أعاني من الاكتئاب وأفقد السيطرة على أعصابي أثناء الدورة الشهرية

قضايا نفسية
animate

بسم الله الرحمان الرحيم السلام عليكم لدي مشكلة العصبية الشديدة في بداية الدورة الشهرية لا أعرف كيف أتحكم في نفسي أبكي كثيرا وأصرخ وأحس بالاكتئاب الشديد وأهين في بعض الأحيان أعز الناس إلى قلبي أرجوكم ساعدوني

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري نعم هو اضطراب نفسي وبدا ياخذ مكانه في الطب النفسي لانه يسبب المشاكل ويؤثر على الحياة تحتاجي الى علاج اما موقت قبل الدورة كنوع من المهدئات او مضادات الاكتئاب ولفترة من الزمن يحددها لك الطبيب النفسي بالمتابعة وملاحظة النتائج
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ممارسة الرياضة بشكل منتظم حتى في غير أوقات الدورة الشهرية لأنها تساعد في تقليل التوتر ورفع المزاج
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    عليكي تناول بعض المسكنات الطبيعية كالمشروبات الدافئة أو الدوائية البسيطة التي تعمل على تخفيف حدة التصرفات العنيفة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اختي الكريمة في علاج للتهدئة وتسكين الوجع ولكن عليكي أن تزوري طبيب ليصرف لك العلاج المناسب
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اعتقد أن هذا لامر طبيعي لانو بتتغير هرمونات الجسم وبتنمو ، ولكن عليكي أن تنتبهي على تصرفاتك حتى لا تضطري للاعتذار من أحد
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انت فى بداية مرحلة الاكتئاب لا تتمادى فى التفكير فى الامور السلبية حتى لا تدمر حياتك انصحك بالذهاب الى طبيب نفسى حتى لا تسوء حالتك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اختي العزيزة لازم يكون عندك طاقة ايجابية وتسوي اشياء تحبها، الحياة مفعمة ومليئة بالحب، العب رياضة تعرف على ناس جدد ، انا عشت تجربة مثلك وخذ بالك لو استمريت بالانغلاق بيصير عندك اكتئاب مرضى
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    أخطر عدو علينا هو وقت الفراغ، بيدمر النفسية، وبيخلق تهيؤات وبيتعب جسدنا، لا تخلي عندك وقت فراغ
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    كل فتاة تمر بما تمرين به عادي ... العبي رياضة اشربي القهوة غير الروتين
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انصحك بالاستغفار وقراءة القران والمواظبة على الصلاة حتى تشعري بالهدوء والسلام الداخلي
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اذا كان ذلك يحدث فقط في وقت الدورة الشهرية فالموضوع بسيط ولا داعي للقلق
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لابد من ممارسة الرياضة و تمارين الاسترخاء حتى لا تزيدي من التوتر الواقع

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟