سمنتي معقدتني و شعري يتساقط
سمنتي معقدتني دخل نادي نحفت شوي وشد جسمي شويبعدها وقفت لان صرت اتعب بشك فضيع و الوقت ما يسمح ليرحت لكم اخصائيه تغذيه ولا نحفترحت لمركز رجيم ولا قدرت عليه اكلهم مو زين عباره عن ضروف اكلهم فقطوحاليا سجلت في مركز دايت ولي شهر بس مانزلت ولا كيلووالسمنه معقدتني صرت استححي اطلع واقابل الناسوشعري يتصاقط بشكل فضيع جربت علاجات كثيره وسويت تحاليل كثيره يمكن 12 مره سويت تحليل وكم من انبولات شعر وشانبوهات جربتهاوجربت علاج الطبيعي الزيت والححناء ابي احد يساعدني ابي انحف واعالج شعري
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- خبيرة التغذية لانا فايد هل تساقط الشعر له علاقة بنوع الدايت ؟؟اولا انت ذهبتي الى مركز وأعطوك ظروف وهذه الظروف مضرة جدا لانها بروتينات بودرة مضاف لها الماء..بما انه فحوصاتك سليمة اذا لازم تنحفي باستخدام نظام مناسب لازم تعملي فحوصات حتى تعرفي نسبة الدهون والعضلات في الجسم ..الرياضة ضرورية جدا بحيث انها تناسب حجمك ووزنك..ويجب ان تقسمي وجباتك الى خمس وجبات اكثري من الخضراوات واكل البروتين والنشويات عالية الالياف مثل الخبز الاسمر و الشوفان والحبوب والعدس و الفول والحمص ..اذا كان تساقط الشعر بسبب الريجيم اؤكد لك اذا لجأتي لنظام جيد و متوازن لن يتساقط شعرك ..انتبهي للماء الذي تتحممي فيه واذا بتربطي شعرك طوال اليوم باستخدام ربطات مشدودةأخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي راجعي طبيب غدد وطبيب امراض جلدية لمعرفة سبب تساقط شعرك. اما بالنسبة لتخفيف الوزن فنصيحتي ان تستقري على طريقة واحدة لانقاص الوزن وتثابري عليها حتى تحصلي على نتائج مع ضرورة المثابرة على الرياضة.
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات جمال المرأة
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة جمال المرأة
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين