ثقتي بنفسي تدمرت واتعقدت من شكلي بسبب وزني

جمال المرأة
animate

السلام عليكم واشكركم على هذا الموقع الرائع ....اما بعد مشكلتي ياكرام اني منذ ولادة اول طفل لي وزني يزداد بشكل مستمر مع اني لا اشتهي الطعام كثيرا وجبتين باليوم وكله عالخفيف هذا طبعي من صغري ولكني لا اعلم سبب زيادة الوزن هذه فزوجي من الاول قال لي انه لا يحب المراة الممتلأة ولما ازداد وزني اتعقدت وصرت استحي البس اي شيء قصير او ضيق امامه مع انه قال لي انه تاقلم مع شكلي الجديد ويحبني كما انا الا اني لا اصدقه حاولت مع كل الحميات واشتريت ماكينة الاوربتراك وانفقت الكثير على الادويه بدون جدوى ارجوكم ساعدوني لاني ثقتي بنفسي تدمرت واتعقدت من شكلي

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • خبيرة التغذية لانا فايد انت بحاجة الى حمية غذائية منظمة ومحضرة من قبل مختصين يعني كل ساعتين يكون لك وجبة و اكثري من البروتينات مثل اللحوم و الاسماك و الدجاج و الألبان و الأجبان قليلة الدسم طبعا و في فترة الظهر تناولي قليل من النشويات و قطعتين من الفاكهة و عليكي الالتزام بتمارين رياضية لتنحيف الجسم عامة و لاردتف خاصة
  • الدكتورة غادة الجيوسي سيدتي العزيزة ما علكي الا بممارسة التمارين الرياضية وعليك ايضا مراجعة اخصائي لكي يساعدك على ان تتبعي حميه منظمه لكي تعيشي حياة صحية وسليمة
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    حافظى على وزنك فهو عنوان المراة ولا تسرفى بالاكل
  • علم
    علم
    من مجهول
    ابداى بنظام غذائى ومارسى الرياضة
  • علم
    علم
    من مجهول
    ابداى بنظام غذائى ومارسى الرياضة
  • علم
    علم
    من مجهول
    انا لما وزني زاد عانيت نفسيا، وقلت لازم اتغير وكان نقطة انطلاق انه استعيد وزني
  • علم
    علم
    من مجهول
    أنصحك بالمداومة على شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يومياً على الأكثر، إنه مفيد جداً في منع التأكسد وتخليص الجسم من الدهون الزائدة بصورة طبيعية
  • علم
    علم
    من مجهول
    عشان احافظ على جسمي حافظت على توازن الاكل والشرب عندي وما كنت اكل سعرات حرارية كثير فوق طاقتي
  • علم
    علم
    من مجهول
    اختي فكري في صحتك اهم شيئ . حاولي بقدر الامكان الابتعاد عن العشاء وان اخر وجبة تكون قبل الساعة 5 مساءً . حاولي الابتعاد عن الحلويات بشكل نهائي وعن السكريات . العشاء يكون فاكهة اي نوع . ابتعدي عن المشروبات الغازية والعصائر الصناعية . حاولي كل يوم تشربي عصير ليمون مع زنجبيل فهو يساعد على حرق الدهون بشكل رهيب .
  • علم
    علم
    من مجهول
    حطي هدف ببالك أنك لازم تنحفي ولازم تتمسكي بالهدف هذا ، لا تخلي زوجك يهرب من شكلك او من تفكيرك ، كوني لطيفة في التعامل معه ولا تخلي شيء يأثر على علاقتك فيه
  • علم
    علم
    من مجهول
    عزيزتي هذه صحتك انتي المسؤولة عنها اذا انتي اهملتي نفسك فما حد بيهمه الامر ، لازم يكون عندك دافع للاهتمام بصحتك الا وهو زوجك ونفسك واولادك أيضا
  • علم
    علم
    من مجهول
    انتى بتضرى نفسك مش اكتر حاولى تقللى اكلك او تاكلى بالمعقول ومارسى الرياضه او حاولى ترقص نص ساعه فى اليوم وصدقينى هتلاحظى نتائج بس مع الانتظام وخلى عندك اصرار وعزيمه النتائج مش هتبان على طول هتاخد وقت على ما تلاحظى بس هتنزلى فعلا وفيه صفحه على الفيس بوك اسمها لو نفسك تخس صفحه مضمونه جدااا ادخلى عليها وانتى هتفهمى انا قصدى ايه

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟