أفكر كيف أؤذي نفسي ثم فجأة أفيق من عالمي

Question

انا فتاه ٢١ سنه انا فتاه اخاف الله بكل شي و الحمدلله هاذي نعمة و اخاف ع اهلي قبل لا اخاف ع نفسي و احسب لهم حساب بعد الله مشكلتي أن احيانا تجيني افكار غريبة يعني فجأة اصير افكر بلا وعي اهرب من اهلي و كنت اخطط كيف اهرب و وين اهرب و كيف بأعيش و مرا افكر انتحر و افكر كيف انتحر و احيانا يجي ببالي اسمم نفسي او اضر نفسي اجيب مثلا مطرقة اصقعها بيدي عشان اتعور و تنتفخ او افكر كيف امرض نفسي زي تسمم غذائي او ازكم او اي شي يسبب اي حتى لو اغماء ليش و كيف مادري ايش السبب و بعدين فجأة انتبه ع نفسي و استوعب يعني زي كأني كنت بعالم ثاني وقتها اتعوذ من ابليس و استغفر و أقفل ع للموضوع ياليت تقولون لي حلول هل هذا شي طبيعي و اذا مو طبيعي ايش هوا بالضبط و اذا كان مرض نفسي ايش اسمو و كيف يروح و هل يوجد ناس مثلي حلوها

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

الحمد لله انت فتاة راضية عن نفسك وتحبي ان تكوني جيدة ولذلك رفضت داخليا هذه الافكار لانها لا تنسجم مع الفطرة السليمة هناك غريزتان تتحكمان في الانسان غريزة الحياة والطاقة وغريزة الموت والتدمير بعض الناس تسيطر احدهما بشدة والطبيعي هي سيطرة غريزة البقاء والحياة وانت في حالات التامل او الشرود لاشعوريا تلحائين الى حياة اكثر عنفا هنا اريد ان انبه لعدة امور اولها هذه الافكار خطرة فابتعدي عنها لانه ستكون برنامجا في دماغك تلجاي اليه ان احتجت دون تفكير ووقتها تقولي لا اعلم لماذا ثانيا بالتفكير والتخيل انت توجهين طاقتك وذبذبتك الى هذه الامور وقد تجلبيها الى حياتك المستقرة فلتكن احلام يقظتك متفاءلة بناءة مجدية وان لاحت لك هذه الخيالات سارعي بابعادها وكما تعودت عليها ستتعودي على نقيضها لماذا قد يكون لديك بعض العدوانية حاولي ان تعرفي السبب وان تجدي له حلا او بسبب السكون والركود في حياتك وتحتاجي الى بعض المغامرة سواء الجسدية او الفكرية حركي الركود في حياتك وان استمرت هذه الهيالات الحاي الى المعالج النفسي لمساعدتك

د.هداية نفسيه وتربية طفل · Answer

هالافكار الغريبة التي تسيطر عليكي انتي من فسح لها المجال بالامتداد والسيطرة ولا يمكن لهذه الافكار ان تاتي من فراغ من غير أسباب تقود إلى ذلك فمن الممكن انو عندك مشاكل وضغوط أثرت على طريقة تفكيرك وأيضا الافتقار الى الحب والاحتواء قد يكون سببا في سيطرة هذه الافكار لدى فما ننصحكي به هو التوجه الى الاخصائي النفسي للتعرف على الابعاد الحقيقية للمشكلة التي تعانين منها ومنها تقديم خدمات علاجية كما ننصحكي بشغل اوقات الفراغ في الامور الايجابية ومحاربة هذه الافكار بالسيطرة عليكي لانها غير منطقية وتكرارها وقت الضغط قد يؤدي الى تحقيقها في الواقع

من مجهول · Answer

انا عندي امتحانات ومش دارسهم واخاف من ردة فعل اهلي بعد مايشوفو علاماتي واقول اني لازم امرض او يغمى علي عشان اهلي ماحكوني سي ععلاماتي واقول لازم اضرب نفسي بسكين عشان روح للمشفى وما احضر المزاكرات عم افكر بهاد الشي كتيير وما عم يطلع من راسي شو لازم اسوي ماني عرفان

من مجهول · Answer

والله أناا كمان كده بس بسبب ضغوطات بحاول اموت نفسي وكذا مره جرحت ايدي بموس ودايمااا بدعي علي نفسي واقول أناا مش عايزه اعيش انااا ماليش لزمه في الدنياا دي اصلا هعيش ليه أناا عايزه اموت

من مجهول · Answer

انا كذلك اي ضغط اتعرض له وعلما ضغوطي قويه فقدت وظيفتي علي ديون لدي توأم بعد فتره عصيبه جدا قضيتها ف العنايه معهم ولكن هذه الافكار تراودني منذ المراهقه كيف اتغلب عليها

من مجهول · Answer

انا نفسك بالظبط بس انا اقول انو عندي ضغط بحاتي

من مجهول · Answer

السلام عليكم انا بنت عمري ١٥ مخطوبة بلشت قصتي اما نخطبت انا لما نخطبة بعد ب٣ او ٤ ايام صرت اكره خطيبي هوى انا ما كنت حبو بس انو عادي كت متقبلتو بس بعدا صرت اكرهو رحت حكيت لامي هلشي صارت تقلي ممكن عين او شي استغفري ربك وخلص انا عملت شو حكت بس مع مرور الايام صرت اكرهو بزيادة حاولت حبو وما اقدر وحكيت لاهلي وكل مرة يقولولي اعطي حالك فرصة وحبي صارت مشكلة من يومين وصار يقول ماعت بدو ياني اختي صارت تقلي شو اكتب وانا صرت اخد بكلامها مشان اهلي وكبر اكتر انا لما حسيت انو رح نترك رتحت راحة غريبة ونبسطة بس زعلت من اهلي لانو صارو يقولو انا السبب وهيك امبارح هوى اجا وقال هوى كان معصب ومشان هيك حكا وابي صار يقلو خلص هلق بترجعو متل الاول واحسن حتى من دون ما يسالني بس انا لما صار هيك صرت بلمرا ما منيحة وتعبت كتير اليوم قمت صرت بس بدي ابكي والله تعبت قولولي شو اعمل

من مجهول · Answer

السلام عليكم طبعا جميع الردود صحيحه و انا ساضيف عليها ولن اكررها ان الانسان يحتاج الى ان يفرخ مافي قلبة لاحد يرتاح له هل هذا صحيح حسنا انتي تقولين انك تفكرين بالهروب من اهلك وغيرها من الافكار بغض الانظر عن العواقب غير هذا انتي بالتاكيد يوجد شئ يدايقك او اذا كان كل شئ جيد بشكل عام يكون هناك مضايقات صغيرة وصغيرة وانتي تسكتين وتكتمين وتشعرين انكي لو تموتين حاولي ان تكلمي كل مافي قلبك لشخص او لعدة لا تخبئي شي ابدا حتى لو كان سخيف فقط اخرجيه من قلبك ومن بالك اذا لم يكن لديك احد تقولي له عندي فكرة لكي من الممكن ان تنفعك مارايك ان تكتبي كل مافي قلبك على ورقة كل شئ وبعدها امسحيه وقومي بتمزيق الورقة وينتهي كل شئ وايضا انتي لاتجعلي اي كلمة تضايقك ولا فعل ولا شئ لا تهتمي للمزعجين من حولك او الذين يريدون احزانك ابداا البسي حقيبة ظهر ممزقة من الاسفل واي شي يخطر في بالك غير جيد ضعيه في الحقيبه وقولي له انتظر وهو سيقع بنفسه وانتي تكملين طريقك دعينا ناتي للنقطة التي بعدها قومي بشغل نفسك بالاشياء التي تحبينها مثل االرسم و العمل وغيره من الاشياء وحافظي على صلواتك واذكارك واستعيذي من الشيطان وباذن الله ستصبحين افضل ولا تنسي ان كل شئ تتركينه من اجل الله تعالى بحفظ الرحمن

من مجهول · Answer

مثلك بس انا عندي اسبابي للانتحار ومدري اذا عندك مشاكل بالحياة يمكن هي السبب واذا ماعندك راجعي طبيب نفسي

من مجهول · Answer

نفسي والله نفسي حتى احاول اموت لدرجه قعدت ادعي على نفسي ان يصير فيني اي مكروه وان الله ياخذني

من مجهول · Answer

انا بعد مثلك اجرح نفسي كثيير ومره قفلت على يدي الباب عشان تنكسر بس م انكسرت ابي شي يصير مثل كسر او تنويم او اغماء او اي حوادث تشبهه مدري ليه ابي كذا ولمن يصير افرح

من مجهول · Answer

انا نفس الحاله حقكك هذا اكتئاب وظغوطات من الحياه

من مجهول · Answer

انا دوم كذا حتى تشوهت يدي من كثر ما اقطعها

من مجهول · Answer

انا زيك مره وقبل شوي احاول اجرح يدي بالسكين لكن اكتشفت اني جبانه

من مجهول · Answer

كثيرا ما نكون بشكل طبيعي وحياتنا طبيعية لكن الاوهام تسيطر علينا والافكار السلبية تحبسنا في قفصها فنصبح رهائن لديها انتى انسانة طبيعية يا اختي فقط بحاجة للاندماج مع نفسك والناس والمجتمع اكثر

من مجهول · Answer

أخطر عدو علينا هو وقت الفراغ بيدمر النفسية وبيخلق تهيؤات وبيتعب جسدنا لا تخلي عندك وقت فراغ شاهدي افلام واقرئي روايات

من مجهول · Answer

المشاكل النفسية احيانا تصل لمرحلة تحتاج لتدخل طبيب مختص بيعطيك نصائح وتمارين وعلاجات وامورك بتكون ممتازة

من مجهول · Answer

اشغلي نفسك بالرياضة والقراءة والاشياء المفيدة واقتلي وقت الفراغ لانه يسبب لكى هذا التفكير السلبى

من مجهول · Answer

انت بحاجة الى الذهاب الى اخصائى نفسى قبل ان تسوء حالتك وتؤذى نفسك

من مجهول · Answer

اعتقد عندك مشكلة في الثقة بالنفس وقوة الشخصية وإلا ما ذهبت تفسيراتك لشرق وغرب انتي سامية وذات قيمة عالية باحترامك وحسن الخلق والمسيرة الحسنة فلا داعي لهذه الافكار التي لا لزوم لها

من مجهول · Answer

المشكلة منتشرة في ايامنا هذه بين الشباب وانا منهم ومو لوحدك لو استسلمتى الها رح تتعبك اهم شئ اشغلى نفسك ولا بأس لو استعملت دواء مهدئ

أفكر كيف أؤذي نفسي ثم فجأة أفيق من عالمي

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

مقالات ذات صلة

"حبيبي تركني فجأة" كيف أتجاوز ألم الفراق وصدمة الهجر؟

علامات انتهاء الصداقة وأسباب فشل الصداقة

سبب تغير سلوك وشخصية الطفل فجأة وكيفية التعامل معه

أعراض وسواس الموت بالتفصيل وسبب وسواس الموت

كيف أسعد نفسي بعيداً عن زوجي؟ نصائح التخلص من الاعتماد العاطفي

الحمل بعد الاجهاض مباشرة وكيف أحمي نفسي من الإجهاض؟

فيديوهات ذات صلة

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات

طريقة عمل آيس كريم بدون سكر

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار اضطراب الشخصية: هل تشك أنك أو أي شخص تعرفه مصاب باضطراب الشخصية؟

اختبار الشخصية العاطفية: إلى أي درجة أنت شخص عاطفي؟