أعاني من تنمر أمي والناس وزميلاتي بسبب سمنتي

اذا كنتى تواجهى مشكله بسبب السمنه الزائده فتخلصى من السمنه اذاً ! لماذا تكابرى يا عزيزتى و تفتحرى بأنك سمينه فهذا يعرضك إلى التنمر و يتسبب لك فى مشاكل صحيه و فوق ذلك لا تستطيعى أن تعيشى حياتك بشكل طبيعى فيكفى انك بالتأكيد تجدى صعوبه فى الحركه.

فكري في تغيير نفسك يا عزيزتي ان كنتي تواجهي مشحلة صحيه بسبب السمنة فارى ان الطريقة المثلى للتعامل مع الامر هي بانهاء كل هذا والخروج من تلك الحاله عن طريق اتباع حميه والسيطرة على نفسك وايضا عن طريق ممارسه الرياضه ولن يتمكن احد وقتها من ان يلوم عليك ابدا مهما كان ومهما حدث 

تنمر امك ووالدك امر مكروة بكل تاكيد لكن يجب ان تعلمي ان الطريقة الوحيدة للتعامل معه هي ان لا تعطي للامر بالا فلا يجب ان تشغلي بالك بالامر ولا ان تعتمدي على رايه في تحديد ثقتك بنفسك فلا تجعلي ثقتك مبنيه على كلام الناس بل يجب ان تكون مبنيه على نفسك ونظرتك لها 

يا ابنتي عليكي ان تعلمي ان الطريقة الوحيدة للتعامل مع الامر هي ان تقللي من وزنك ليس من اجل احد بل من اجل نفسك فانتي قلتي ان الامر يؤثر على صحتك وحان الوقت لتفكري في تقليل وزنك وباصرارك وعزيمتك اؤكد لكس انكي ستخرصي كل من يتنمر عليكي وكل من يقلل من شانك فاعلمي ان الامر بين يديك 

أنت فاتنة...رائعة ...تخطفين الأنظار مهما كان وزنك أو طولك،لون بشرتك، نوع شعرك.. عمرك!أنت جميلة لأنك أنثىلا تقارني نفسك بغيرك لست مثل أحد ولا أقل من أحدأنت مختلفة ،مميزةالجمال يكمن في داخلكاهتمي بمظهرك واعتني بجمالكلكن البداية تكون من الداخل أولا! أنت نعمة وهبة من الله... قدري نفسك، امنحيها الحب، واكرميها ليكرمك من حولك اذا لم تعتزي بنفسك وتثقي فيها فلا تنتظري أي تقدير من حولك..

السمنه مشكله كبيره يا عزيزتي ، بغض النظر عن تصرفات من حولك و عن جهلهم الطريقه المناسبه للتعامل و عن سطحيه تفكيرهم و لكن انت ايضا لا تهتمي بذلك الامر جيدا ، و يجب ان تسعي لاصلاحه ، فاذهبي الي طبيب مختص لكي يقوم بوضع روتين غذائي تسيري عليه حتي يقل وزنك من اجل صحتك و نظرتك الشخصيه لنفسك . 

انا ايضاً مررت بمشكلة تشبه مشكلتك يا عزيزتى فى فترة من فترات حياتى فكان وزنى زائد إلى درجة كبيره و كنت اعمى اعينى عن هذه المشكله و لا اتقبل نصائح الآخرين مثلك لكننى اكتشفت أننى مخطأه و علمت بأننى اخرب على نفسى حياتى و لله الحمد ذهبت الى طبيب علاج طبيعى و اصبح وزنى مناسب إلى حد كبير الان و اصبحت حياتى افضل و حالتى النفسيه عادت مثل السابق.

يمكنك الذهاب الى الطبيب المتخصص فى التغذيه حتى يقوم بعمل نظام صحى مناسب لحالتك فيجب عليكى أن تقومى بعمل حميه غذائيه حتى تنحفى و تخسرى بعض الوزن حتى تتفادى حديث الأخرين و تثقى فى نفسك و فى مظهرك فهذا سوف يفيدك كثيراً يا ابنتى.

يا عزيزتى والدتك تخاف عليكى من أمراض السمنه و تخاف من مضايقة الآخرين لك بسبب وزنك و لذلك تلفت انتباهك إلى المشكله ، فهى محقه بالفعل من المفترض أن لا تجعلى رغباتك فى الأكل تسيطر عليكى فيجب عليكى أن تمتلكى العزيمه و الإرادة و تقومى بعمل نظام غذائى صحى لنفسك.

اختى الغاليه لا تهتم لأى شخص و لا تستمعى إلى حديث والدتك أو الأشخاص الآخرين ، و اعلمى أن لكل شخص ما يميزه فى مظهره الخارجى و لكل شخص عيوب و مميزات أيضا و لا يوجد أى إنسان خالى من العيوب و اعلمى أن الله خلق الإنسان فى احسن صوره فمن يحبك سيرى عيوبك مميزات.

اختى الفاضله انت فى حاجة إلى أن تخسرى الوزن بالفعل و هذا من اجلك انت و من أجل ثقتك فى نفسك و حالتك الصحيه ، فبالتأكيد هذا الوزن الزائد يؤثر على حالتك الصحيه بالسلب و اذا لم يتسبب لك فى مشاكل الان ، سيتسبب لك فى الكثير من المشاكل الصحيه التى يصعب علاجها بعد ذلك.

من الواضح ان السمنه بالفعل تسبب لك الكثير من المشاكل و من الواضح انها تؤثر علي نظرتك لنفسك و نظره الآخرين لك ، فلما لا تحاولي التخلص منها ليس من اجلهم بل من اجل نفسك و من اجل صحتك ، فانصحك بان تتابعي مع طبيب خاص بامور التغذيه لكي يضع لك برنامج مناسب تسيري عليه ، و سوف تخسري الوزن و تكسبي ثقتك بنفسك

يا عزيزتي عليك بالثقه بنفسك اكثر من ذلك ، فانت جميله و كل انسان و لديه بعض المميزات و بعض العيوب وًلا يوجد انسان كامل او خالي من العيوب ، فاذا نظرتي الي نفسك بنظره اكثر ايجابيه سوف تجدي انه لديك مميزات و ايجابيات ليست متواجده عند الآخرين ، فتأكدي ان اي عيب في الشكل يمكن علاجه ببعض الادويه العلاجيه او بعض العلاجات التجميليه او مجرد نظام غذائي ، و لكن الاخلاق و الشخصيه القويه و الصفات الايجابيه هي التي لا يمكن العثور عليها بسهوله .. فثقي بنفسك و ابتعدي عن الاحباط .

لقد مررت بتجربه تشبه تجربتك كثيرا ، و لقد عانيت في فتره من حياتي بسبب عدم تقبلي لشكلي و لملامحي و الكثير من العيوب في وجهي و جسمي و ازداد الامر بسبب تنمر الآخرين علي تلك العيوب ، و لكن بعد فتره و بعد ان طردت كل تلك الافكار السلبيه و تخليت عن الاكتئاب ، اكتشف انها عيوب عابره كلها عيوب يمكن معالجتها ببعض المنتجات الطبيه او الطبيعيه او بالرجيم ، و الامر ليس بالمستحيل، و حينها اكتشفت ان العزيمه و الاصرار و تقبل العيوب افضل بكثير من الحزن و الوقوف و الانتظار بسلبيه  و النظر الي شكلي بنظره غير سليمه لان تلك النظره لن تفيدني .

وانت اذا احد قالك انت دبه قولي له بنت نعمه عيني مليانه بنت مطانيخ لابغيت شئ جاني في ثواني وفي بيت شعر يقول يا سمينه يا متينه يا سكاكين المدينه يا عصاقل يا مصاقل حبكم في القلب صاقل ، وذا امك تكلمت عن بنت خالتك وعن جسمها قولي اي ما شاء الله جسمها حلو وماخذه امتياز بكره جسمها ان شاء الله ينفعها في دخول الجامعه وتتخصص تخصص محترم مثل اهتمامها ، وتقدرين تردين في ايه تقول ضرب لنا مثلا ونسي خلقه ، وغير كذا اذا وحده سبت شكلك ابتسمي لها وقولي خفي علينا يا ملكه الجمال الي نازله من الجنه وقولي هذا البيت لسانك لا تذكر به عوره امرا فكلك عورات و ل الناس السن وعينك ان ابدت اليك معايبا فصنها وقل يا عين للناس اعين ، وترا الحقران يقطع المصران ، ترا هم يقولون هذا الكلام لانهم يبغونك تزعلين انت سوي رده فعل ما كانوا يتوقعونها ابتسمي واضحكي اذا قالت لك انت دبه قولي وش فيها الدبه بنت نعمه وقولي اشياء حلوه فيك مثلا عندي غمازه تهبل عيوني ما شاء الله عيون غزال اسناني تبرق كانها لولو سبحان من خلقني و سواني ، خليك واثقه من نفسك تراهم مليانين عيوب ، لا تهتمين ل كلامهم خليك قويه اضحكي انبسطي عيشي حياتك ، جتني فتره كنت نفسك ابكي بس الحين اذا وحده قالت لي سمنانه اقول لها طيب وش اسوي لك ، و دايما اقول اني بنت نعمه خليك قويه .

طيب امك ليش تتنمر عليكي وهو نفسك سمينه يعني معروف السمنه وراثه اذا الام سمينه بنتها تطلع سمينه زيها

الخطأ الرئيسي منك يا اختي ، انت من تهاونتي مع من حولك و جعلتي كلام الآخرين يؤثر عليك ، انت من جعلتي تلك الافكار السلبيه تسيطر عليك ، و عليك بطرد كل تلك الافكار النظر لنفسك بنظره اكثر انصافا ، ضعي كلام الناس جانبا و اهتمي بتقويه شخصيتك و تعزيز ثقتك بنفسك ، فانت جميله بجميع الاحوال و لا يجب ان يفقدك اي شخص حبك لنفسك و ثقتك بشكلك ، فحبي نفسك اولا لكي يحبك الآخرين ، و كلما كنت واثقه و مقدره نفسك كلما قدرك الآخرين

بالنسبه لوالدتك عليك ان تعرفي ان كل ما تقوم به حبا لك و خوفا عليك و رغبه منها في تقدمك الي الافضل و تغيرك الي الاحسن ، نعم قد تكون تتحدث بصوره غير مقبوله او تشعرك بالضغط ، و لكن صدقيني كل تلك الامور لكي تشجعك و لكن شخصيتها مختلفه عنك بعض الشئ لذلك تستغربي تصرفاتها و لا تقبليها . 

اذا كنت ترغبي في التغيير من نفسك و في اصلاح تلك العيوب و الاهتمام بشكلك و بجسمك فافعلي ذلك فمن حق كل فتاه الاهتمام بنفسها و العنايه بشكلها فهذا حقك و لا يوجد عيب او خطأ في ذلك علي العكس هو امر جيد ، المهم ان تكون هذه الرغبه في التغيير نابعه من قلبك و لنفسك و ليست ارضاءً للآخرين .. وفقك الله