اتمنى الموت دائما .

قضايا نفسية
animate

اتمنى الموت وادعي على نفسي فيه ولو الانتحار مب حرام كان انتحرت من زمان المشكله مب بشي اعاني منها لا كلها اشياء بسيطه ولله الحمد لكن انا كارهه الدنيا

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • استشارية نفسية د.ناديا ابو هناد كل ما ذكرتي هي اعراض الاكتئاب وخاصة الرغبة أو التفكير في الانتحار. إذا مرت على شعورك هذا أكثر من 5 أو 6 أشهر، عليك مراجعة طبيب ومعالج نفسي.
  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري هذه اكتءاب حياتي اي غير مرضي عليك مناقشة الموضوع مع اختصاصي نفسي اي خريج علم النفس لمناقشة المشاكل التي تقف في طريق سعادتك والشعور بالرضا والفرح
  • animate

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول

    تعبت من هذه الحياة تمنيت الموت فقدتي الشغف في دراستي وديني ودعاء والوتر والثقة بربي وأشياء إلى احبها وصحتها 

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول

    تعبت من هذه الحياة تمنيت الموت اكثر من نفسي  تعببببت

  • صورة علم Turkey
    صورة علم Turkey
    من مجهول

    انا اتمنى الموت وارغب به ولابد أن يأتي هذا اليوم والساعه ، الموت من التفكير و القلق والموت النفسي والروحي والعقلي والجسدي يأتي في الأخير للاسف الشديد بمعنى يجب أن أمر بتلك العوامل ليأتي الموت الجسدي !!! تعذب في الدنيا قبل انتقالك إلى المجهول  تبا لكل شي جميل لاياتي و لايصنع ولا يعطى ولا يهدى فلما السؤال او الرغبة بالعيش؟ ؟؟؟!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    من مجهول
    كرهت حياتي كرهت هاد دنيا جربت الانتحار لكن بدون فائدة حاب غير نموت ونرتاح توحشت مرتي لي راحت عليا
  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    من مجهول
    انا عمري 12 سنة لكنني كرهت من الحياة و أتمنى الموت في كل لحظة و دائماً انا حزينة لا أتكلم مع صديقاتي و لا ألعب معهم و انا لا اخبر احد بما يحدث لي اترك كل شيئ في قلبي و دائماً اريد انتحر وأقول لنفسي انا عديمة الفائدة و الجميع يكرهني حتى أمي التي ولدنتي فهل احتاج الى طبيب نفسي او ماذاجوابكم يهمني و شكرًا
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لتحسين حالتك وإخراج نفسك من هذه الحالة : 1- الخروج من المنزل : عند شعورك بالإكتئاب فإن أحد الحلول أن تقوم بالخروج والذهاب لأماكن مختلفة وجديدة كأن تذهب لمطعم لأكل وجبة مختلفة وجديدة او الذهاب لمنتزه مميز لم تذهب إليه من قبل او التسوق وشراء ملابس او عطور ، هذه الأمور قد تحسن قليلا من حالة الإكتئاب التي لديك .2- الإبتسامة :إن إرتسام إبتسامة سعيدة على وجهك يمكن أن يساعد في قتل الإكتئاب من داخلك وتعتبر طريقة مدهشة ورائعة وسبهرك.3- المشاركة :ستكون حياتك أفضل وأسهل إذا أبعدت نفسك عن الأفكار السلبية وعن العزلة ، ولن يتم ذلك إلا بمشاركتك في بعض النشاطات او المسابقات كأن تشارك في مسابقى للخبز أو في نادي يشمل العديد من المسابقات والأنشطة المسلية بالنسبة إليك .4- ابعد نفسك عن التعاسة وعدم الرضا :تأكد بأنك لست الوحيد الذي تشعر بهذا الشعور ، عليك التفكير بشكل إيجابي والقيام ببعض الأمور التي تحبها مثل مشاهدة فيلم كوميدي أو إلقاء نظرة على ألبوم صور قديم . هذه الأشياء ستجلك تبتسم وتذكرك بالأمور الجيدة في الماضي وتدفع عنك الأفكار السلبية .5- التمسك بالأشخاص القريبين منك المرحين والمريحيين لك :عليك الإبتعاد أي أصدقاء سيئيين قد يولدون فيك الكآبه وممن هم أنانيون وحاقدون ، تمسك وبشدة بأي أصدقاء وأقارب محببين لديك ويساعدونك دوما على تخطي الصعاب والخوض في الحياة بروح متفائلة سعيدة .6- النهوض :مجرد بقائك في مكان نومك لمدة طويلة بعد الإستيقاظ هذا وحدة يشعرك بالكآبه سيجعلك تشعر بأنك بدون فائدة ولاتقوم بأي شئ مهم في حياتك ، عليك بالنشاط وتغيير مكان جلوسك كل فترة والقيام بمهامك الواجب عليك فعلها لتشعر بالتجديد والتغيير مما سيحسن من نفسيتك كثيرا ، كما أن النوم في الصباح وعدم أخذ كفايتك من النوم ليلا قد يسبب لك بعض الشعور بالكآبة .7- مجرد الاستمتاع و التوقف عن القلق وطرد التفكير في الأمور السلبية . التمتع ليس من الضروري أن يكون واجبا، فقط انه شعور مدهش بالفرح وخاصة إذا كان الشخص لديه القدرة على فعل ذلك . 8- العرض :إذا كان هناك العمل والوظيفة الذي كنت تبحث عنها فعليك عدم تفويت الفرصة والذهاب للحصول على هذه الوظيفة التي كنت تحلم بها ، هذا سيغير كثير من تفكيرك في الحياة مما سيعطيك شعورا بالسعادة وبأهميتك وسيطرد عند الكآبه .إقرأ كيف تتبني التفكير الأيجابي في حياتك9- تحدث كثيرا :مجرد خروجك من الصمت وبدء التحدث فهذا شئ جيد جدا وسيجعلك أكثر راحة ، عندما تتحدث إبتعد عن التحدث عن الشياء السيئة والمخاوف التي تراودك . من الأفضل التحدث عن الأشياء السعيدة والمضحكة وعن طموحاتك ، وذلك بأن تقضي ليلة مع عائلتك وتمرح فيها .10- إن وقوعك في الإكتئاب يشعرك بأنك ضعيف :لذلك عليك في محاولة طرد هذا الشعور من داخلك وإقناع نفسك بقوتك وأنك الشخص الأكثر نفوذا ، هذا سيجعلك تشعر بتحسن أكبر وسيطرد عنك كل أشكال الحياة السلبية من حولك لتتمتع بروح إيجابية متفائلة مرحة وتنظر للحياة بشكل مختلف.11- الرياضة:ممارسة التمرينات الرياضية بشكل منتظم قد تكون هي ما تحتاج إليه للتخفيف من حدة الكآبة أو القلق. حيث أظهرت دراسة أجراها فريق من الباحثين في المركز الطبي بجامعة ديوك، أن الانخراط في التمارين الرياضية الخفيفة ثلاث مرات في الأسبوع، يعطي نفس مفعول الأدوية المضادة للاكتئاب. فالرياضة تؤثر على المواد الكيميائية في الدماغ وتحسن من تدفق الدم إلى المخ . وليس من الضروري القيام بأنشطة قوية، فالمشي لمدة 30 دقيقة على الأقل ثلاث مرات في الأسبوع يساعد في تحسين المزاج.12- اليوجا :عندما تسمح لجسمك بالاسترخاء فإنك تساعده على رؤية العالم من منظور أكثر تفاؤلاً. وهنالك طريقة واحدة لتحقيق الاسترخاء بشكل فعال وهي ممارسة اليوجا التي باتت اليوم تأخذ شعبية متزايدة. إذ أظهرت الدراسات أن اليوجا المرتبطة بتمارين التنفس يمكن أن تخفض مستويات الكورتيزون، وهو هرمون الغدة الكظرية التي تسبب الإجهاد.13- الغذاء والفيتامينات :الأطعمة التي تختارها يمكنها أن تؤثر على مزاجك. إن النقص في بعض المغذيات يرتبط باكتئاب الإنسان مثل نقص أحماض اوميجا 3 الدهنية، والزنك والسيلينيوم والكروم و فيتامين (د)، وفيتامينات B12 وحامض الفوليك. وتقول مؤلفة كتاب “حمية الدماغ” إن تناول أغذية معينة يمكن أن تعزز الحالة المزاجية للشخص في ظل ظروف عادية والسر هو في تناول نظام غذائي متوازن.والطعام الشهي واللذيذ من شأنه أن يساعدك في تحسين نفسيتك أيضا وخصوصاً الشوكولا والحلوى .14- اكتب ما تشعر به :إن إخراج المشاعر سواء في رسالة أو في المذكرات توفر نظرة ثاقبة للمشاعر وإعطاء فكرة عن كيفية التخلص من العواطف المدمرة. أستاذ ورئيس قسم علم النفس في جامعة تكساس الدكتور جيمس دبليو بنبيكر، يقول إنه على الرغم من أن الأبحاث حول قيمة الكتابة التعبيرية لا تزال في بدايتها، إلا أن من الواضح أنه يحسن من الصحة الذهنية للمرء. يوصي بالكتابة لمدة لا تقل عن 15 دقيقة يوميا، على الورق أو الكمبيوتر لمدة ثلاثة أو أربعة أيام متتالية
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    قالَ النبي صلى الله عليه وسلم: " لا يتمنى أحدكم الموت، إما مُحسناً فلعله يزداد، وإما مسيئاً فلعله يُستعتب" رواهُ البخاري, ما دامك لا تعاني من شيء , فعليك وضع رضا الله نصب عينيك ,واعلمي أنَّه لا يرضى لعباده أن يكونوا بمثل هذه العبادة , فالمؤمن متفائل , ساعٍ لما يريد .
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    قصتك تشبه قصتي، لكن بالاخر اقتنعت انها مجرد فكرة في دماغي ولازم اتخلص منها، واخذت دواء بسيط بروزاك وتحسنت عليه
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لا تكون سلبي، واشغل نفسك بالاشياء المفيدة، روح رحلات واطلع طور مواهبك، ولا تكون لوحدك وحارب وقت الفراغ
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    رحمة الله واسعة بدل ما تدعي بالشر ادعي لنفسك بالهداية و راحة البال .. و انتي تقولين انه مشاكلك بسيطة !! يعني انتي محملة الامور زيادة ... من أخطر ما يصاب به العبد هو اليأس من رحمة الله، فقد قال الله تعالى: ولا تيأسوا من روح الله إنه لا ييأس من روح الله إلا القوم الكافرون .
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ترضي انك تغضبي نبينا الحيبيب ؟؟ قد نهانا النبي صلى الله عليه وسلم عن أن ندعو على أنفسنا وأولادنا، فقال صلى الله عليه وسلم: لا تدعوا على ‏أنفسكم، ولا تدعوا على أولادكم، ولا تدعوا على خدمكم، ولا تدعوا على أموالكم، لا ‏توافقوا من الله ساعة يسأل فيها عطاء فيستجاب لكم. رواه ** ما انتي داهية و داعية و ناطقة و ناطقة أنطقي خير .. و ادعي لنفسك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    حراام يا بنتي يعني الواحد ينتحر و لا يكسب دنيا ولا آخرى !! هلا كل واحد منا بمر في مراحل و مشاكل الواحد يفقد الاما منها لكن الذكي الشاطر الي يستغل كل هذه المواقف ليكون أقوى و يواجه كل الصعوبات الي تواجهه

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟