مزاجي المتقلب جعل مني انسانة تعيسة

قضايا نفسية
animate

انا فتاة متقلبة المزاح وارغب دائما بالبكاء ولدي بعض اعراض الفصام لدلك عائلتي وخصوصا امي ﻻ تفهمني وفي بعض الاحيان تصرخ علي و تؤذي مشاعري بعبارات جارحة واختي اكبر مني وهي الشخص الوحيد التي استطيع البوح لها بكل ما يؤلمني في الاغلب حين اتكلم معها تتجالني لانها منشغلة بهاتفها اما ابي فهو لطيف معي لكنني لا استطيع الافصاح له عن ما يضرني لانني اعاني من الخجل الاجتماعي واخجل من الكﻻم حتى مع ابي لدلك ارجوك ارجو حﻻ في اسرع وقت وﻻ تقولو لي انها مرحلة عمرية وستمر لانني في الاول ظننت دلك ولكن لم تمر تلك المرحلة العمرية انا الان اكتب واشعر بغصة في قلبي وتمسك دموعي

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري تقلب المزاج امر طبيعي،، فلا تخشي منه،، حاولي ان تتحدثي مع اختك وان تفهميها انك في حاجة لدعمها وان تستمع لك ،،، اكتبي في دفتر خاص مشاعرك وعبري عن نفسك اكثر.. قومي برياضة المشي نصف ساعة بين يوم واخر ،، انشغلي بالمطالعة بالمواضيع التي تحبي والله الموفق
  • علم
    علم
    من مجهول

    اختى اذا كان والدك لطيف وطيب معك اذا هو الشخص المناسب لذى سيساعدك ويخرججكك من الالمك انك تبحثين عن الاشخاص الختطئين وتتركى اهمهم بالنسبه اليكى ربما والدك عند معرفته بحالك يساعدك ويقف بجانبك ولا يتركك حاولى ماذا ستخسرين لا شئ بل من الممكن ان تكتسبى محارب معك ويساعدك اذهبى الى والدك

  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول

    حبيبتى مادامت اختك هى من تسمعكى اذهبى على الفور واخبريها انك فى حاله نفسيه لن تستطيعى الصمت عنها وانك تحتاجين الى الحديث وعليها ترك جوالها وان تستمع اليكى وانك بحاجه اليها وعليها ان تحترم هذا وان تساعدك وحاولى ان تشرحى للوالدتك ان الصراخ معك لن يفيدك بل يضرك لعل وعسى تغير من طريقتها معك

  • علم
    علم
    من مجهول

    اذا كنتى تشعرى بحاجه الى الحديث مع احد يفهمك عليك التوجه الى متخصص نفسى حتى يساعدك ويعالجكك وتتكلمى معه باريحية كبيرة ويضع لك خطه للعلاج وان تستمرى عليها ان هذا هو الحل السريع بالنسبه اليكى حتى لا تضيعى الوقت ويمر العمر

  • علم
    علم
    من مجهول

    اذا كنتى تشعرى بحاجه الى الحديث مع احد يفهمك عليك التوجه الى متخصص نفسى حتى يساعدك ويعالجكك وتتكلمى معه باريحية كبيرة ويضع لك خطه للعلاج وان تستمرى عليها ان هذا هو الحل السريع بالنسبه اليكى حتى لا تضيعى الوقت ويمر العمر

  • علم
    علم
    من مجهول
    ساعدي نفسك لتجاوز تلك الفترة الصعبة يا أختي، واطلبي من أسرتك واصدقائك المساعدة، ولا تخجلي من طلب المساعدة من مختص أو طبيب نفسي ليرشدك لأفضل الطرق لتجاوز تلك المرحلة
  • علم
    علم
    من مجهول
    لا تستسلمي لتلك المشاعر السلبية ولا تجعليها تتحكم في حياتك، حاولي أن تكوني أقرب لوالدتك ووالدك وحاولي أن تقضي بعض الوقت مع أختك وصديقاتك تتحدثوا سويا وتمارسوا بعض النشاطات المختلفة
  • علم
    علم
    من مجهول
    اجلسي مع اسرتك وتحدثي معهم بصراحة حول كل ما تشعري به وأطلبي منهم المساعدة لتجاوز تلك الفترة الصعبة، وحاول شغل مساحة الفراغ في وقتك بتعلم أشياء مفيدة أو رياضة مفيدة تساعدك على اخراج المشاعر السلبية
  • علم
    علم
    من مجهول
    حولي ملء وقت فراغك بشكل مستمر بممارسة الرياضة أو هواية، أو المشاركة في أعمال خيرية وتطوعية، واطلبي من أختك أن تقضيا بعض الوقت سويا دون أن يشغلها عنك شيئا
  • علم
    علم
    من مجهول
    حاولي التحدث مع أختك واطلبي منها تخصيص وقت تقضياه سويا، وتحدثي مع والدتك وحاولي توضيح الأمر لها بشكل بسيط، واقضي وقت اطول بمصاحبة من هم في سنك سيجعلك ذلك تشعري بشعور أفضل

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟