التفكير والخوف من المستقبل ارهقنى
<p>السلام عليكم انا اعاني من الخوف والتعب الشديد لمستقبلي متزوجه ولي اطفال رغم صغر سني الا اني كبيرة على المسؤوليه احمل في نفسي امور كثير ترهقني ابكي لوحدي واكلم نفسي اريد من يساعدني يسمعني يخرجني من هذه الدوامه</p>
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- المدربة ميساء حموري الظاهر انك تعيشي بعيده عن اهلك وعاءلتك ولا يوجد احد يدعمك في تربيه اولادك وزوجك شخص مشغول ولا يشارك في هذه المسؤوليه ،لذلك انت تشعرين بالوحده والخوف والتعب .لا تبقي في المنزل وحدك ، اخرجي واختلطي مع الناس استمعي لإخبارهم وتحدياتهم في هذه الحياه تحدثي مع زوجك وشاركيه مخاوفك اذا كان من الأشخاص الذين يستمعون ، انت بحاجه ان تتحدثي مع احد عن مخاوفك وأمورك ويواسيك ويطمنك .لا تبكي صديقتي ولا تحزني وتهدري ايام شبابك بالحزن والاكتئاب حاولي قراءه بعض كتب تطوير الذات ، اخرجي اضحكي وتمتعي بالحياة بوجود اولادك ، تعلمي شيء جديد حتى تشغلي نفسك عن التفكير والحزن .الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري هل هناك اسباب معينه ادت الى هذا. يجب معالجة الاسباب وليس النتائج اكتبي اكثر
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين