أهلي يستصغروا معاناتي وهذا ما يتعبني أكثر

انا في سن مراهقه عمري  13 سنه وضروفنا ماديآ صعبه جدا , وابي لا يعيش معنا في نفس المنزل, اكره ابي بسبب تفكيره المتشدد في كلشي وعقدني ويخبرني اشياء  اكبر عن سنيوكنت اكرهه بسبب تعنيفه لامي قبل .......... كليوم قبل ما انام اصيح , حتى مرات بدون سبب اتمنى ان اموت او اعزل عمري عن العالم , انا شخصيه كتومممههه جدآآآآآ  ولا احد يعرف مشاكلي التي اواجهوها  وامي تصرخ عليي على كلشيء . واقول لهم اريد ان اذهب الى دكتور نفسي يستهزؤون فيني امي تقولي حسستيني  عايشين في صندوق او شي وابي يقول لي  مافيكم شي هاذي تهيأت 

الشهيه المفتوحه الضيق عدم التركيز او الانتباه في كلشيء مثل الدراسه كثره النوم  العزله الحزن التفكير الزابد (ارق) فقر دم لون بشرتي اصفر  فقدان الشغف مشاكل امي وابي وطلقهما وكلشيء , ابي كان يعنف امي بشكل يخوف , بس الحمدلله انهم انفصلو , تربين وعشت من انا صغيره في بيئه كلها مشاكل و ما احس بلأمان 

السلام عليكم يا اختي كان الله في عونك على ما تمرين به انت الان عليك ان تفكري بطريقة ايجابية وتكوني اجتماعية ترى اهلك بساندوك...استمري في الحديث مع والدك وان شالله ربنا بيسؤر امورك 

أعتقد أن مشكلة انطوائيتك و خوفك هوه بسبب هذه الألعاب الالكترونية .. ابعدي عنك الهواتف و المحمول و ابقي على تواصل مع عائلتك و حسني علاقتك مع أمك و ساعديها في أعمال المنزل و تقربي منها فبرها و رضاها توفيق من الله في حياتك 

على العكس أنا أرى أن اباكي يخفف الكثير عليكي و أنا أرى أيضا أنكي طبيعية و الخجل مشكلة كل المراهقين فقط تحتاجين وقت لتدركي أن الحياة تحتاج أن تكوني على معرفة بصفات أشخاص غيرك و التعرف على تجارب مختلفة يقلل من توترك ، عليكي بقراءة الكتب عن مثل هذه المواضيع فالقراءة تفتح أمامك آفاق معرفية عظيمة فبالقراءة لست مجبرة على التحدث مع الآخرين عن مشكلتك هي فقط تمنحك تجربة بعيدا عن الناس لتكوني أكثر نضجاً و تخرجي للواقع أنت أكثر معرفة و اتركي مثل هذه الألعاب التي لا تسمن و لا تغني فهي تضيع شخصيتك و تلغي حقيقتك و تعلمك على الكذب 

لماذا لا تأخدي دورات مع مدربين عن مهارات التواصل ، ستستفيدي كثيراً

عندما كنت في المدرسة و حتى بعد التحاقي بالجامعة عانيت من قلة تواصلي مع الاخرين و عدم مقدرتي عن التعبير عما في داخلي لكنني و بنصيحة أحد الصديقات سجلت بدورة مهارات تواصل و قيادة و كان لها التأثير الكبير على شخصيتي فتعلمنا مهارات عديدة و مارسنا أنشطة مختلفة و تعرفت على تجارب و أشخاص و مشاكلهم أيضا و أيقنت أني بحال أفضل من كثير من الناس

يا اختي من الممكن ان يكون لديم انطواء بسيط ولكن بكل تأكيد لا يرقى الرهاب المرضي والانطاء من السهل علاجه عن طريق محاولة التغلب على الخجل و مواجهه الناس والحل هو بتعلم المواجهه بشكل تدريجي وان شاء الله تتغلب على هذا العائق

الجميع يخاف من المستقبل ولكن بدرجات متفاوته يا عزيزي . ولكن المشكلة في الخوف عندما يبدأ في السيطرة على افعالنا واحلامنا ويعطلنا عن انجازها وتحقيقها في النهاية . فاذا كان خوفك مانعك فيجب ان تدرك مشكلتك وتواحهها واحذر ان تهرب منها

ليس شرطاً ان يكون ما تعاني منه هو انطواء ولكن ربما كان فقط عدم تعود على الاختلاط مع الباقين ليس اكثر ولذلك حاول ان تخوض التجربة وسوف تتحسن الامور . لا تحبط نفسك وتوهم نفسك بحقائق ليست موجوده

عندما تتقدمى خطوة لا تعودى الى الخلف انتى تحسنتى بعد كلامك مع اهلك واخرجتى ما بداخلك استمرى حتى تصلى الى الشفاء ولكن ان تعودى الى نقطه الصفر انتى تخسرين اى تقدم حدث فى الفترة الماضيه اقترحى على والدك ان تذهبوا الى اقاربكم وتتواصلوا معهم لان هذا يساعدك على التعامل مع الاخرين ولكن لا تعودى الى اللعبه مطلقا

انتى لديكى القدرة ان تصبحى اجتماعيه بدليل انكى كنتى ناجحه فى اللعبه  اى لديكى هذه اقدرات انتى تحتاجين الى ممارسه نشاط معين يوميا يشغل وقتك ويساعدك على التعامل مع الاخريين ولن تجدى افضل من الرياضه مارسى الرياضه فى صاله العاببشكل يومى لانها ستخرج كل التوتر والقلق من داخلك وتبدل التفكير السلبى بايجابى وتساعدك على التعرف على اصدقاء جدد حتى ولو واحده فقط

حبيبتى ان اهلك ل يسنصغرون معاناتك وانما يحاولون ان يساعدوكى بطريقتهم ربما تكون هى الافضل ولكن عليكى انتى ان تبحثى عن الافضل لكى اى ان كان ادويه الطبيب كانت تريحيك عليكى ان تصرى على تناولها وان تستمرى معه وان كان الحديث مع والدك يحسن من حالتك استمرى  فى الحديث معه وخاصه انكى شعرتى بالراحه بعدها عليكى ان تحددىى ما يريحك وتمسكى به