شعوري بالوحدة والحزن يقتلني

Question

مرحبا انا دائما أشعر أني حزينة من غير سبب و احين اشعر اني سعيدا بدون سبب وال حقيقا أني عندما اكن حزينا أتذكر كل جرحتي أنا ليس لدي أصدقاء و لا حبيب دإمن أشعر بالوحدة لاني لا اجد شخص اتحدث معه وهذا الشعور بالوحدا سيقتولني ولا اجد من يحبني انا قلبي أبيض والله ولا أنوي الشر بأحد بس ما أعرف ليش مابحبني أحد سعدوني ارجوكم

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

ماهو عمرك وهل تعملي وهل لديك اخوات وقريبات وهل لديك هوايات اكتبي لنا اكثر

من مجهول · Answer

ماعندي تواصل ويه هواي اشخاص قليلين واحس بالوحدة لان اكثرية الاوقات وحدي وماعندي شي اشغل وقتي بي ولا شي افرح بي او استمتع كل ماستمتع بشغلة وراها بفتره يجيني شعور سيء بالوحدة وعدم اكتفاء الذات

من مجهول · Answer

وانا بعد عمري 14

من مجهول · Answer

عمري 46اخواتي في بلد ثاني ماعندي اي هويات كل ماطفشت طبخت او نمت

من مجهول · Answer

انا وحيده ايضا واشعر  بشعورك احتاج صديقه افضفض لها واتشارك معها الاهتمامات والطلعات ماعندي احد لاني لم اكمل دراستي

من مجهول · Answer

وانا كمان نفس الشعور

من مجهول · Answer

لماذا انا اشعر دائما بالاكتأب و الوحده

من مجهول · Answer

مثلي الحزن و الوحدة سيقتلوني

من مجهول · Answer

و أنا كمان بس محتاجة صديقة تكون متل أختي و أكتر ونتشارك كل شي سوى

من مجهول · Answer

و أنا متلك والله

من مجهول · Answer

هل استطيع ان اكون صديقتك

من مجهول · Answer

وانا مثلك تماما

من مجهول · Answer

أتفهم شعورك تشعرين وكأن أحدا يقتلع روحك وبأن كل شيىء أصبح صعب حتى التنفس على ما أعتقد أنتي تعانين من الإكتئاب نتيجة الوحدة التي تعيشيها فلذلك عليك الاختلاط بالناس أن كان صعب عليك غيري من شخصيتك قليلا مثلا أهتمي بالأشياء التي يهتم بها زميلتك هذا سيسعدها كثيرا وستصبحون أصدقاء بأقرب وقت

من مجهول · Answer

لم لا تباردي أنتش في البحث عن اصدقاء والتقر ب منهم ومحاولة صنع علاقات قائمةعلى المحبة والاحترام حاولي أن تشتركي معهم بنشاطات معينة لعلك تسعدي

من مجهول · Answer

الشعور بالوحدة هو شعور ينتج عنه إحساس الشخص بالعزلة والفراغ مع وعيه بأنه غير متصل مع الآخرين فالشعور بالوحدة لا ينتج بالضرورة من الاختلاء بالنفس فقد يشعر الإنسان بالوحدة في الأماكن المزدحمة كيف تتغلب على الوحدة الوعي هو أول خطوة على طريق أي تغيير فقد يتم التغلب على الوحدة لكن هذا يرجع إلى الشخص نفسه تعرف على السبب في شعورك بالوحدة قم ببعض التدقيق الجدي الواقعي فيما تتوقعه من الآخرين ومن نفسك اتخذ خطوة جريئة واخرج خارج حدود نفسك وستفاجأ بأنك عثرت على ما كنت تفتقده لا تتسرع بالحكم على الناس ولا تحكم على الناس بناء على حادثة واحدة وحاول تحديد أوجه التشابه معهم وتقبل اختلافاتهم عنك إذا كان الخجل يسبب مشكلة لك اشترك في دورة تدريبية على توكيد الذات مصممة خصيصا لمعالجة هذه المخاوف اعمل على تنمية مهاراتك الاجتماعية الطريقة التي نقدم بها أنفسنا ونتصل بها مع الناس تعلم أن تكون متأكدا من ذاتك تعلم أن تقول مرحبا مع ابتسامة لمن حولك أو أن تبدأ محادثة قصيرة عن الفصل أو المادة التي ستدرسها أو أي شيء آخر اتصل بالآخرين وسوف تفاجأ بمدى استجابتهم لك إذا رأيت شخصا يعجبك في حرم الجامعة لا تنتظر أن يأتي إليك وقم بالخطوة الأولى من جانبك عندما تكون وحدك استخدم الوقت بحكمة وقم بعملك حول انتباهك إلى شيء آخر غير الوحدة إذا كان من الصعب عليك أن تكون مع الناس من أجل التواصل الاجتماعي فخذ دورة تدريبية وانضم إلى نادي الكتاب أو الصالة الرياضية أو إلى مجموعة طلابية أو مارس هواية جديدة تتضمن مشاركة المجموعة قم بعمل تطوعي من شأنه أن يمنحك فرصة للقاء أشخاص جدد فالعمل التطوعي يعزز الثقة بالنفس التفكير في طلب النصح هذه الوسيلة من الوسائل الشائعة والفعالة للتعامل مع الوحدة فهي تساعدك على فهم سبب المشكلة وتغيير الأفكار والمشاعر السلبية واستكشاف سبل التواصل مع الآخرين

من مجهول · Answer

حبيبي انتي مو واحد انتي معكي الله وانشالله بإذن الله هذا فتره وتروح وانا معك اذا حآبه أن كون الصديق لكي وحياتي انتي لازم تثقين بنفسك و بالله وانتي فيكي من خلال برنامج تكوني علاقات اجتماعية وبعدين لا تقولي أن ماحد يحبني بس الله يحبك

من مجهول · Answer

أنت تضع نفسك في قالب الوحدة هذا عليك أن تكون اكثر ثقة بنفسك واكثر قرباص من الناس بادر أنت في التقر ب منهم والحديث معهم طو ر مهاراتك نم ي قدراتك حت ى تستطيع التفاعل مع الناس بشكل اكبر وفقك الله

شعوري بالوحدة والحزن يقتلني

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

مقالات ذات صلة

تفسير حلم الخرس وعدم القدرة على الكلام في المنام

الاكتئاب خلال الدورة الشهرية

ماذا تعرف عن الاكتئاب الصباحي؟

دعاء تفريج الكرب وأفضل أدعية الهم والحزن والضيق

التعامل مع صدمة الفقد والحزن عند المراهقين

أعراض الاكتئاب الحاد عند الرجال والفرق بين اكتئاب الرجل والمرأة

فيديوهات ذات صلة

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات

طريقة عمل آيس كريم بدون سكر

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار الخجل: هل أنت خجول؟

اختبار الأبوة المثالية: هل تعتقد أنك أب جيد؟