كيف استعيد طموحي بعد تعرضي للاكتئاب

الشخصية القوية بإيجابيته، وطاقته الرائعة وتفاؤله، فهو ينشر التفاؤل أينما كان، ويبتسم للجميع

تدريب الاسترخاء حاولي اجراء هذا التدريب مرة كل شهر على الاقل وستحس بالراحة النفسية بعد ان تتفجر الشحنات المكبوتة داخلك
 

التفكير بإيجابية يتميّز صاحب الشخصية القوية بإيجابيته، وطاقته الرائعة وتفاؤله، فهو ينشر التفاؤل أينما كان، ويبتسم للجميع

سنك صغير على قول اكتئاب انتي ف ريعان شبابك تفائلي وركزي بمستقبلك وحاضرك

ركزي بدراستك وامحي فكره الفشل من خيالك تفائلي بالخير تجديديه

أقنع نفسك وردد من حقي أن أحصل على ثقة عالية بنفسي وبقدراتي من حقي أن أتخلص من هذا الجانب السلبي في حياتي.