أرتبك بالمقابلة ...شو أسوي
من مجهول
تاريخ النشر: 17-11-2015 5 إجابات 0
0
0
كل شيء عندي تمام إلا قلقي وخوفي من الحذيث والتواصل مع الشخص الذي يقابلني في مقابلة العمل ، لا أدري ماذا يحدث معي ، حتى إني ارتبك واتعرق ، وأقضي الوقت مو عارف وين أروح بيدي وأفرك باصابعي وحالتي حاله؟ شو رأي الدكتور بالموضع
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الدكتورة سناء مصطفى عبده سأعطيك اليوم نصيحة لتقليل التوتر عندك بشكل عام، وهي التنفّس الصحيح، أحيانًا عدم التنفس الصحيح ونقص وصول الأكسجين إلى الخلايا وخاصة في حالات الضغط يزيد من شعور التوتر، قم بأخذ شهيق طويل من الأنف لتملأ رئتيك وتشعر بضغط للأسفل على حجابك الحاجز، ويمكنك أن تعد حتى رقم 6، ثم احبس نفسك لتعد حتى رقم 2 ثم ابدأ بعملية الزفير من الأنف كذلك وببطء شديد حتى تعد للرقم 8، قم بتكرار هذه العملية مرات عدة لتشعر براحة في تنفسك، هذا يقلل من شعور التوتر كذلك الدكتورة سناء مصطفى عبده وحاول أن تعرف اسم الشخص الذي سيقابلك قبل المقابلة، فعندما تدخل وتصافحة بالتحية الواثقة وتقول اسمه سيد فلان سعيد بمقابلتك، وشكرا لوقتك، ستشعر بالراحة ![animate]()
الدكتورة سناء مصطفى عبده من الأمور التي ستزيد من ثقتك بنفسك أن تكون على أهبة الاستعداد، بالبحث المسبق عن الشركة على موقعها على الانترنت، وتجمع معلومات عن أعمالهم، وطبيعة العمل، وما المنتجات وهكذا، هذا سيجعلكم مطّلع وعلى دراية بهم مما يزيد من شعورك بالألفة الدكتورة سناء مصطفى عبده حضورك المبكر للمقابلة في وقت أبكر بعشر دقائق يعطيك فرصة ممتازة لترتاح قليلًا، وقبل الدخول للمقابلة خذ نفسًا عميقًا، وافترض أنك ستزور أحد اقاربك في مكتبك، ابتسم وادخل بثقة وردد كلمات إيجابية في نفسك أنك مرتاح وستنجح، اجعل قامتك منتصبة وظهرك مشدودًا، وصدرك مفتوح لتتنفس بطريقة طبيعية، صافح بيدك بقوة وثقة لتعطي انطباع جيد من البداية الدكتورة سناء مصطفى عبده سيد علي، شكرا لثقتك بنا وقبل أن ابدأ ببعض النصائح الخاصة بالمقابلة أود أن أعطيك هذه النصيحة الشخصية الخاصة، عليك أن ترفع من نسبة الثقة بنفسك فأنت مثل مئات الآلاف من الخريجين الذين يمرون بهذه التجربة، من يقابلك كان هو بنفسه خريج جديد في أحد الأيام، لا تضع في بالك أنك ستقابل شخص يختلف عن اي شخص تقابله في حياتك، هو في النهاية رجل مثلك وقد يكون لطيف وصديق وصادق ودمث وستسعد بالمقابلة، ضع في اعتبارك أنك إنسان ناجح وستقابل شخص ناجح قد يكون مديرك وزميلك أو صديقك في أحد الأيام فلا تقلق، ولا تتوتر شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات تطوير الذات
احدث الوصفات
4.75
طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2
طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722
طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966
طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة تطوير الذات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
