كيف أبتعد عن الناس؟

قضايا نفسية
animate

السلام عليكم اريد ان اغير نفسى اريد طريقه تبعدنى عن الناس تماما وانى ما اتكلم معاهم ولا احادثهم الا قليل انا لا اضحك اريد طريقه فعاله سويت المستحيل وما يزبط ازجو المساعده بأى طريقه تنفع

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري الانسان كائن اجتماعي بطبعه فلماذا تريدي ان تغيري فطرة الله ،، هل تحبي ان تكوني اقوى من الفطرة التي فطر بها الناس ،، حاولي ان تحدي الاسباب التي تجعلك تودي الاختفاء والابتعاد وعالجيها بدل اختيار العزلة والتي تؤدي الى كل الامراض ،،، اكتبي اكثر
  • د.هداية نفسيه وتربية طفل عزيزتي مما لا شك فيه انك نعانين من الضيق وهدا من المؤشرات السلبيةً على الشعور بالإحباط و هو الامر ما يدفعك الي العزلة و الابتعاد عن الناس و في هده الحالة سيتازم وضعك اكثر مما عليه لهدا انصحك بعدم التفكير بمثل هدا و انما انت بحاجة الي الراحة و حديث مع النفس للتغلُّب على الإحباط بطريقة بنّاءة إما إقصاءه إلى الخارج بطريقةٍ نافعة، أو صرف الانتباه عنه لفترةٍ معينة و يتم ذلك بممارسة التمارين الرياضية التي تستنْزف الطاقات السلبية كالجري، والسباحة، وكرة المضرب، ونحوها من الرياضات المجهدة والمفيدة في آنٍ واحد لصحة القلب والجسد، والنفس والعقل. و كذلك يمكن التنفيسُ عن الإحباط من خلال الكتابة والتدوين، والتعبير عن المشاعر والانفعالات، سواء تمَّ ذلك بالكتابة على الورق كما يمكنكِ الحديثُ إلى امك او اختك او صديقة حميمة تثقين فيها؛ لتشارككِ وجدانيًّا كلَّ آلامكِ وخيبات أملكِ. و حسن اختيار الصديقات الاخرين
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انت انسان ذو اخلاق ومرهف الاحساس ، لكن مشكلتك عادية ما فى داعى لتضخيمها كن على طبيعتك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الشخص الصادق القوي الواضح الصريح هو من لا يتهرب في هكذا مسألة ويقول كل ما في قلبه بوضوح، ولا يخدع ولا يتهرب ويواجه بكل قوة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ضع خطة لحياتك وجدول يومي املئي وقت الفراغ حتى تتجاوز الحاجز النفسي مع نفسك والمجتمع
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لا تجعل حياتك عشوائية، بل ضع خطة عملية لتحقيقها..والخطة لا بد أن تحتوي على مهام واضحة إنجاز كل واحد منها يقربك لهدفك...الإنجاز يقود للإنجاز، وتخلص من المخاوف والشكوك في قدرتك على المضي في إنجاز المهام التي تقربك من هدفك..لا يمكن أن تختبر قدرتك الحقيقية إلا بالمبادرة وبدء العمل
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    مشكلتك ان شخصيتك مترددة لا تعرف ماذا تريد، للتغلب على هذه الازمة، ضع هدفاً أو أهدافاً لحياتك تريد تحقيقها...وركز على تلك الأهداف...فللهدف قوة وطاقة محركة توجه جهودنا وتركزها في اتجاهه

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟