قل احتكاكي بالناس بسبب ضعف ثقتي بنفسي، ساعدوني!!

ابدأي في تصفية ذهنك والتفكير الجيد في الأسباب التي جعلتك تتحول وتصبح شخصا يخشى التعامل مع الآخرين وابدأ في التعامل مع هذا السبب والتخلص منه حتى تستطيع أن تتعامل مع الاخرين 

تحدث مع نفسك بأستمرار وذكر نفسك بالايجابيات الموجودة في شخصيتك دائما واعمل على تنمية تلك الايجابيات وابدأ في التعامل مع الناس بشكل تدريجي حتى تعتاد على الأمر 

حاول أن تبدأ في التعديل من شخصيتك لتصبح بشكل أفضل، وركز على الأشياء الايجابية في شخصيتك، ولا تتردد في استشارة مختص أو طبيب نفسي لمساعدتك في التخلص من تلك المشكلة

حاول أن تتخلص من الصورة السلبية التي تأخذها عن نفسك، وابدأ في التركيز على الأشياء الإيجابية والصفات الجيدة في شخصيتك، لأن ذلك سيزيد من ثقتك في نفسك بشكل أكبر ويجعلك تتعامل مع الناس بشكل أسهل

من أجل الوصول للحل الأمثل لتلك المشكلة يجب معرفة السبب الذي جعلك تتحول من شخص اجتماعي وعفوي إلى شخص إنعزالي ولا يثق في نفسه، لأن معرفة سبب هذا التحول سيساعدك على الوصول للحل المناسب

حاولي أن تجدّدي من أسلوبك من خلال التّعامل مع صديقاتك جدد، كأن تبرزي النّقاط الإيحابيّة التي تمتلكيها وتخفي الجوانب السّليبّة وذلك من خلال التّحكّم في لغة جسدك وردود أفعالك، ونصيحتي هي أن تتمهّل قبل أن تبدي ردّ الفعل

كوني ايجابية في حياتك ومع نفسك ولا تسمحي لأحد بإشعارك بالنقص ولا تقللي من شأن نفسك , تحدثي بإيجابية عن نفسك، عن مستقبلك، وحول التقدم المحرز الخاص بك. لا تخافي من إبراز نقاط قوتك وصفاتك للآخرين.

أظن أختي أنك تعاني من أحد أعراض رهاب المجتمع ، ورهاب المجتمع هو مشكلة نفسية أنصحك بإستشارة طبيب نفسي من أجل علاجها ، والعلاج قد يكون بجلسات السلوك او من خلال العقاقير المضادة للإكتئاب

ربما اعتدت هلى هذا النمط دون وجود جديد "روتين"، خوضي تحديات جديدة وطوري مهاراتك ومعلوماتك، واسعي دائما للتطوير ولا تقفي عند نقطة معينة

أنت إنسان طموح بحاجة لتحديات جديدة حتى تتعمق في اكتشاف نفسك أكثر، أما الثقة فمن كلامك فهي موجودة وبحاجة إلى أب ديت

أنت إنسان واثق من نفسك، وتأثيرك على اللي حواليك واضح، قد يكون ما تشعر به اتجاه البنتين خجل ليس إلا بحكم تعرفك عليهم من جديد

تقبلي المديح و الاهتمام من صديقاتك ولا تلتفتي إليهم وتقولي في قلبك أن هذه مجرد مجاملات وتتجاهليها بل ردي عليهم بالشكر وابتسامة .

أنت ذات شخصية ضعيف وعليك أن تقومي بتقوية شخصيتك ، والشخصية القوية تأتي من الثقة بالنفس فعليك أن تعملي على زيادة الثقة في نفسك ، وتقومي تنميه مواهبك وهي بطريقة مباشرة ستعمل على تعزيز الثقة في نفسك ، ولذلك لا تقلقي وإبدأي في هذا ولا تجعلي الخوف يسيطر عليك

ساعدي الآخرين من حولك ,وحاولي إحداث فارق إيجابي في حياة الناس الآخرين (حتى لو كان مجرد معاملة بلطف للاشخاص الذين حولك عليكي أن تعرفي أن هذه قوة ايجابية في العالم – و ستزيد الثقة بنفسك .

تجنبي الكمالية بشخصيتك لان الكمال يعيق حياتك من ويمنعك من تحقيق أهدافك.

عليكي أن تدركي الشيء الذي يجعلك تشعري بعدم الأمان أو الخوف والخجل , وتعرفي ذلك الشيء وهذا ممكن أن يكون بسببرتجربة مؤلمة حدثت لك بالماضي أو أي شيء ممكن أن يشعرك بالخجل والخوف ، عليك أن تتحدي نفسك وتكوني قوية