دهون ظهري ارهقتني
من مجهول
تاريخ النشر: 22-06-2017 7 إجابات 1
0
1
ياجماعه ضهرت لي دهون بالضهر تعبتني موووت بالبس ماعاد ارتاح بلبسي محد مركز عليها بس انا مركزه ومتضايقه منها والله تعبت ابي حل بلييززززز....زاد وزني بعد الولاده بس زياده بسيطه وكل جسمي تمام ماعاد دهون البطن اللي أنا مو متضايقه منها بقدر دهون الظهر
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
![animate]()
من مجهول ما عليك يا اختي بممارسة الرياضة في البيت و المشي كل يوم وابتعدي عن الدهون والاكل الدسم و البطاطس و النشويات وكلي بدل الخبز الأبيض كلي الخبز الأسمر و الفواكه واشربي الكثير من الماء ،خاصة قبل الطعام اشربي كي تشعري بالشبع .وكما قلت الرياضة مهمة جدا حتى لا يترهل جسمك بعد فقدان الوزن .الله يوفقك ان شاء الله 
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
-
هل القهوة الخضراء تنحّف؟ فوائد القهوة الخضراء -
فوائد شرب الماء في رمضان ونصائح تجنب العطش للصائم -
تأخير الدورة الشهرية في رمضان وتأثير الصيام على الدورة -
أسباب انتفاخ البطن في رمضان وكيف تتجنب النفخة -
نصائح الإفطار في رمضان وكيف يكون فطورك صحياً! -
قبل الإفطار أم بعده! اكتشف أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان
احدث مقالات نصائح طبية
احدث الوصفات
4.75
طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2
طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722
طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966
طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة نصائح طبية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
