خوفي من الموت جعلني أتمنى لو أني لم أُولد

مررت بنفس التجربة من قبل ، ولكن لا تقلقي من شيء ، سوف تزول ، ولكن فقط حاولي أن تقومي بفعل اشياء تحبينها وتقومي بإلهاء نفسك دائماً ، ولا تعطي نفسك الوقت لتفكري من الاساس

تحتاجي لنوعين من العلاج: دوائي وسلوكي، سلوك مثل الثقة بالنفس وطرد الافكار وممارسة الرياضة والتامل والاسترخاء

عشت قصتك قبل سنوات، وكنت اتعب واتضايق، لكن الموضوع بسيط ان شاء الله، حاولي اشغال نفسك والعي رياضة ولا تكتمي مشاعرك ودايما احكيها لطبيب نفسي او صديقة او امك

انا عانيت منه مثلكى تماما لكن داومه على قراءه سورة البقرة ووالله وبالله وتالله تشفي جربيها وادعيلي

يجب ان تعلمي أنَّ الموت حقّ، وأنّ كل نفس ذائقة الموت، وأنَّ خوفك وقلقك لن يرد عنك الأجل أو يؤخره إن جاء، لكنَّه يسرق منك عمرك شيئًا فشيئًا، ويسرق منك راحة البال والطمأنينة.

 هذا ابتلاء وربنا كريم بفك كربتك ان شاء الله اشكرية وخلك قريبه منه يفرجها عليك وتذكري الابتلاءات اللي كانت على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم اصبري ان الله مع الصابرين

اقتربي من الله يا عزيزتي ، ربما هذا الخوف بسبب بعدك عن الله تعالى وليس أكثر وإن شاء الله بدعوته والصلاة والاستغفار والتقرب منه يزول كل هذا بغير رجعة فالإيمان في ذاته إطمئنان 

لقد مررت بهذه المرحلة من قبل ، ولكنني تخلصت منها عن طريق ممارسة الرياضة ، الرياضة تنقي الروح من هذا النوع من التوتر والقلق ، مارسي الرياضة ومواهبك وتعلمي مهارت جديدة ، الحياة مليئة بالاشياء الجيدة التي هي أهم من هذا الخوف دون داعي 

أنت الآن تضيعين أجمل سنوات حياتك في وسواس ، مثلة مثل وسواس المرض ، وهذا النوع من الوساوس ليس سوى وهم يحتل عقولنا ويفسد حيواتنا ، والحل ان تتجاهليه وتعرفي انه مجرد وهم فقط وليس حقيقة

الموت مصير سوف نجدة يوما ما وهذا مصير محتوم يجب أن يراه كل البشر ، ولكن لا يجب ان نقلق انفسنا به ، لأنه خوفك او عدم خوفك لن يغيره ، انسى المووضوع اصلا ولا تفكري فيه لأنه حقا لا علاج من الامر فإستمتعي أقصى استمتاع بالحياة ولا تفكري

إذا أقلقتي نفسك بالتفكير فيما بعد الموت، فسيتحول الأمر إلى خوف بشع لا يفارقك ، لقد اصابني هلع من عذاب القبر فترة طويلة وكنت أخاف من الموت بسبب خوفي من عذاب القبر، ولكن بعد ان قرأت عرفت انه ليس من اصل الدين من الأساس ، لا تقلقي نفسك بسبب اوهام

أختي الكريمة هذا وسواس ومو أكثر من هاي، لا تفكري كتير ، واستعيذذي بالله من الشيطان الرجيم وسوف يبعده عنك إن شاء الله

خليني أقلك حاجة ، سنك طبيعي تعيشي فيه الخوف ده ، أنا عندي 27 سنة، وكنت طول حياتي اللي فاتت يمكن لحد من سنتين بس كان عندي نفس الخوف المرضي ، واللي بدأ معايا قبل بشوية ، يمكن سن 13 ، وهو خوف بيجي للناس المرهفة على شكل وسواس ، وبيتطور ، فأنا على سبيل المثال عانيت منه أكتر من 10 سنين ، كان بيختفي فترة ويرجع تاني ، وبيفكرك بيه موت اشخاص من اللي حواليكي ، ويمكن سيرة الموت بس تخوفك حتى لو بتشوفي مشهد في فيلم او بتقري رواية ، بيكون أشبه بالجنون ، خوف غير مبرر ومش مفهوم، ودي المشكلة ، انه بيعكر مزاجك ويأثر على كل حاجة في حياتك لأنك بتبقي متخيلة أنك هتموتي ، وبيخليكي متشائمة ، بمعنى التفكير على النحو ده :"أنا لو ركبت العربية ممكن تتقلب وأموت" و " لو نمت ممكن أموت وأنا نايم" ،ولو جالك شوية برد أو أي مرض بتتخيليه مرض قاتل ممكن ينهي حياتك ، وعلشان مطولش عليكي في الكلام ، الحل هو أنك تقاومي الخوف ده، وتعرفي من جواكي أن عقلك بيمارس عليكي لعبة، وكل ما تجيلك الافكار دي حاولي تواجهيها متهربيش منها ، قوليلها انتي افكار وهمية وانا اللي بصنعها لكن في الحقيقة ملهاش وجود ، وحياتي دي ليها قدر ، وهتخلص ف يالوقت المحدد وعلشان كدة مفيش داعي للتفكير ، انا لحد فترة قريبة كنت عايش الكابوس ده، ومش هنكر أن الموضوع اتحول لـ anxity وبقا قلق عام، وبيجيلي لسه لحد دلوقتي بس بقيت اعرف ازاي اتعامل معاه.. بتمنالك كل التوفيق