كل محاولاتي في العلاج السلوكي باءت بالفشل

السلام عليكم انا اعاني من الاكتئاب ولكنه سببه عضوي فأنا مريضة بداء الذئبة الحمراء وهو مرض مناعي و الاكتئاب من أعراضه. علما اني انسانة حيوية نشيطة. مقبلة علي الحياة. ناجحة مهنيا و اجتماعية ومحبوبة. الا ان الفترات التي اصاب فيها بالاكتئاب أصبحت صعبة مع الوقت خاصة الأخيرة حيث بدأت العلاج السلوكي ولكنه لم ينفع ما اضطرني الي تناول الأدوية. رغم اني دائما كنت اتجنبها. مرضي الذئبة هو مرض مزمن أي انني مهما تغلبت علي الاكتئاب فإن إمكانية اصابتي به مرة اخري كبيرة .

كان هناك شخص لا ينام الليل خوفا من ان يموت وهو نائم وكان طوال الليل يسير فى الشوارع حتى لا ينام الا تظنى ان الله قادر على ان يجعله ينام ويقبض روحه فكرى فى الامر وستجدى ان خوفه لا معنى له لانه لا يملك اى شئ انتى تحتاجين الى التفكير والتخلص من الخوف لانك اذا فكرتى عمليا تجدى لا جدوى من الخوف

وعليكى ان تفكرى ان الموت هو الحقيقه الوحيده التى فى حياتنا ولا نستطيع ان نهرب منها ولكا اجل كتاب وان جاء اجلك سوف يكون ولكن عليكى ان تعيشى حياتك كانك تعيشين امدا وتعملى لاخرتك كانك تموتين غدا هكذا علمنا حبيبنا الرسول صل الله عليه وسلم

ابنتى انتى بحاجه الى طبيب نفسى حتى تتناولى بعض العلاج ضد الوسواس القهرى وتتخلصى من افكارك السلبيه هذه وان علاجه لا ياخذ الكثير وانما سيساعدك كثيرا لتخطى المشكله والعودةه مرة اخرى الى الحياه والاستمتاع بها والتخلص من الخوف والقلق والتوتر الذى تغيشوا بهم منذ اثنى عشر عاما اعانك الله وشفاكى 

من الممكن ان تبدلى الخوف من الموت لهم ان تدعى لهم كثيرا وان تطلبى من الله ان يهديهم ويغفر لهم وهذا شئ عظيم لان دعاء المسلم لاخيه المسلم بظهر الغيب مجاب ياذن الله ولكن الخوف عليهم وان تمرضى ذا سلوك لا يفيدك ولا يفيد من حولك ولن تحميهم بخوفك ولكن انتى تدمرى حالك حاولى الرجوع الى الله

اعلمي ان عمر البني ادم مكتوب منذ ولادته , و رب العالمين الوحيد الذي يعلم بالغيب لذلك لا تتعبي نفسك بالتفكير بالموت , وعيشي حياتك براحه و طمئنين لانك اذا بقيتي تفكري سوف تتعبي جداُ

اعاني نفس مشكلتك ، يوم من الايام قررت احسم موقفي، واقتنعت فعلا انها كلها افكار معششة فقط في راسي مو اكثر واني امام خيارين، الاستسلام للافكار، او مقاومتها وطردها، اخترت الثاني ونجحت بمساعدة دواء بسيط اسمه بروزاك

سيدتي الغالية عليكي ان تعلمي جيدا ان الموت بيد الله, تفكيرك الزائد بالموت لن يساعدك و لن يغير موعد ما كتب الله لك, لا تفكري كثيرا بالموضوع فأنه لن يجلب لك غير وجع الراس و التوتر النفسي.

اختي قال الله تعالى كل نفس ذائقة الموت ثم إلينا ترجعون بمعنى حنا ميتين ميتين ليش تفكرين ب الموت عيشي يومك الحياه حلوه عاجبك هذا الحال تخلين الوسواس يسيطر على حياتك ويلاحقك في كل ثانيه بدل وتدفنين نفسك كل يوم عشان الخوف من الموت والمرض تموتين نفسك كل يوم ليش وان كان على بناتك الفراق الحقيقي لمن يكونون في الاخره في دار وانتي في دار فكري فيها وتشوفين ان كلامي عين العقل عيشي حياتك وانبطسي وتعوذي من الشيطان

ان الله سبحانه وتعالى اعطال ناقل علاج لتوتر النفوس وخوفها وقال الا بذكر الله تطمئن القلوب فعلا كانت ذكر الله كثيرا سبحيه وكبريه وهليلى  فقد كان رسول الله صلى وسلم ضيق الصدر عندما وصوف الله بالعلاج قال له سبح بحمد ربك واسجد واقترب اي ان علاج ذكر الله و تسبيحي وتذكر دائما ان كيد الشيطان كان ضعيفا ونذكر الله يجعله يهربوا ولا ياتي لك مره اخرى

لابد من زياره الطبيب نفسيا حتى لا يكبر معك الوسواس و يمتد له اكثر من ذلك حاولي ان تراجعي طبيبا نفسيا وانت تتكلمي معه وان حتى تتناولين بعض العلاج لفتره معينه حتى تستطيعي ان تتغلبي على هذه الافكار و هذه الوساوس حاولي اولا معك ولكن بعد ذلك ان لم تستطيعي عليكم الذهاب الى طبيب نفس

ان الخوف يسلمك الحياه هذه حقيقه لذا عليك انت ترك الامور تاتي كما كتبها الله وهل اذا كنت سوف تموت غدا هل يستطيع احد ان يضر عنك الموت حاولي انت نظري يا حياه بشكل اعمق وانت بحث عن اشياء تفعليها تسعدك وتركب قيمتك وقيمه الحياه وطرق الموت ياتي وقت ما يشاء

لقد علمنا رسول الله صلى الله عليه وسلم حديثا يغنيك عن اي شيء قال افعل في الدنيا كانك تعيش ابدا وفعل لاخرتك كانك تموت غدا اي مكان تكوني وسطيه ان تضع انت عيشي حياتك وانت تستمتعي بها وانت تكوني على قدر من السعاده بها وايضا تعملين لاخرتك وحب الله وطاعته وهكذا تسعدي بالدارين الدنيا والاخره

انت تحتاجي الى التقرب الى الله سبحان الله وتعالى وانت تذكره كثيرا وانت تقرا القران كثيرا حتى تقرا الايات التي تقول اذا جاء اجلهم لا يستاخرون ساعه ولا يستقدمون هذا امر الهي لا مفر منه ولا نستطيع ان تجهلوا فلا تعيش ايامك في خوف وقلق من شيء لا تعلمين متى سيحدث وكيف يحدث اذا نظر الى الحياه بشكل عام انه يوجد بها الحياه ويوجد بها ايضا الموت

 حبيبتي يجب ان تؤمريني انا الحياه والموت بيد الله وان الموت هو الحقيقه الوحيده التي بحياتنا وانا مهما فعلنا لن تستطيع الهروب من هذه الحقيقه لذا لا تطبيقي اي برنامج سوكيا ولكن انتم طلبه انت تطبيق برنامج ايمان يا ودينيا وانت اتمنى ان الموت والحياه بقدر ومكتوب ومهما حادث قطار السريع نهرب من هذا المكتوب