أشعر بخوف وتوتر من السياقة
السلام عليكم اود ان اطرح عليكم مشكلة تبدو تافهة و لكنها تؤثر عليّ بشكل كبير انا مشكلتي في السياقة . اشعر بخوف كبير عند قيادة السيارة و دائما اقول في نفسي انني لست جيد . مع العلم عندي رخصة سياقة و لكن عندما اريد الذهاب الى اي مكان اشعر بالتوتر الشديد و ابقى اتخيل سيناريوهات و اقول ربما سيجري لي هكذا او هكذا . صدقوني لم اعد انام براحة كما قبل . ندمت لانني تعلمت السياقة اصدقائي يقولون لازم الشجاعة و سرعة البديهة و لكن انا لست واثق من قدراتي . اتمنى ان اصبح في يوم من الايام اقود براحة تامة و احترافية . مثلا عندما اود الذهاب الى العمل ابقى اخمن اين و كيف ساركن السيارة و هل سانجح بدون اخطاء . خاصة القيادة الى الخلف . ذات مرة كدت اتسبب في حادثة في مكان العمل مما اثر في ثقتي بنفسي . اجو منكم نصائح اخواني و هل هذا طبيعي و حصل معكم ؟ موضوعي يبدو تافه ولكنه عندي مهم و مأثر علي بشكل كبير . ارجو ان تفيدوني و عذرا على الاطالة .
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- د.هداية نفسيه وتربية طفل وعليكم السلام: خوفك من السياقة ناتج عن تجربتك السابقة، والتي اثرت عليك بطريقة سلبية وخلفت لك عدم ثقة في قدراتك بخصوص السياقة فنصيحتنا المقدمة اليك تتمثل في:- محاولة الاقتناع أن التجربة التي مررت بها ما كانت الا لتعلمك درسا في السياق وعدم تكرار ذلك الخطأ- محاولة الاعتماد على شخصي حرفي في السياقة يرافقك مدة زمنية بسيطة حتى تتعود على ذلك - حاول أن تسوق على الطريق الخالي في البداية وبعدها تدريجيا داخل الى المدينة - تشجع واترك الافكار الخاطئة المرتبطة بالسياقة فمع الوقت ستتعود وتصبح السياقة عادة فقط عليك بتقوية الارادة والوثوق بامكانياتك ......موفق باذن الله
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين