تملكتني الغيرة منها وأصبحت دائم التفكير بها(2)

قضايا نفسية
animate

مرحبا قبل فتره نشرت مشكله تملكتني الغيره منها واصبحت دائمه التفكير بيها .....والى الان افكر بس صار اكثر اتمنى تسمعون مشكلتي وتكلولي شنو اسوي تمام انا والله مش حاقده ولا حاسد بس لما البنت اجت هي ماشاالله حلوه ومحبوبه والله ماكان يهمني فيها بعدين بلشت غار منها وقلت اني لازم ما بشوفها ابد حتى اخفف الغيره وهيك استمريت طول السنه ما بحكي معها وهيك تمام اخذتلي بالمدرسه فتره اني فكر فيها وهيك طبعا غصب عني والله وبعدين الحمدلله صرت احسن ونسيت الموضوع وبلشت العطله الصيفيه وبلشت ادرس انا بس كنت ادرس لحالي وبغرفتي وبلشت تجيني الافكار مثلا انا ليش بغار منها او مثلا تجيني افكار ماضي صارت معي ومعها وهيك بجلد واحيانا قول ياريت لو رحت على غير شعبه تمام ...بس هسه ليش يصير وياي هيج والعطله صار الها ٤ شهور انا مابدي فكر بحدا ثاني سواء كنت بحبو او بكرهو او شو ماكانت مشاعري تجاهو بس ماعم اقدر اتحكم بحالي حتى باحلامي تجي احيانا احكي مع بنات بقول هدول كمان حلوين ليه ما بغار منهم هيك وبتعمق بالتفكير مشان وصل لحل انو ليش عم افكر فيها وشو السبب يعني انه خلص بطلت غار منها هلق كيف بدي انساها وارتاح الوقت عم بيضيع مني وانا عم حلل المواقف والافكار وليش هيك صار وليش مبارح ك كنت بدي روح على طبيب ورحت بس خجلت بحكيلو مشكلتي انا والله حلوه ومابهمني بالجمال والله بس صرت بوسوس ما بعرف شو اجاني خجلانه اني كون السبب واني ما واثقه بحالي واني مو منيحه ومابحب الخير لغيري والله مابدي فكر باي حدا كان والله بدي عيش هاد وقتي وانا عم فكر ببنت ما تعرفني حتى لك والله عم اتعذب هيك احيانا تجيني افكار بتقول راح اضلي طول عمرك هيك ومره افكار بتقول انتي حاقده واحيانا بتجيني افكار بتقول شوفي البنات وشوفي حالك وانا عم قاوم هاي الافكار عم قاوم بس مابقدر مابعرق ليش والله مبارح كان بدي انتحر والله ماعم كذب لاني هلكت من عدم مقدرتي على السيطره شو اجاني انا والله عم بتقطع لاني بدي ادرس وبدي عيش ليش هيك صار شو اجاني طبعا انا بالبداية كنت بفكر بالماضي وبعدين صرت فكر فيها وخلص ماعم تطلع من مخي بترجاكم قولوا شو مالي بلا كلام جارح وبلا وجع لاني عم بتقطع ميت مره بالثانيه عم موت شو اعمل حدا يساعدني نحفت ١٠ كيلوا والله مبعرف شو صار عم بفقد صحتي وعافيتي بس انا بقول مو بسبب البنت ممكن هاد وسواس لانو عقلي بيطفر فيني من فكره لفكره من الماضي للبنت بعدين برجع حلل بعدين بقول عادي كيف كنت فكر وارجع مبسوطه بعدين ترجع الافكار وهيك حاولت سيطر ع حالي ماقدرت ..........سالت واحد على الانترنيت قال سببو العلاج النفسي الي اخذتي قبل سنين وهو عمل هالوساوس وكما عم نام كتير في ناس بقولوا لانك بتدرسي عقلك بيمل ويروح يدور افكار ثانيه لحتى يتخلص من الدراسه لاني جد بحبس حالي ١٨ ساعه دراسه بس بدون تركيز لاني عم فكر ساعدوني ولو بكلمه تريحني لان تعبت وانا امي مسافره هي الفتره لمين بدي اشكي

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري نعم هذا هو الوسواس القهري وليس السبب علاجه بل هو نفسه والافضل في حالتك اخذ العلاج لسنين طويلة،،، راجعي الطبيب واشرحي له كل شئ كما شرحت لنا ولا تخافي هو سيفهم ويدرك ويعطيك العلاج لن يحكم عليك او يلومك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    الامر قد يكون نتيجه لتفاجئك من الامر وعدم رغبتك بان تكوني هذا الشخص فعندما نريد ان نتخلص من شيئ بشده فاننا نفعل العكس ويسيطر الامر علينا فعليكي ان تتعاملي مع الامر بشكل طبيعي ولا تعطيه اكبر من حقه وسيرحل وحده

  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يا ابنتي العزيزه يجب ان تشغلي وثتك فالمشكله هي انكي لديكي وقت كبير من الفراغ لهذا يحدث ما يحدث فيحدث التفكير الزائد بالامر فيجب ان تقكري بشكل اكثر حكمه وان تنهي لامر بان تشغلي وقتك باي شيى مسلي ومفيد 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يا ابنتي يجب ان تشغلي وقتك وتفكيرك بشيئ اكثر اهميه فلا يجب عليكي ان تشعلي نفسك بهذه الامور فالفراغ هو ما يجعلك تفكري بهذا الشكل فيجب ان تملئي وقتك بشيى اخر لان الفراغ هو ما يسبب هذا التفكير ويقل وقت الدراسه لانكي تكوني مشغوله قليلا

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يجب ان تجدي اي شيى اخر تلهي وقتك به فلا يجب عليكي ان تفكري كثيرا بها فعليكي ان تعرفي جيدا ان الامر لا يستحق ان تفكري به كثيرا فلانك تريدي ان تمنعي الامر من الحدوث لهذا يستمر بالحدوث فحاولي ان تتركي الامر بهدوء ولا تهتمي له

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يا النتي لماذا لا تحاولي ان تكوني صداقه مع هذه الفتاه لعلك تتقربي منها وينتهي امر كرهك لها وغيرتك منها فحاولي ان تحلي الامر بهذا الشكل فاحيانا وبسبب بعدك عن الشخص يحدث ما يحدث وتظني انه شيئ كبير لهذا تغاري منها لكن عندما تتقربي منها وتعرفيها على حقيقتها تعرفي انها شخص عادي 

  • صورة علم Iraq
    صورة علم Iraq
    من مجهول
    بتمنى من الدكتوره المختصه بترد عليه وبتقلي شو الي سوا فيني هيك وانا البنت ماكنت صاحبتها قد السلام وبس
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ضعي في رأسك للحظات أنك شخص غير مرغوب فيه ، وبهذا سوف تتمكنين من أن تحملي بداخلك لها شيء غير الحب، وسوف تكبر الاهانة في نظرك ، وتستطيعين بعد ذلك أن تنسينها ، وصدقني وقتما تعدى الامر كرانتك سيصبح سهل عليك ان تتجاهليها

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    حاولي انك تكوني بعيدة عن هذا التفكير يعني اكيد بتلاقي صديقة وفية وصادقة معك بس انت لا تفكري بصديقتك الاولى ولا تعملي مقارنات بينهم حتى لا تتعبي اكثر عيشي حياتك ولا تخلى للهموم مطرح. 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    لا تكونى سلبية وتنطوى على نفسك وما تجعلى نهاية علاقتك مع صديقتك تكون نهاية علاقتك مع الجميع اخرجى من الجو الذى صنعتيه لنفسك وكونى علاقات مع المحيطين بك حتى تستطيعى تجاوز الموقف

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    اشغلي نفسك بقراءة القرآن والتسبيح والاستغفار والصلاة وقراءة الكتب والروايات ومشاهدة الأشياء المفيدة، اطلعي مع صديقاتك واهلك ، لا تخلي عندك وقت فراغ

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

     اذهبي الى طبيب نفسي حتى تتعالجي من الوسواس الذي يسيطر عليك ولا تسمعي الكلام احد عبر الانترنت لانهم يقولون اي كلام ولا يكون مبنى علميا على حقائق علميه دائما وابدا امرنا الله عز وجل اسالوا اهل الذكر ان كنتم لا تعلمون في اهل الذكر في حالتك هم الاطباء يجب ان تبحث عن طبيب نفسي يكون ماهر وتذهب الي وتستمر معه فتره حتى تتعالجي تماما

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يجب ان تشغلي وقتك ابحثي عن شيء تحبه تشغل به وقتك تتكلمي مع اهلك زوري اقاربك شاهد بعض الافلام الكوميديه التي تحبها وتخرجككمن هذه الحاله ليس هناك اي مشكله بينك وبين هذه الفتاه ولكن المشكله ان تضعي نفسك فى اي مقارنه مع اي شخص  انك شخصيه مختلفه وهي ايضا شخصيه مختلفه وهي ايضا بها اشياء يمكن ان تجعلها تشعر انها قليله الوضع حاولي انت تخلصي من هذا الشعور بان تكوني مستقره من داخلك و راضيه عن نفسك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    هل جربت ان تمارس الرياضه في الرياضه تساعد كثيرا على التخلص من التفكير السلبي وتغيير الى تفكير ايجابي وتخرج كل الطاقه السلبيه التي بداخلك وعقلك و تقضي على الوساوس والاكتئاب حاولي ان تمارس رياضه يوميا فهناك الان الصلاه للسيدات تكون خاصه بهم حاولي ان تلتحق واحده منهم وانت ذهب يوميا لممارسه رياضه سوف تغير حياتك كليا او ان لم تستطيعي فعليك ان تمارس الرياضه السير لمده لا تقل عن 30 دقيقه يوميا انها تنظم التفكير وتخلصك من التوتر والفكر يجب ان تتحرك كي لا تكوني ثابته في مكانك وتعطي فرصه لراسك وعقل كانت تدخل فيه الافكار وتسيطر عليك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    انت تعاني من انعدام الثقه بالنفس ودائما تنظر لمن حولك وتقارير تقارنين بينهم وبينك ودائما تعطى الافضليه لهم فانت تنظر الى نفسك انك اقل بكثير من اي شخص وهنا تكمن مشكلتك يجب ان تنظر الى نفسك لانك انسانه بك مميزات وبكى عيوب ومميزاته اكثر من عيوبك وانت تخرج مميزاتك و تعلمين ان لكل انسان صفات حميده وصفات مضمومه الانسان العاقل هو من يبحث عن صفاته الحميده ويكبرها وتكون هي المسيطره عليه وليس العكس

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

     حبيبتي يجب ان تبحث عن اي نشاط اجتماعي اخر تقومين به غير الدراسه حتى يكون عقلك متوازن ليس معنى انني ادرس في ادرس في اليوم ثمانيه عشر ساعه هذا لن يساعدك بل على العكس تماما انه يزيد الضغط النفسي عليك يذهب عقلك ويهرب من الدراسه الى هذه الافكار فانت تحتاج الى نشاط اجتماعي مثل التطوع والذهاب الى احدى دور الايتام المشاركه في كفاله يتيم والمساعده في تربيته ان تذهبي الى دور كبارلسن وانت تحكي معه يجب انت حياتي هل نشاط اجتماعي يخرجك من هذه الافكار

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟