ما هي أفضل الأغذية للمرأة الحامل

نصائح طبية
animate

أنا امرأة حامل في الشهر الثالث بطفلي الأول واعاني من ضعف قوة الدم بسبب الحمل، ايش هي أفضل الأغذية التي تنصحونني بتناولها؟ خاصة وانني أكره اكل الفواكه بكل انواعها ومااحبها حتى قبل الزواج والحمل .واذا استخدمت الفيتامينات والادويه هل تكفي؟ وهل فيه اي اثار جانبيه سلبيه على صحتي وعلى البيبي؟

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • طبيب اسرة يفضّل ان يكون غذاء الحامل شامل يحتوي على كل الفيتامينات والأحماض الامينيهوالمعادن مثل الحديد والكالسيوم والزنك لذا ينصح بتناول الأسماك الحليب ومنتجاته الخضروات الفواكه القمح الكامل البقوليات والابتعاد عن السكريات والدهون والمقالي والمعلبات و يقوم الطبيب المعالج المشرف على الحمل بوصف المكملات مثل الكالسيوم و الحديد حسب الحاجة
  • صورة علم State of Palestine
    صورة علم State of Palestine
    من مجهول
    لا يوجد غذاء واحد معين/ بل بحاجة لسلسلة من الفيتامينات والاغذية لكن اهمها الكالسيوم مثل الحليب والبيض وايضا السمك مهم، الخضروات والفواكه مهمة كذلك
  • animate

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟