لا أحبهم لكني لم أجد غيرهم

قضايا نفسية
animate

مشكلتي هي اني اعيش في الغربة ويوجد لي اصدقاء ولكن غير مقربين ولا احبهم كثيرا ولكن لا يوجد غيرهم ولا اتمتع معهم والصديقة المقربة بدأت بالبتعاد عني ولم اعد اراها لهذا اشعر بالاكتئاب والوحدة ولا اعرف ماذا افعل مللت من هذه الحياة ومن المسؤوليات المنزلية لان لدي اربعة اطفال وكلهم صغار ولا اعرف اين افرغ طاقاتي

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري لقد راسلتنا سابقا واجبناك اجابة وافية راجعي سوالك والجواب وموفقة ان شاء الله
  • د.هداية نفسيه وتربية طفل صداقاتكي المحدودة ناتجة عن فقر في عملية التواصل مع الاخرين، حاولي تكوين صداقات جدد ; لا تتقوقعي على نفس الفئة ونفس الاشخاص، ومن ناحية أخرى قد لا يكون السبب ايضا في الاشخاص الذين تصادقينهمن ربما الاكتئاب الذي تعاين منه هو السبب في احساسك بالاختناق وعدم المتعة معهم لدى فحاولي التكيف والتاقم مع الاصدقاء لو احسستي أن الاعراض التي تعانين منها غير ناتجة بطريقة مباشرة منهم خصوصا لو كانوا متفتحين وذوي تفكير ايجابي في الحياة، واليكي بعض النصائح يمكن لها مساعدتك على التغلب على هذه الحالة:- حاولي اولا ان تدعمي صداقاتك وان تطلب الامر قومي باقامة علاقات جديدة مع اشخاص آخرين توافقينهم نفس الميول والرغبات كما يمكنكي ان تتواصلى مع صديقات عبر مواقع التواصل الاجتماعي فقط عليك حسن الاختيار من حيث تربيتهن و سلوكهن وان يكونو ايجابيين في الافكار - حاولي التغيير في حياتك وتخلصي من الروتين اليومي ولو بابسط الاشياء - اعتني بالاطفال واخرجي معهم في فسحة أو الذهاب الى مدينة الملاهي فهذا يفيدكي انتي أيضا - اهتمي بالطبخ او تدعيم هوايات مفضلة بالنسبة اليكي - لو احسستي بالفراغ مع كل العوامل التي ذكرها قومي بالتفكير في مشروع مصغر من اجل شغل ذهنك فيه وكيفية تطويره، هكذا تحسين بالانجاز والتجديد في حياتك اليومية واضبي على النصائح التالية وان شاء الله ستحصلين على نتائج ايجابية والاهم من ذلك وهو تغيير نظرتكي الى الحياة باكثر تفاؤل وسعادة ...
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    الجنة من غير ناس لا تداس وهي الجنة فما بالك حياتك من غير احد كيف سوف تكون , حاولي ان تدخلي اشياء جديدة الى حياتيك ,غيري من حياتك مارسي الرياضة اقرأي تثقفي افعلي اشياء لنفسك غيري من شكلك اخرجي من المود الذي انتي به لكي تجعلي حياتك افضل سعادة وبدون كأبه
  • علم
    علم
    من مجهول
    لماذا لا تحاولي ان تتأقلمي مع هؤلاء الاصدقاء ,لانك يا عزيزتي انتي بالغربة والجلوس معهم افضل من تبقي لوحدك , لذلك حاولي ان تتاقلمي , ويجب عليكي ان تحسني من نفسيتك لانك لو بدأتي بالاكتئاب فهذه بشائر غير مريحة للمستقبل
  • علم
    علم
    من مجهول
    حاولى تتواصلى مع صديقتك وتعرفى الاسباب اللى جعلتها تتغير معك فجاة وتنسحب من حياتك يمكن فى سوء تفاهم حصل
  • علم
    علم
    من مجهول
    تحتاجين للخروج من العزلة والانغلاق، وان تختلطي مع الناس وتكونى صداقات مع اشخاص متناسبين فكريا معك وما تجعلى حياتك مختزلة باصدقاء ما فى تفاهم بينك وبينهم
  • علم
    علم
    من مجهول
    إذا كان الأصدقاء طرفا أو عامل رئيسي في فقدانك لثقتك حاولي وقف هذا الاحساس ببناء علاقات صداقة مناسبة لك

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟