شخصية هجومية
انا شب عمري ٢٦سنة ومتزوج من سنتين وبضل دايما اتمشكل مع مرتي على اتفه الاسباب بعمل مشكلة كبيرة هلأ صار عنا طفل ومابدي هالاشي يستمر ةالهصبية عندي زايدة عن حدها كيف بقدر اتخلص من هالاسلوب الهجومي والعصبية الزايدة مش عارف
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الدكتورة سناء مصطفى عبده يا سيدي، انما العلم بالتعلم وانما الصبر بالتصبر، والحلم بالتحلم، فالعصبية عادة وسلوك يمكن تغيره بالتدريب عليه، ومن الرائع انك واعٍ لما تمر به وتريد تغيره وهذا نصف الحل.راقب نفسك وحدد ما الأسباب التي تدفعك للعصبية؟ هل تستحق ان تثور وتهدم خلايا دماغك الثمينة وتسبب التعاسة لك ولزوجتك ولطفلك لاحقًا؟؟ ستجد ان الاجابة لا.كل شيء يمكن التصرف نحوه وحله بطريقة صحيحة بالهدوء، الحِلم، وكظم الغيظ ضروريان.كلما اردت ان تثور استغفر، وهدئ روعك واسحب عصبيتك للخف، وارم بها خلف ظهرك وتحدث بهدوء، ولا تتحدث بسرعة، بل دع عدة ثواني لتنضج الفكرة قبل البوح بها.مرّن نفسك واطلب من زوجتك مساعدتك في ذلك، تحدث معها واخبرها عن الأمور التي تسبب عصبيتك واطلب منها التقليل منها حتى تعتادان على الهدوء، فلا اسوء من البيت الذي يربى به الاطفال وسط صراخ وعصبية فسيؤثر هذا كثيرا عليهم.ستجد نفسك بعض فترة وقد اعتدت الهدوء وسترفض ان يصرخ احد اماك او يشعر بالعصبية.وفقك الله
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات تطوير الذات
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة تطوير الذات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين