خوفي من الجنون والموت دمر حياتي

عزيزتي دائما القران حصن الانسان , مهما كانت مخاوفك او اسبابك يكون العلاج في القران فهو ربيع القلوب و مزيل الهموم , لا خوف من الموت , كل نفس ذائقةالموت و هو شيئ لا مفر منه , بددلي خوفك هذا بصلاتك و عبادتك الي تنجيكي من اي خوف و اي عذاب

يا بنتي الصغيرة لا بد لك من علاج ما يحصل معك الان وهو ان تراجعي طبيباً نفسياً يحدد لك مدى سوء الحالة وقد لا يحتاج علاجك سوى بضع جلسات مع الطبيبب النفسي

يا اختي الغالية إن ما تتحدثين عنه هو أقرب ما يكون لنوبات الهلع وإن كانت هذه النوبات تتكرر عليك كثيراً مؤخراً فجأة وبدون سابق إنذار ويصاحبها بعد ذلك الكثير من القلق والخوف فيجب إذاً أن تراجعي طبيباً نفسياً لأن نوبات الهلع قد تتطور أكثر محدثةً ضرراً للدماغ ولا بد من علاجها. الله يشفيكي ويكون معك

عزيزتي لا بد ان تستشيري طبيباً نفسياً مختصاً إن كانت الحالة التي تتحدثين عنها قد بدأت معك  فلا بد أن يكون لها جذور اضطراب نفسي ومراجعة أخصائي أمر لا بد منه فأنت ما زلت صغيرة ويجب أن تعيشي حياتك وتستمتعي بها

 كلها نوبات فزع وهلع ونوبات الخوف من الموت ولها اسم طبي Anxiety Attack .. حددي جدول يومي لك ، رياضة ، قراءة قران ، صرف التفكير، الاقتناع ان كلها افكار سلبية ووهمية، استخدمي دواء آمن اسمه زانكس او بروزاك

 اختي الوسواس كله أكاذيب وزيف لاتديرين بال ابد مع تمنياتي لك بالشفاء العاجل مع التقدير

انا صار معي الموقف نفسه واصابني هاجس الخوف من الموت، وصارت معي اعراض جسدية بسبب القلق النفسي والخوف من الموت او المرض، صار معي ضيق نفسي  لكن اقنعت نفسي انها فكرة وتخلصت منها

هذا نوع من انواع الوسواس القهري والقلق النفسي، وكله مرتبط في بعضه، عيشي حياتك، انت شابة، وفاة الشباب 1% فقط ، انت اعتبري نفسك من ال 99%

هذا يسمى "إنكزيتي" وهو القلق المزمن ، وقد يأتي هذا القلق على عدة صورة فمنها الهلع من الموت ونبات الهلع الشديدة ووسواس المرض وغيرها من الصور ، وهذا يتم علاجه عن طريق الشخص نفسه بإدراك علته، أو عن طريق العلاج الدوائي

تخلصي من هذا الضعط والتوتر عن طريق ممارسة الرياضة ، إن الرياضة تفيد للغاية في التخفيف من القلق المرضي ، فإشتركي في ناد رياضي ، أو قومي بممارسة الرياضة كروتين صباحي كل يوم وسوف يساعدك هذا 

لقد عانيت لسنوات طويلة من خوف الموت ذاك يا عزيزتي ، وقد شوه حياتي وعطلني عن اشياء كثيرة ، ولكنني عرفت فيما بعد انه اضطراب نفسي معروف وانه احد انواع الوسواوس المشهورة وانني لست وحدي من أعاني منه ، ووقتها عرفت اني اتوهم وتخلصت منه 

يا اختي الامر كله نفسي ، وليس فيك اي مشكلة عضوية ، وهذا يسمى وسواس المرض ويقود في النهاية اليى وسواس الموت ، ومن الممكن أن تذهب الى طبيب نفسي وهو يساعدك على تجاوز الازمة قبل أن تدخلك في حالة من الإكتئاب 

ان التأمل والتفكير في الأعمال الجميلة والجيدة كفيلة بأن تملأ نفسك بالسعادة والطمأنينة ونسيان الوسواس

يا عزيزتي انتى بحاجه الى طبيب نفسى حتى تتناولى بعض العلاج ضد الوسواس القهرى وتتخلصى من افكارك السلبيه هذه وان علاجه لا ياخذ الكثير وانما سيساعدك كثيرا لتخطى المشكله والعودةه مرة اخرى الى الحياه والاستمتاع بها والتخلص من الخوف والقلق والتوتر الذى تغيشوا بهم منذ اثنى عشر عاما اعانك الله وشفاكى 

عليكى بسورة البقرة انها علاج لاى وسوسه وطمانينه للنفس وبها بركه واسرار عجيبه احرصى على قراءتها يوميا ولن تاخذ نتكى وقتا بل ستعتادى عليها وسوف تجعلكى تشعرى بالافضل وهذا عن تجربه شخصيه لا تتركى سورة البقره واعانك الله وشفاكى

حاولى ان تمارسى الرياضه بشكل يومى حتى لا تدعى لحالك المجال فى التفكير ان تخرجى طاقتك السلبيه وتنظمى تفكيرك واحرصى على رياضه السير لمده لا تقل عن ثلاثون دقيقه يوميا انها مبهرة فى القضاء على التوتر والقلق ولا تفكرى ان مثل ما اخويكى مرضوا سوف تمرضين انها اقدار وليس احد مثل احد