شخصيتي كتومة ولا أعلم كيف أعبر عن مشاعري، فما الحل؟
انا شخص ما اعرف اتكلم يعني لمن فيه شي يزعلني او يضايق ما اعرف اتكلم ، لان قبل كنت شخص صامت ما يتكلم كتوم جداً مريت باشياء كثيره ، لكن الان اواجه صعوبه اني اتكلم مع صديقة ما اعرف اوصل مشاعري ما اعرف اتكلم عنها ، واوقات ابي اهرب ، يجيني شعور الهرب كثير من المكان الي انا فيه، ما احب اروح اجتماعات عائلية احب اقعد لحالي مافيه اشخاص حولي احبهم كثير غشان كذا ما افضل اني اروح الاجتماعات ابي اجلس فغرفتي لاني استانس اكثر، بس احس هالشي يأثر نفسياً ، لكن ماذا افعل؟حاولت اهرب من الحياة بهواياتي بس ما اقدر اطول الي يوم بس فيه شعور سيء فداخلي مااعرف وش يقول ، اوقات احس بهدوء داخلي مزعج احس اني ذابله احس ان منطفئه مافيه مشاعر تطلع ولا تدخل سكون مزعج ، دايم احاول اقاوم وابعد كل الافكار واصير اجابيه واقرا اشياء بس كله فنهايه المطاف ترجع لي ، ماذا افعل؟ وش فيني انا ما اعرف احدد انا وش فيني اي مرض نفسي هاذا وش اسمه ؟
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام عليكم،،لابد ان مامررت به اثر على نفسك وسبب لك اللنسحاب التدريجي من الحياة لذلك يجب البدء من هناك وانت الان كما يبدو اوعى بما حصل لك واكثر تقبلا له وللعلم تمر على حياة احدنا الكثير من المصاعب ولكن هذه هي الحياة ولا تظني انك الوحيدة ،، لذلك يجب التنفيس اولا عن الكبت قبل محاولة البدء بامور جديدة انا تجدي احدا من اهلك مستعد للاستماع والتفهم او الذهاب الى طبيب نفسي او اختصاصي نفسي لنبدأ بالتنفيس العاطفي ، او اكتبي لنا هنا على عدة مرات ما يعتمل في داخلك لنناقش معك ما جرى ولكن كل مرة موضوع ما وليس كلها مرة واحدة ،، الذي بك يسمى الكبت العاطفي والنفسي
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين