مشكلتي ضعف الشخصية و اريد ان اكون قويه

Question

مشكلتي ضعف الشخصية وعندما اجادل احد تبدا دموعي بالانهمار وانا من الناس اللي ما احب ابكي قدام احد وهذا الشي متعبني اقل صراخ في وجهي دموعي تنزل ابغا اصير قوية ساعدوني

الدكتورة سناء مصطفى عبده · Accepted Answer

مفهوم الثقة بالنفس يعني إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله حد دي ما هي قيمة نفسك التي تريد ان تراها الناس فيك وهذه الثقة نابعة من الذات لا شأن لها بالأشخاص المحيطين بنا يعني لا يمكن لشخص تطويرها عندك الا قناعتك الشخصية بانك انسانة متميزة ولك قيمة والثقة بالنفس سلوك مكتسب من البيئة التي تحيط بنا والتي نشأنا بها ولا يمكن أن تولد مع الشخص لذا اعملي على اقناع عقلك بها يجب عليك اولا ان تتعر في إلى اسباب انعدام الثقة بنفسك ولماذا تبكين ان كنت انت المخطأ تحملي مسؤولية خطأك وكوني قوية ولا تعيدي الخطأ ثانية أما ان كان الصراخ عليك تهجم من الآخرين يجب ان تعملي على مواجهتهم صراحة وتخبريهم أنك لا تحبين ان يصرخ احد بوجهك ولن تسمحي لهم بذلك ثانية وانه ان اقترفت خطأ ليخبروك بدون صراخ وان كنت حقا مخطأة اعتذري ولا تكرري الخطأ ولماذا الجدال فهو استنزاف للطاقة عليك بالحوار المفيد النافع الذي فيه فهم واستيعاب ومحاولة الوصول الى حلول ومن تشعرين انه لا يريد حوار بل جدال دعيه واصمتي ولا تدخلي في دوامة تستنزف طاقتك على غير فائدة بعض النصائح لتقوية الذات ابدأي بالتفكير بايجابية وعددي وحددي المهارات والامور والاعمال التي تتقنينها وتمتلكينها حاولي التركيز عليها وابرازها والتفاخر بها والعمل على تعزيزها ويكفي ان تعددي النعم التي منحك الله اياها من قدرة على البصر والسمع والعائلة والصحة وغيرها استعملي كلمات ايجابية لتصفي نفسك فالعقل الباطني يصدق كل ما تردده وبدون وعي تبدا ي بالشعور بهذه الصفات أحبي نفسك فلن يحبك الناس ان لم تبدأي عادة ان تحبي نفسك وتهتمي لها وتظهري نفسك في مظهر الناجح الواثق وسيراك الناس كما ترين نفسك انجزي الاعمال المطلوبة منك ابدأي بالشعور بانك قادرة وان لك دور في هذه الحياة دعي حديثك دائما يتمحور حول كلمات ايجابية مفيدة تصفي نفسك فيها بافضل الصفات ابدأي بتطبيق كل ما تعرفينه عن الموضوع لتصلي الى تحقيق اهدافك وفقك الله

أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي · Answer

ضعف الشخصية يلزمه اراده لتقويتها وعدم الاستسلام للدموع والإحباط فذلك لن يجديك نفعا انصحك بالتالي 1 تحكمي بمشاعرك ولا تصدري احكام مسبقه وعاملي الاخرين بتسامح 2 واجهي مشاكلك واعترفي بأخطائك 3 حددي اهدافك واسعي اليها رغم الصعوبات وتعاطفي مع الاخرين وكوني متفائلة وفكري بالأمور الإيجابية 4 عبري عن رايك ومشاعرك وعواطفك وتواصلي مع الناس بنبره صوت واضحه وحركات جسد متناغمة وانظري في عين الشخص الذي تتحدثين اليه

من مجهول · Answer

تريدين ان تكوني قوية مارسي رياضة رفع الأثقال

من مجهول · Answer

عليك بالتوكل والاعتماد على الله وخليك جريئه وواجهيههم بكل قوه وحزم دون حياء

من مجهول · Answer

انا كنت اعاني ضعف الثقة بالنفس لكن شوي شوي تخلصت من خلال الاحترام والثقة وخفة الظل وقلة الكلام والابتسامة كلها اساليب مهمة للتخلص من العادات السيئة مثل اللي عندك

من مجهول · Answer

لازم تكوني قوية امام الصدمات والمطبات في الحياة ولا تسمحي لها تضعفك بل خليها تقويكي اكثر واكثر تكلمي مع صديقة او شخص ثقة بمشكلتك لحد ما تنسيها

من مجهول · Answer

بسم الله الرحمن الرحيم اظن ان مشكلتك تكمن في اعطاء اهمية كبيرة لأراء من حولك وخاصة من يقوم بانتقاد شخصيتك في البداية حاولي تجنبهم ولكن اذا وجدتي الأمر يزعجك ردي بأقصى قوتك دون ابداء اي خجل وهكذا ستتخلصي من هذا الحاجز بينك وبين نفسك والناس بتمنالك التوفيق

مشكلتي ضعف الشخصية و اريد ان اكون قويه

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

مقالات ذات صلة

أعراض ضعف الانتصاب عند الأطفال (أسباب عدم الانتصاب عند التبول)

علاج ضعف الحيوانات المنوية وفرص حدوث الحمل

انفصام الشخصية الأعراض الأسباب والعلاج

الشخصية المؤثرة وصفاتها

الزوج الشهواني وعلاج الشهوة الزائدة عند الزوج

صفات الزوج ضعيف الشخصية وأسباب ضعف شخصية الزوج

فيديوهات ذات صلة

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات تطوير الذات

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات

طريقة عمل آيس كريم بدون سكر

احدث اسئلة تطوير الذات

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار اضطراب الشخصية: هل تشك أنك أو أي شخص تعرفه مصاب باضطراب الشخصية؟

اختبار الشخصية العاطفية: إلى أي درجة أنت شخص عاطفي؟