أستخدمت المساعدات الطبية لكن لم تستجب معي

يعتبر الاسترخاء عامل مهم أثناء الاستعداد للعلاقة الجنسية، فإن كانت المرأة مضغوطة أو متوترة يؤدي ذلك لإحساسها بالألم أكثر، لذا تنصح ديبرا هيربينيك، طبيبة وباحثة في الصحة الجنسية، بتدليك الزوج لشريكته أو ممارستهم لليوجا وتمارين التأمل، بالإضافة لمراعاة الزوجة إن لم ترغب بالأمر، حتى لا يزيد إحساسها بالضغوط.

تصاحب آلام اثناء العلاقة بعض الأزواج بسبب اختلاف حجم أعضائهم التناسلية، ويساعد المزلق في بعض الحالات، ولكن إن كان العضو الذكري يصطدم مع عنق الرحم، أو يسبب تمدد زائد في العضو التناسلي للمرأة فلن يفيد المزلق لتخفيف الألم، وينصح في تلك الحالة بتغيير الوضعية الحميمية، كوجود المرأة لأعلى.

تناول مسكنات بدون وصفة طبية مثل، الأسيتامينوفين والأسبرين

الجلوس في حوض ماء ساخن يصل للفخذين عدة مرات في اليوم، لتخفيف آلام البواسير وانقباضات عضلات المستقيم وآلام شروخ الشرج

تناول كثير من الفواكه والخضروات وممارسة التمارين اليومية وتناول الملينات، لتسهيل حركة الأمعاء وتخفيف الألم.

العلاجات الطبيعية والتمارين الضرورية لمنطقة قاع الحوض، والتي قد تكون أكثر نفعاً من أي نوع من الأدوية أو المزلقات.
 

إن الخوف المتزايد من الشعور بالألم قبل كل عملية جماع سوف يزيد الألم سوءاً، بينما سوف يساعدها هذا النوع من العلاجات على إلغاء هذا الشعور تماماً والتخلص منه.