فقدت المتعة مع زوجي والسبب في ذلك نصيحة صديقتي

انا امراءه متزوجة منذ 4 سنوات ... كنت في بداية زواجي لا اعرف عن الافلام الاباحية شي , وعندما كان زوجي يغازلني او يداعبني كنت استثار بشكل كبير .. ولكن احد الصديقات نصحتني بمشاهده الافلام الاباحية لكي استفيد منها على حد قولها واستمر بي الحل في مشاهدتها لمده سنتين وكذالك ممارسة العادة السرية وكان خلال هذه الفترة زوجي بعيد عني ولم يكن بيننا تواصل الا ببرامج التواصل الاجتماعية ..ولكن عندما عاد لما اشعر بااي متعه او لذه معه ..! فققرت ان اتوقف عن مشاهده الافلام وعن ممارسة العادة السرية ولكن سؤالي هو هل اذا توقفت عن هذه الممارسات الخاطئة سااشعر بالمتعة مع زوجي كما كنت في السابق وكم سااستغرق مده للتعافي والعوده كما كنت