك دون تردد أو خوف وتكوني واثقة في حديثك ولديك ثبات انفعالي كبير 

عند القيام بالأمور الجيّدة في حياتك،  سوف تستمدي منها قوة شخصية خارقة ومنها مسامحة الآخرين والعفو عنهم؛ فقيام البعض بالإساءة إلى أحدهم يُساهم في ترك آثار سلبيّة داخل النّفس البشريّة، ولكنّ الطّبيعة الفطريّة السليمة لدى الإنسان تشجّع على قبول الأشخاص، وتقديم التسامح للمسيء، الأمر الذي يُساعد على ترك آثار إيجابية في النفّس تساهم في بناء شخصيته وظهورها.

عن تجربة حاولي أن تمارسي التمارين الرياضية يوميا لأنها تساعد على تحسين صحّة الجسم وتحقيق العديد من الفوائد، وتعزيز زيادة إنتاج هرمون الإندروفين، وهو عبارة عن مواد أفيونية طبيعيّة موجودة في الجسم تساهم في بناء شخصيتها وظهورها.
 

أنت تحتاجين إلى أن تثني على نفسك وتكافئيها وتعملي على تطويرها، لتشعري بالإنجاز الذي قدّمتيه إزاء تحقيق هدف معيّن مرغوب به، سواءً أكان هذا الإنجاز صغيراً أم كبيراً، مثل الذّهاب للتسوق، أو الخروج لتناول الطّعام خارج المنزل، بالإضافة إلى التركيزعلى وضع أهداف وخطط جديدة والعمل على إنجازها.
 

حاولي يا صديقتي أن تسعادي الآخرين واحدة من نقاط القوّة التي يمكن للإنسان أن يُثبت شخصيّته من خلالها، فتخصيص بعض الوقت لتقديم المساعدة عند اللّزوم، يوفّر مقداراً كافياً من السّعادة للفرد على المدى البعيد، سواءً كانت هذه المساعدة ماديّة أم معنويّة.

يا أختي الفاضلة اهتمي بنقاط القوّة وإثباتها وتناسي نقاط الضّعف تماما حيثُ يمكن للأشخاص أن يعزّزو نقاط القوّة الخاصّة به من خلال توظيفها في مناحي الحياة وأنماطها المختلفة، وجعلها جزءاً لا يتجزّأ من ممارسة السلوك والعادات اليوميّة؛ وذلك من أجل تحسينها والعمل على تحقيق السّعادة من خلالها.