أشعر بفراغ كبير في حياتي ولا أتحمل سماع صوت أحد

حاولي أن تطردي التفكير السلبي من حياتك وابدأي في التفكير بإيجابية بعض الشئ حتى لا تكوني كئيبة ومكتئبة هكذا

حبيبتي حاولي أن تستشيري طبيب نفسي في حالتك هذه لنها تعكر صفو حياتك وتجعلم تضعي سنوات العمر وانتي متوترة 

اختي الكريمة أنتي مشاعرك مضطربة وهذا الشئ واضح جدا في طريقة حديثك يجب ان تنظمي أفكارك أكثر من ذلك ولا تعيري أنتباه لأي شئ لن النصيب راح يجي مهما فعلتي 

القلق من المستقبل يكون مرده كذلك إلى عدم ثقة في النفس، فيرى القلق أنه غير قادر على التعامل مع المشاكل التي يتحصل له في المستقبل فيخاف منها ويقلق

استبدال الأفكار السلبية التي تثير مشاعر الخوف والقلق بأفكارٍ أكثر إيجابية.
 

التوكُّلَ على اللهَّ حقّ التوكُّلِ، وحسن الظن بالله، كفيلان بتخفيض الخوف من المستقبل؛ وذلك لقوله تعالى: «وَمَنْ يَتَوَكَّلْ عَلَى اللهِ فَهُوَ حَسْبُهُ»

وضع أهداف واضحة لحياة الفرد تكون قابلة للقياس ومحدَّدة وواضحة، وقابلة للتحقُّق أيضًا؛ لأنها مرهونة بوقت معين لن يَجِدَ الفردُ وقتًا للتفكير فيه.
 

ربما تكون مشكلتك أنكي تبحثي عن اهداف كبيرة لا تضخمي من الأشياء بالعمس لو حتى مشاعدة الأفلام تدخل على قلبك السعادة إذا هذه هي هوايتك، والبحث عن الهوايات ربما يقودك إلى مصدر شغفك فمثلا استكمالا لمثال الافلام ربما يكون هدفك وشغفك تعلم الاخراج وهكذا

كوني عالىة الطموح وجربي دائما الجديد وتحدي قدراتك وذاتك، فالتحدى هو القلب النابض لجميع الأفعال البشرية فبذلك تتغير وتنمو وتستمر وستصل لأعلى المراتب.

استمتعي بحياتك بالكامل واعملي بجد واجتهاد واستفيدي من جميع الفرص ولا تهدري الوقت، ولتكن نظرتك للحياة نظرة إيجابية دائما مهما حدث من إخفاقات

يجب أن تؤمني بذاتك وقدراتك وكوني جريئا واحسبي مخاطر الحياة جيدا وسيري فى طريق هدفك ولا تحيدي عنه ولا تأسفي على شىء مضى ولا تندمي عليه، ولكن تعلمي منه جيدا فلن تعرف لذة الفوز أبدا إلا إذا واجهت الصعاب وتغلبت عليها.

حددي هدفك أولا ثم أبدأ الطريق ولابد أن تثقي وتؤمني أنك بإذن الله ستصلي لهدفك وفى طريقك يجب أن تتخلصي من مخاوفك ولا تستسلمي أبدا لأى معوقات قد تواجهك ، فقط واجهها بكل حسم وحزم وستتغلبي عليها.