الرئيسية / قضايا نفسية / كيف أتخلص من العادة السرية؟

السؤال

صورة علم Iraq
مجهول
قبل 6 شهر (2 اجابه)
2 اجابه

كيف أتخلص من العادة السرية؟

مرحبا انا عندي مشكلة في العادة السرية كل مرة اقول مش حعملها واحاول ابطل وبرجع اعملها ايش اسوي ؟اعرف انها مضرة ولها اثار جانبية ودايما استغفر ربي واقرا قران بس ليه بيحصل كده معي مش عاوزة اعملها وبتييجي وساوس شيطانية تخليني اعملها وطبعا اده بيحصل بس بالليل في وقت النوم لاني انام وحدي في الغرفه واشعر بالفراغ واصبحت مش قادرة انام الا وانا عامله العادة ....انصحوني ماهو الحل؟ ا


قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

صورة علم Jordan
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
قبل 6 شهر

عليك بالتقليل التدريجي ويفضل تغيير مكان النوم ان امكن والذهاب الى الفراش متعبة ومتاخرة وعدم متابعة الافلام الرومانسية والاباحية والالتزام الديني واشغال ذهنك بامور تهمك لتفكري بها مثلا دروس معينة او تعلم لغة او هواية مع ممارسة الرياضة

صورة علم Iraq
مجهول
قبل 6 شهر

هل تتابعين الافلام الإباحية؟اذا نعم فأتركي ذلك واشغلي تفكيرك بأمور تفيدك مثلا فكري كيف ستكونين انسانة ناجحة وكيف تطورين نفسك.أسأل الله ان يهدينا ويهديك آمين.

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

 


احجز استشارة أونلاين

اختر الخبير الأنسب لك واحجز معه جلسة استشارية خاصة على الإنترنت في الوقت الذي يناسبك.

احجز الآن