انا عمري ١٩ و ادمنت التدخين بسبب الفراغ
من مجهول
تاريخ النشر: 21-04-2016 5 إجابات 0
0
0
انا عمري ١٩ ، بصراحه بهادي الفتره كتير نفسيتي كانت تعبانه و عم بحس بالوحده و انو ما الي حدا و عم بحس بفراغ و انا بالجامعه فا من جديد بديت ادخن ، بعرف انو التدخين مضر بس مش عارفه امنع حالي عم بحسه الاشي الوحيد اللي عم بونسني و بنسيني اني لحالي . ما بعرف شو الحل ؟ كيف ابطل ادخن ؟
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي لا زلت تستطيعين ان تمتنعي عن التدخين ،فكلما مر الوقت كلما بات التوقف عن الادمان اصعب . انت شابه في مقتبل العمر ، لماذا تبقين وحيده . شاركي اهل بيتك في حياتهم ، ادعي قريباتك الى البيت ، اطلبي من اهلك دعوه بعض الصديقات وحاولي ان تشغلي نفسك بهوايه تحبينها، مارسي الرياضه فترفهي عن نفسك واخيرا ابتسمي للحياه وتفاءلي فالتدخين لن يحل مشاكلك بل سيزيدها . 
![animate]()
من مجهول اخي صار يدخن بسبب رسوبه بالجامعة وتعرضه لضغوط نفسية، لكنه ترك التدخين بعد ما قرر يفتح صفحة جديدة في حياته، أخطر عدو علينا هو وقت الفراغ، بيدمر النفسية، وبيخلق تهيؤات وبيتعب جسدنا، لا تخلي عندك وقت فراغ، شاهد افلام واقرء روايات والعب رياضة - 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 21-04-2016
من مجهول انا لجأت مثلك للتدخين للهروب من ضغوط، ثق بنفسك واقتنعي انك سليمة ، العب رياضة، اقرء اشياء مفيدة، اقتل وقت الفراغ، اترك التدخين شوي شوي، اهم شئ يكون عندك حافز وارادة، على فكرة قبل شهرين اصبح مع جارنا سرطان الرئة بسبب التدخين - 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 21-04-2016
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات مدارس وجامعات
احدث الوصفات
4.75
طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2
طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722
طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929
طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة مدارس وجامعات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
