أشعر بضيق في قلبي مع عدم ارتياح

قضايا نفسية
animate

السلام عليكم انا اريد ان استفسر عن حالتي هذه الفتره اشعر بالضيقه وعدم الارتياح بدون سبب وأريد ان ابكي انا هذه الفتره كان لدي بعض الصعوبات في امر من الامور ولكن الحمدلله انحلت جزئياً المشكله بأمر الله وارتحت بعدها ولا اشعر بالضيقه تجاها الان لكن لاأستطيع ان احدد الان سبب ضيقتي ورغبتي بالبكاء مع العلم انني في حالة اجازه الحمدلله لكن الان فتره اختبارات لدينا وكلما اشاهد اخي يذاكر اشعر بالقلق وكأني انا الي اختبر ولكن ليس هو السبب الوحيد لشعوري بالضيقه لكن لأعلم حقاً وربما اقول فيني نفسي ربما انني اشعر بالملل او لان امي ليست متواجده في البيت لانها ترعى جدتي في مدينة بعيده لكن من قبل كنت متقبله جداً هذا الوضع لكن لااعلم ماسبب هذه الضيقة مع العلم انني الحمدلله اصلي واذكر الله كثيراً الحمدلله اتمنى تساعدوني اذا احد مر بهذه المشكله وتجاوز عنها .

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري تمر على الانسان فترات تغير المزاج وهو امر طبيعي وان لم تمر فهو الامر الغير طبيعي لانه عندها يسمى تبلد المشاعر فما تشعري به امر عادي مع القلق من الاختبارات والتغيير بعدم وجود الوالدة وغيرها المهم ان تقاوميه وان تفعلي ما يحب فعله لمنع القلق مثل الدراسة الحيدة وتنظيم الوقت وممكن رياضة المشي قليلا
  • صورة علم United States
    صورة علم United States
    من مجهول

    انا فيني ضيقة

  • animate

  • صورة علم United Arab Emirates
    صورة علم United Arab Emirates
    من مجهول

    أعانك الله 

  • صورة علم Tunisia
    صورة علم Tunisia
    من مجهول
    علاش نحس يضيق كي نتنفس
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول
    تجديد التوبه مع الله كل وقت والتوكل عليه والاكثار من ذكره
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انتي تعانين من العشوائيه و وقت الفراغ في حياتك يجب ان يكون هناك انشطه و اشياء مفيده تقومين بها يوميا حتى تخرجي من هذه الاجواء النفسيه السيئه
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الاستيقاظ باكرا، الابتسام، الاستحمام بالماء البارد، قراءة القران، المشي والرياضة، الخروج مع الصديقات، الخفيف من الوحدة.. وادعيلي
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    حياتك تمشي بشكل سيء .. لازم يكون في هاكشن وتغييرات وكسر للروتين .. يعني سوي شيء جديد
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    هذا قلق نفسي ناتج عن ظروف معينة تعيشينها وبسبب دخول الملل والروتين حياتك مع كثرة التفكير مما يؤثر على جسدك ايضا وشعور بالتعب والضيق
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول
    الإكثار من قول لا إله إلا انت سبحانك اني كنت من الظالمين هي بفضل الله أفضل حل لزوال الضيق بسرعة إن شاء الله. قومي بعمل تحاليل للتأكد من معدل فيتامين د لأن نقصه يسبب أعراضا كثيرة .
  • صورة علم Egypt
    صورة علم Egypt
    من مجهول
    اسمعي و اقرأ قرأن... الا بذكر الله تطمئن القلوب و الزمي الاستغفار و التصدق يوميا بنية اصلاح حالك

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟