مشكلتي اني دايما بفكر بشكل سلبي
مرحبا .. انا مشكلتي اني دايما بفكر بشكل سلبي ومتشائم زيادة عن اللزوم يعني لا ارادياً بلاقي حالي عم بفكر بالاشياء السلبية اللي رح تصير لقدام ، غير اني فجأة صرت قاسية ومش قادرة ابكي ع اي شي ممكن يصير احيانا بكون متدايقة من جوا ونفسي ابكي بس ما بعرف كيف ابكي ويمكن بسبب سلبيتي مافي اشي راضي يزبط معي وكل شي عم بيفشل مع اني من جوا عندي احلام وطموحات كتير كبيرة بس فجأة كلها بتنمحي وببطل افكر غير بالاشياء السيئة اللي رح اواجهها بحياتي ، كان في فترة قصيرة بحياتي شخصني طبيب ب "الاكتئاب" بس ما استمريت بالعلاج ولا اقتنعت انو الموضوع كبير لدرجة الاكتئاب ،، يمكن الظروف اللي حواللي خلتني انطوائية ومش عارفة افهم اللي حواليي عن مشكلتي الحقيقية ، بس انا عنجد نفسي اطلع من هي الاشياء واشوف الدنيا من المنظور الايجابي ويكون عندي امل انو بكرا احسن
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري هذه ليست حالة اكتئاب وانما اعتلال المزاج وهي لا تحتاج علاج دواءي وانما تعليم كيفية التخلص من الطريقة السلبية في التفكير وتوقع الاسوء تحتاجي بضعة جلسات عند اختصاصي علم النفس وبعض التوجيه واحب ان اقول لك عيشي الحاضر ولا تفكري فالماضي ندم والمستقبل قلق وستبقي بينهما حتى يضيع الحاضر منك
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين